Когда я пришел посмотреть квартиру, владелец дома мистер Уилсон дал мне ключ и сказал, что его ноги так плохо сгибаются в суставах, что он не сможет подняться на пятый этаж по лестнице (лифта в доме, разумеется, не было). Поэтому я отправился туда без сопровождения и обнаружил, что квартира именно такая, какую я искал. Помимо прочего, квартира понравилась мне тем, что она не отапливалась. Однако там было несколько маленьких каминов, так что, если бы я захотел понежиться в тепле, мне нужно было бы оформить заказ на доставку угля в мешках, а потом самому отнести его наверх.

Поль Брэгг и Дункан Маклин, старейший спринтер Англии (который в 83 года остается молодым), на пробежке в лондонском Риджент-парке.

Уютно устроившись в своей лондонской квартире на пятом этаже, я занялся изучением биохимии. Мои домовладельцы оказались очень дружелюбными людьми, и время от времени я заходил к ним в гости. У этих милых англичан было много проблем со здоровьем. Мистера Уилсона мучили сильные боли в пояснице и во всех подвижных суставах, а также какое-то заболевание мочевого пузыря. Миссис Уилсон тоже чувствовала себя не особенно хорошо. У нее было больше 20 кг избыточного веса, поэтому каждое движение вызывало одышку. Кроме того, у нее были больные почки. Само собой, что во время моих визитов значительная часть наших разговоров вертелась вокруг многочисленных телесных недугов этих людей.

Вскоре наступила сырая и холодная лондонская зима. Но каждый день перед рассветом я облачался в плотный тренировочный костюм, совершал долгую пробежку по Риджент-парку и возвращался в квартиру со здоровым румянцем на щеках от усиленного кровообращения. За всю зиму у меня ни разу не было даже насморка, в отличие от Уилсонов, на которых одна за другой обрушивались простуды. Из них вытекали огромные количества токсичной слизи, и почти всю зиму они плохо себя чувствовали.

Однажды в субботу, заглянув к ним после утренней пробежки, я обнаружил, что мистер Уилсон тяжело заболел. У него поднялась температура, и нос был так сильно заложен, что он был вынужден дышать ртом. Я прошел в его спальню, где было слишком жарко натоплено и было очень мало кислорода. Бедный мужчина поднял на меня глаза и сказал: «Ради Бога, вы же изучаете науку о здоровье, помогите! Мне так плохо, словно я умираю!» «Мистер Уилсон, – сказал я ему уверенным тоном, – если вы станете использовать естественную систему исцеления, с которой я вас познакомлю, то сможете поправиться!»

Словам моим внимай… потому что они жизнь для того, кто нашел их, и здравие для всего тела его.

Притчи 4:20, 22

От болезни к превосходному здоровью

Я знал, что смогу помочь этому несчастному человеку, но сначала спросил, хватит ли у него силы духа и страстного желания вернуть здоровье, чтобы следовать моим указаниям? «Я буду в точности выполнять все ваши инструкции», – ответил он в отчаянии, как утопающий, который хватается за протянутую ему руку помощи.

«Хорошо! Тогда прямо сегодня вы начнете проводить 10-дневное очистительное голодание, – сказал я и собрал пузырьки, стоявшие на его прикроватном столике. – Вскоре все эти лекарства отправятся в канализацию». Я принес ему немного своей дистиллированной воды, купил для него яблочный уксус, лимоны и мед и объяснил, что нужно делать в этот первый день голодания. Голодать ему было нелегко. Мистер Уилсон был так переполнен токсичными ядами, в его голове, горле и легких оказалось так много липкой слизи, что процесс избавления от них доставлял ему массу неудобств и трудностей. Однако он был англичанином, так что стойкости духа ему было не занимать. Он изверг из своего больного тела огромное количество токсичных отходов. К концу 10-дневного голодания он чувствовал себя лучше, чем когда-либо за последние годы.

Секрет долголетия – в разумном питании и образе жизни.

Гейлорд Хаузер (1895–1984), американский диетолог, создатель очистительной диеты

Затем я посадил его на диету из натуральных живых продуктов, свежевыжатых фруктовых и овощных соков и дистиллированной воды. Всего через 3 недели после голодания он поднялся по лестнице на пятый этаж в мою квартиру, чего не делал уже 7 лет! Его жена с энтузиазмом восприняла мой метод естественного оздоровления и тоже стала выполнять программу, которая впоследствии получила название «здоровый образ жизни по системе Брэгга». Вскоре избыточный жир в ее теле, от которого она раньше не могла избавиться, начал таять.

Уилсоны поблагодарили меня и сказали, что чувствуют себя заново рожденными. Следуя здоровому образу жизни по Брэггу, они вновь обрели здоровье!

Через 6 месяцев Уилсонов было не узнать. Они стали более здоровыми, сильными и счастливыми. Мистер Уилсон бегом поднимался по лестнице ко мне в квартиру два раза в день. Миссис Уилсон стала гибкой и стройной, ей пришлось ушивать весь свой гардероб. Когда к ним в гости приехала их замужняя дочь, жившая в Канаде, она не поверила своим глазам.

Проблемы Уилсонов со здоровьем исчезли без следа. Теперь они в полной мере наслаждались жизнью, глядя на них, я тоже чувствовал себя счастливым.

Случай с Уилсонами, которым я помог перейти на здоровый образ жизни, стал моим первым опытом работы с людьми. Полученные результаты вселили в меня уверенность, которая крепла по мере того, как я штудировал труды величайших целителей мира. Еще за 400 лет до нашей эры отец современной медицины Гиппократ завещал миру использовать свой мудрый совет:

Пусть ваша пища будет вам лекарством. Природная целительная сила, заключенная внутри каждого из нас, – это лучший врачеватель болезни.

Путь матери-природы и Бога

Мы благодарим миллионы людей, которые все эти годы читают книги Брэгга, обращаются к нам за советами и излечивают свои недуги с помощью здорового образа жизни, повинуясь законам Бога и матери-природы. Возможность видеть, что мы действительно вдохновляем людей совершать здоровые изменения в своей жизни, делает нас по-настоящему счастливыми.

Что бы ни было причиной болезни, это становится ее отцом. Матерью в этом случае бывает неправильная диета.

Джордж Герберт (1593–1633), выдающийся английский поэт-метафизик, автор духовной лирики, англиканский священник

Этот естественный образ жизни создан самой матерью-природой. Есть большая разница между хорошим самочувствием, достаточным для того, чтобы справляться с повседневными делами, не беспокоясь о каких-то проблемах со здоровьем, и окрыляющим ощущением здоровья, которое вызывает страстное желание жить полной жизнью и преодолевать любые трудности. Крепкое здоровье – это важный ресурс, который обеспечивает человека достаточным количеством энергии для безоблачной жизни, но для подлинного процветания этого мало. Люди, которые живут в согласии с вечными законами матери-природы, наслаждаются высшим ощущением благополучия, которое не имеет ничего общего с эйфорией (радостным настроением, не соответствующим объективным обстоятельствам), а является результатом естественной радости бытия, неизъяснимого наслаждения жизнью.