Восемь. Вы чувствуете, как ваших ног касается водяная пыль, словно дыхание воды. Вы ощущаете, как расслабление проникает в каждую клеточку вашего тела.

Семь. Вы все ближе и ближе к полному расслаблению.

Шесть. Вы спускаетесь вниз, а расслабление все больше и больше.

Пять. Вы наполовину спустились, и ваше тело стало легче, податливее.

Четыре. Три. Два. Один. Все сильнее расслабление, все глубже поток, увлекающий вас. Ваша плоть стала эфемерной и легкой, она потеряла свой вес.

Вы опускаетесь на уступ скалы и ложитесь на ее поверхность. Вы чувствуете совершенную расслабленность и покой. Все тело расслаблено».

После того как вы полностью расслабитесь, представьте, как выглядит соседняя комната вашей квартиры. Быть может, вам покажется это нелепым и ненужным, однако упражнение это лучше выполнить. Если вы не можете представить все детали интерьера другой комнаты, постарайтесь хотя бы вспомнить чувства, которые вызывает у вас эта комната.

Что вы испытываете, входя в нее? Потом снова почувствуйте, что вы расслаблены. Сосредоточьтесь на своем дыхании, контролируйте температуру помещения.

Затем выйдите из состояния расслабленности. Вам помогут сделать это такие слова:

«На счет от одного до пяти возвращайся назад, в реальность. Вы счастливы, бодры и полны сил. Вы чувствуешь, что твоя душа обретает необыкновенную силу.

Один. Энергия возвращается в ваше тело.

Два. Вы чувствуете небывалый подъем сил и радость.

Три. Все вокруг становится знакомым, Вы помните все впечатления.

Четыре. Вы чувствуеть себя так хорошо, как никогда в жизни.

Пять. Глаза открываются, и вся душа переполнена радостью и счастьем».

Не спешите сразу после этого вставать, некоторое время полежите, прокручивая испытанные ощущения. По всей видимости, вы захотите продлить те чувства, которые возникли у вас в процессе мысленного путешествия. Теперь запишите все, что увидели во время путешествия в соседнюю комнату. Потом войдите в комнату и сравните увиденное вами с действительностью. Это необходимо, чтобы понять: действительно ли вы совершили мысленное путешествие в другую комнату или просто воспроизвели в памяти ее обстановку.

В первый день занятий не стоит практиковать мысленные путешествия еще раз. Впоследствии вы сможете путешествовать не только в соседние комнаты, но и в более отдаленные места, например в квартиру друзей или знакомых. Однако не стоит злоупотреблять своими способностями: если вы проникли в комнату и застали своего знакомого за занятием, не предназначенным для чужих глаз, сразу уходите.

В следующий раз попробуйте представить квартиру своей подруги или друга. Например, в это время он или она занимаются уборкой. Представьте отчетливо, что в настоящий момент делает ваш друг: стирает пыль со стола, разбирает вещи или пылесосит ковер. Прикоснитесь к его руке, проверьте реакцию. Потом вернитесь обратно в свою комнату и восстановите сознание.

После этого можно проверить, действительно ли ваш друг занимался уборкой. Позвоните ему, узнайте, быть может, он недавно думал о вас. Если же ваш опыт оказался не совсем удачным, например, друг в это время читал книгу или встречался с друзьями, не расстраивайтесь.

С первого раза путешествие удается не всем, поэтому требуется длительная тренировка. Только следите за тем, чтобы не быть навязчивым, иначе ваши знакомые могут подумать, что вы шпионите за ними, а это, естественно, никому не нравится. Расспрашивайте об интересующих вас подробностях осторожно, а если ваши друзья относятся к парапсихологии с недоверием, лучше вообще не посвящайте их в свои опыты.

Теперь настало время усложнить задачу. Следующее путешествие вы совершите в незнакомое вам место, где еще ни разу не были. Цель путешествия целиком и полностью зависит от вашего выбора: это может быть и другой город, и место новой работы, и сельская местность. Как и в предыдущем случае, надо расслабиться, после чего мысленно переместится в нужное вам место. Теперь представьте, как выглядит обстановка дома в другом городе или офис компании, в которую вы попали. Мысленно вообразите себя в этой новой обстановке, решите, как вы поступите. Если вы хотите потом посетить это место, поведение, которое вы выберете для себя во время мысленного путешествия, во многом определит ваши дальнейшие действия. Возможно, именно так вы и поступите, оказавшись в этом городе или местности. Другими словами, во время этого мысленного путешествия вы программируете будущее.

Конечно, во время мысленного путешествия нельзя абсолютно точно определить, как выглядит место, где вы ни разу не были, так или иначе будут иметься погрешности. Например, обстановка и интерьер в действительности такие же, как вы и видели, однако цвет мебели может быть другим.

Не думайте, что мысленное путешествие не удалось, просто все мы видим мир по-разному, и вполне возможно, что к вашему опыту примешана некая доля субъективности. Как в реальности, так и в мысленном путешествии мы не всегда точно можем отразить существующую действительность.

Мысленное путешествие хорошо тем, что оно позволяет подготовиться к астральному путешествию.

Это важный шаг на пути к совершению астрального выхода, в частности, потому, что учит умению концентрироваться, расслабляться и реагировать на происходящее.

Астральное путешествие

Итак, вы освоили технику мысленного путешествия. Теперь можно усложнить задачу и перейти к астральным путешествиям.

Перед тем как читать эту главу, еще раз обратитесь к правилам астральных полетов. Это необходимо для того, чтобы обезопасить свою жизнь и избежать ненужного риска.

Начальная подготовка к путешествию во многом похожа на подготовку к мысленному полету. Следует позаботиться и о том, чтобы путешествию ничто не мешало: постарайтесь убрать все посторонние раздражители и отвлекающие предметы. Можно выходить в астрал ночью, когда все спят, или рано утром – тогда вас не побеспокоят ни телефонные звонки, ни расспросы домочадцев. Однако время суток принципиального значения не имеет, главное, чтобы это было удобно вам.

Как и во время мысленного путешествия, для астрального полета лучше выбрать удобное кресло, потому как на диване или кровати легко уснуть незаметно для себя. Рядом необходимо положить ручку и блокнот, в который по возвращении следует записать свои впечатления. Это надо сделать в первые минуты после путешествия, иначе все исчезнет из памяти.

Перед полетом также необходимо провести мероприятия по защите своего физического тела. Это необходимо, так как во время астрального путешествия могут произойти непредвиденные происшествия. Пугаться не стоит: многие астральные путешественники никогда не сталкивались с неприятностями, хотя совершали астральные полеты на протяжении всей своей жизни. Но если вы опасаетесь, что во время вашего отсутствия с физическим телом что-нибудь произойдет, следует обезопасить себя. Ниже будут приведены некоторые обряды, которые помогут вам.