Многие считают, что доживут до пенсии и будут отдыхать. А для организма как раз в этот период необходимо как можно больше физических нагрузок. Посильные физические нагрузки изменяют реакцию организма в нужном направлении. Общее количество дней без пищи — 144 в году.
60-70 лет. Многих родственников и друзей уже нет в живых. Глаза видят все хуже. Временами побаливает сердце, не очень сильно, но чувствительно. В организме происходит усиленное засорение капилляров, но интерес к жизни еще не пропал. Поэтому необходимо перейти от профилактического голодания к лечебному. Можно начать с 5 дней. Если никаких изменений в организме не наблюдается, можно увеличить срок до 7 дней. Хорошо наблюдаться у грамотного врача, который сможет отслеживать ваше состояние в период лечебного голодания и который понимает, для чего это надо. Следует организовать посещение парной сразу после лечебного голодания. После парной будете себя чувствовать как в молодости, ощутите приток сил. Общее количество дней без пищи должно быть не менее 192 в году.
70-80 лет. Целесообразно регулярно проводить профилактическое и лечебное голодание. Это позволит сохранить свои глаза. Но для сохранения глаз надо знать один простейший прием из народной медицины. Дело в том, что мы частенько придаем мало значения нашему позвоночнику, а когда зажимаются на выходе из позвоночника нервные окончания, плохо начинают работать те участки тела, которыми «командуют» соответствующие участки позвоночника. Это касается и глаз. Поэтому при профилактическом и лечебном голодании необходимо сделать компресс на верхнюю часть позвоночника (грудной отдел) из тертого хрена или тертой редьки, подогретых до 56 °C. Этот рецепт мне дала Ганна Семеновна Семенец, которая дожила до 114 лет. В возрасте 100 лет она читала без очков. И самое интересное, она сохранила интерес к жизни. Свои 15 соток огорода она обрабатывала сама. Вскапывала, сеяла, полола, убирала, перерабатывала, никто ей не помогал. У нее было много интересных правил, заповедей и др. С ней беседовать — одно удовольствие.
Она постилась подолгу, голодала неделями. Сколько обходилась без пищи, сказать трудно, но по примерным прикидкам — не менее 200 дней в году.
80-90 лет. Профилактическое и лечебное голодание должно стать основой жизни. После лечебного голодания на второй день чувствуется прилив сил. Как быть, если беспокоят сложности со зрением и врачи предлагают операцию? Даже при помутнении хрусталика помогает длительное голодание. Но проблема со зрением — не единственная в «почтенном» возрасте. Многих беспокоит аденома предстательной железы. Это не просто возрастное заболевание мужчин. Достаточно, одновременно или в один день с интервалом несколько часов, прогреть позвоночник и водяным прогревателем — саму аденому, и состояние улучшится. Но это надо делать 4–7 раз, а бывает и больше, и регулярно. Функции восстанавливаются. Это правило в дальнейшем надо соблюдать постоянно. Людям старше 80 лет я не даю рекомендаций, сколько дней обходиться без пищи, каждый определяет сам для себя. Но составить график, когда питаться, когда голодать, необходимо.
90-100 лет. Из литературных источников известно, что за последние 2000 лет дольше всех прожил гражданин Турции Али (196 лет), житель Казахстана — 165 лет. На Тибете живут 135 и более лет, как мужчины, так и женщины. Моя соседка Ганна Семеновна прожила 114 лет. Я хочу привести несколько ее изречений: «Не наживай себе врагов — они сокращают жизнь», «Не живи богато — тебе будут завидовать и воровать у тебя, не живи бедно — будут считать дураком», «Богатство не дает долголетия» и др. До 100 лет память у нее сохранялась.
Известный проповедник Серафим Саровский провел без пищи целый год. Только в летний период он съедал несколько лесных ягод. Умер глубоким старцем, к сожалению, неизвестно, сколько ему было лет.
Если вас устраивает предложенный рецепт долголетия, попробуйте применить его на практике. Конечный результат будет зависеть от того, кто с какой базы начал стартовать и как строго придерживался правил. А я буду продолжать работать над «каплями атлантов», и, если получу полный рецепт, это позволит людям Земли жить в 2–3 раза дольше, чем живут они теперь.
Как сохранить зрение
Статистика почти во всех странах мира одинаковая: мужчина более 76 лет прожить не может, женщины живут дольше, чем мужчины, на 8-12 лет. Это связано с тем, что часть холестериновых отложений в кровеносной системе женского организма уходит на формирование ребенка и при кормлении грудью после родов. Мы болеем из-за своей неграмотности в вопросах питания. Пища должна быть лекарством. Но мы из пищи умудряемся сделать яд для собственного организма.
У лошадей и обезьян зубы и зрение сохраняются до старости. И те и другие питаются растительной пищей. И. А. Крылов более 200 лет назад заметил, что обезьяна не знает, куда прицепить очки. Она не пьет водку, не ест мясных блюд, не ходит к зубным врачам. Их просто в тропиках нет. Я спрашивал у своих друзей-врачей, отчего болят зубы. И что только они ни говорили, но сами не знают толком, отчего они болят. А болят они вследствие снижения водородного показателя всех жидкостей организма и выдыхаемого воздуха.
К глазу подходит в 5 раз больше капилляров, чем отходит. Площадь отходящих капилляров значительно меньше, чем площадь капилляров, подводящих кровь. Как только закупорились отходящие от глазного яблока капилляры, повышается глазное давление и возникает катаракта, а через год-два — глаукома. Человек слепнет. Какие меры борьбы с этим явлением можно принимать? Только если понят физический смысл явления, можно что-то изменить в своем организме. Старение и слепота — это две стороны одной медали. Когда мы в 1997 г. закончили работу над «составом долголетия», легендарными «каплями атлантов», мы испытали их действие на сотнях больных-добровольцев. Это были слепые, больные раком, в том числе с IV стадией, сахарным диабетом, другими сложными системными заболеваниями. Во всех случаях наступило улучшение здоровья. И самое интересное заключалось в том, что те, кто прошел эту школу, живут, сохранив при этом зрение.
Рекомендации для сохранения зрения:
• С 20-летнего возраста отказаться от употребления мясных, молочных блюд, а также спиртного.
• Перейти на растительную пищу.
• С 28 лет приступить к профилактическому голоданию продолжительностью 48 ч, из них 36 ч — всухую.
• С 20-летнего возраста принимать «живую» воду или «состав долголетия» («капли атлантов») и все готовить на «живой» воде, имеющей pH 11,5 единиц, т. е. высокий водородный показатель. С 35 лет продолжать проводить профилактическое голодание, но уже длительностью 72 ч, из них 48 ч — сухое. На второй день голодания сделать клизму из «мертвой» воды с чистотелом (1 ст. ложка). С 40 лет приступить к лечебному голоданию в течение 30 дней под наблюдением опытного специалиста, употреблять при этом «живую» воду или «капли атлантов». И «живая» вода, и «капли атлантов» размывают внутренний холестериновый слой в кровеносной системе организма. 30-дневное голодание проводится 1 раз в год. Лучше заняться этим летом. Молодежи длительное голодание категорически запрещено. До 20-летнего возраста у молодых людей холестериновых отложений в организме нет. Каждый человек продолжительность голодания определяет для себя сам. Раз в неделю необходимо определять водородный показатель жидкостей организма, лучше это делать утром после сна. Холестериновые отложения не появляются, когда водородный показатель равен 7,2 единицы. Это установил американский диетолог Поль Брэгг. Поддерживать pH жидкостей организма на уровне 7,2 единицы не простое дело. Каждые 10 лет, прожитых человеком, снижают водородный показатель на 0,1 единицы. Зная это, можно рассчитать, когда появится слепота.