Подобная подготовка настроит вас на эту медитацию. Уединитесь. Расслабьте все ваши мышцы. Сядьте в удобной для вас позе, лучше всего в позе лотоса. Постарайтесь каждой своей клеточкой почувствовать пространство вокруг себя. Холодно сейчас или тепло, сухо или влажно, светло или темно? Какова фактура и цвет предметов, окружающих вас? Сделайте несколько глубоких вдохов и продолжительных выдохов. Почувствуйте, что на выдохе вы освобождаете тело и душу от напряжения, чувства тревоги, ощутите, что вы находитесь в другом измерении, где нет повседневных проблем, печали и грусти, а есть легкость и умиротворение.
Теперь представьте, как в области вашего сердца распустился изумительно красивый желтый лотос со 108 лепестками. Прочувствуйте нежность каждого лепестка. Из самой сердцевины лотоса плавно выходит полая трубочка, не имеющая определенного цвета. Она поднимается до вашего темечка, седьмой чакры сахасрары, и начинает там расширяться, образуя некую светящуюся воронку, уходящую в бесконечные глубины галактики, полную светящихся звезд. Визуализируйте лучезарную сферу любого размера золотисто-янтарного света над устьем воронки. В ней вы можете созерцать любимое и почитаемое боговоплощение.
Затем представьте, как золотисто-янтарная сфера втекает через воронку по каналу в сердцевину лотоса. Попытайтесь ощутить, как сфера и ваше божественное тело могут принимать любую форму, как вы охватываете всю Вселенную. Лучезарная сфера оказывается в сердцевине лотоса и нежится там, как трепещущая маленькая росинка, как жемчуг с золотистым отливом.
Чтобы данная визуализация прошла успешно, впитайте в свое сознание образ восходящего солнца. Не надо напряженно ждать какого-то результата, позвольте мыслям, чувствам и образам приходить и уноситься, подобно белоснежным облакам. Пространство вашего ума – это самосветящееся небо. Понежьтесь в этом изумительном ощущении, верьте всему этому.
Постепенно вернитесь в реальность. Почувствуйте просветление, совершенство и любовь. Они всегда сопровождают вас. Объективное и субъективное соединяются в едином потоке бытия, которым вы являетесь. Вы наполняетесь любовью всей Вселенной. В этом любовном потоке обязательно есть тот человек, который полюбит вас и которого полюбите вы. Мечтайте об этом, и это обязательно сбудется.
Любите и будьте любимы, друзья мои!
Если вы хотите стать стройной, заметьте, не худой, а стройной, то откажитесь от частых чаепитий с медовыми пирожными и булочками с маком, особенно от вечерней трапезы. Намеренно пренебрегайте лифтом и поднимайтесь по лестнице, а если от дома до работы только 1–2 остановки, то игнорируйте автобусы, ходите пешком. В результате вы получите стройненькую, обольстительную фигурку!
Советую вам, независимо от того, замужем вы или нет, общаться с другими мужчинами. Чем больше друзей-мужчин вы заведете, тем лучше для вас. Если вы замужем, то муж начнет ценить и уважать вас, так как будет чувствовать, что он не единственный в вашем окружении. А если не замужем, то вы приобретете неоценимый опыт общения с противоположным полом, что пригодится вам при проведении «отборочного тура» для кандидатов в мужья.
Хотя я пишу об этом практически в каждой своей книге, но хочется еще и еще раз напоминать о том, чтобы вы смеялись при каждой возможности! Бог любит веселых людей. Любовь сама спешит к задорному смеху. Неудачи и невзгоды обходят стороною веселых людей. Смейтесь! Смейтесь! И еще раз смейтесь!
Драгоценнейшие мои, вы можете сами придумать времяпрепровождение, котрое изменит вашу жизнь к лучшему. Когда вы заботитесь и думаете о себе, к примеру о том, как стать интересным собеседником, как расширить свое мировоззрение, как улучшить фигуру, как стать привлекательной, а значит, сексуальной, – вы становитесь источником любви для всего мира, в том числе и для противоположного пола. Ведь мужчины дорожат только уважающей и ценящей себя женщиной.
Да, чуть не забыла. С каким чувством мы будем свершать полезные дела? Да, да и еще раз да – с радостью! Ведь как уникально подметил Марсель Ашар: «Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении».
Если вы будете все продуктивные занятия вести только из-за того, что об этом написано в книжке по позитивной психологии, короче говоря, из-под палки, при этом тяжко вздыхая и лениво зевая, толку от того, что вы будете делать, безусловно, никакого. Делайте все с улыбкой, чего бы это ни касалось. Проснулись – улыбнитесь, вышли на улицу – подарите улыбку солнышку, пришли на работу – улыбнитесь, совершили ошибку – тоже улыбайтесь!
Только при таком расположении духа вы сможете достичь вершин лучезарной жизни. Если на первом этапе вам не удается улыбаться искренне, вы можете имитировать улыбку. Даже искусственная улыбка вызывает положительные эмоции.
Отложите на минуточку мою книгу и прямо сейчас попробуйте улыбнуться. Ну как? Засияло солнышко в вашем сердце? Правда, вам стало намного легче и веселее? Не отчаивайтесь, друзья мои, следующая машинальная улыбка обязательно превратится в искреннюю, которая станет такой же непосредственной, как ваше дыхание.
Любовь есть сила Бога, которая связывает две души и соединяет их воедино; нет силы на Земле, которая могла бы расторгнуть эту связь.
Евангелие эпохи Водолея. Гл. 98, п. 10
Любить – значит прощать. Прощать – значит понять. Понять – значит знать. Знать – значит приблизиться к порогу Мудрости.
Н. К. Рерих
То, что мы испытываем, когда бываем влюблены, быть может, есть нормальное состояние. Влюбленность указывает человеку, каким он должен быть.
А. П. Чехов
Знали бы вы, сколько приходит ко мне писем от читателей, неудовлетворенных семейной жизнью. Как часто мне приходится общаться с людьми, которые жалуются на несложившиеся любовные отношения! Меня просто поражает и огорчает тот факт, что женщины терпят пьяниц и нахалов, которые, помимо того что абсолютно безразлично относятся ко всему происходящему в семье, еще и страшно избивают жен. А мужчины терпят истеричную жену, которая, начитавшись книжек типа «Как стать стервой и добиться успеха», считает себя сильной и сексуальной. Для чего? Опять-таки для того, чтобы не остаться одиноким. ОН или ОНА безоговорочно верят, что в НЕМ или НЕЙ заложена некая субстанция любви и счастья. Именно в этом заключается самая главная ошибка, о которой мы говорили выше. ОН или ОНА – ценнее и важнее меня.
Да, может, кто-то из вас не хочет этого принять, но признайтесь в том, что в течение первых лет супружеской жизни у многих влюбленных пар куда-то улетучивается «конфетно-букетный период», сопровождающийся постоянными признаниями в любви, бесчисленными приглашениями в рестораны, ежеминутными чмоканьями в щечки, губки, ручки…
«Ах, он меня больше не любит, не обращает на меня внимание. Я его совершенно не узнаю, будто моего мужа подменили. Куда делся тот влюбленный мужчина, который носил меня на руках, выполнял любые мои капризы?» – пишут мне разочарованные женщины.