Произнося эти фразы, чувствуйте состояние счастья, которое вы уже научились ощущать.
Помните, ваш муж/ваша жена, ваши дети и другие родственники будут именно такими, какими вы захотите. Супруг будет любящим, если вы «сделаете» его таким в вашем сознании, дети – послушными, если вы их так будете воспринимать.
Помните, если вы будете делать упражнение 23 регулярно, в вашей семье обязательно воцарится любовь, взаимопонимание и счастье. Единственная сложность – сначала вам будет непросто, ведь все не может измениться в одночасье. И вот тут главное – не дать себе слабину, не сломаться. Кто-то из близких не понимает вас, не слушаются дети, расстраивает супруг/супруга, но вы не должны сдаваться. Помните, у вас самая лучшая семья, самые любящие и любимые близкие люди, самые заботливые, внимательные, умные и понимающие. Если вы не сломаетесь и не начнете злиться и раздражаться на родных, очень скоро у вас наступит настоящие счастье.
Помните эту фразу из фильма про Барона Мюнхгаузена? Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
Улыбка – залог вашего счастья. Улыбайтесь, даже когда не хочется, улыбайтесь, даже когда трудно, когда невыносимо, когда хочется плакать, вы все равно улыбайтесь. Улыбка – это ваша волшебная палочка, которая окрасит мир вокруг в яркие цвета и подарит вам радость, стоит только вам взмахнуть ею, то есть улыбнуться. Вы улыбаетесь людям, а они волей-неволей улыбаются вам в ответ. Такой простой закон. Тренируйтесь улыбаться. Прямо перед зеркалом, улыбайтесь себе, а потом несите эту улыбку в мир. Улыбайтесь даже, когда жизнь к вам несправедлива. Не признавайте себя побежденным! Улыбнитесь, даже если вас что-то не устраивает, потому что вы в силах все изменить!
Если вы внимательно читали книгу, вы поймете, что жизнь всегда справедлива, и вы имеете то, чего вы сами хотите. Главное – верить в то, что вы хозяин своей жизни, а значит – можете изменить ее по своему желанию. Никто не виноват в ваших бедах. Никто. Поэтому, если у вас есть какие-то обиды, вы должны научиться прощать.
Давайте разберемся, что значит прощать и что значит обижаться? И почему в жизненных невзгодах вы должны винить только себя. Если вы обижаетесь на кого-то, если считаете, что кто-то, – люди или Высшие силы, – виноваты в ваших бедах и неудачах, то это значит, что вы не считаете себя хозяином жизни. Но после прочтения предыдущих глав вы должны понимать, что хозяин вашей жизни, волшебник, который может изменить жизнь, – это вы сами. Поэтому обижаться на кого-то, или на что-то – по меньшей мере, глупо. Вы – можете все. Поэтому, если вас что-то не устраивает в вашей собственной жизни – вы можете изменить это. И первое, что вы должны сделать, – это простить себя.
Прощение дарует свободу тому, кто прощает!
Простите себя, ведь тогда вы станете свободным и счастливым!
Внешние обстоятельства не могут быть причиной того, что происходит в вашей жизни!
Просто примите факт: в вашей жизни нет счастья, или денег, только потому, что вы сами не пускаете их в свою жизнь, вы сами запрещаете себе иметь счастливую жизнь!
1. Расслабьтесь, приняв удобную позу. Позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили.
2. Повторите про себя несколько раз:
«Я прощаю себе свои старые ошибки и проступки. Я сделал выводы из прошлого. Я стал лучше. Я на дороге к гармонии. В дальнейшем я буду помнить уроки своего опыта, но я не корю себя за это. Я стал другим человеком. Я искренне благодарю мироздание (Бога, Высшие силы) за возможность приобрести опыт и стать сильнее».
3. Прислушайтесь к себе: есть ли ошибки, которые даже в этот момент не дают забыть о себе?
4. Повторяйте упражнение, пока воспоминания о старых ошибках или негативном опыте не перестанут доставлять дискомфорт и станут просто воспоминанием.
5. Каждый раз, когда вы будете вспоминать о своей ошибке, о которой сожалеете до сих пор, повторяйте:
«Я прощаю того человека, которым был когда-то».
Важно! Упражнение принесет результат, если вы действительно сделали выводы из ситуации и впредь не поступаете аналогичным образом.
Если вы обижаетесь на кого-либо или не хотите прощать, то:
1) вы допускаете в свое подсознание негативные установки, которые будут отравлять ВАШУ жизнь, а не жизнь того, на кого вы затаили обиду;
2) у вас будет плохое настроение, вы будете расстроены и раздражены, а значит, не сможете посылать в подсознание позитивные установки и мысли.
Поэтому единственное, что следует сделать – освободиться от обиды! Забудьте о них, не держите зла ни на кого!
1. Успокойте сознание, используя любое упражнение на расслабление.
2. Позвольте мыслям течь свободно, вспоминайте свою жизнь, постепенно идя от дня сегодняшнего вглубь прошлого.
Если на ум приходят мысль об обидах и тех, кто нанес их, – остановитесь.
3. Повторите про себя несколько раз:
«Я прощаю (имя обидчика) по доброй воле, целиком и полностью. Я свободен от обиды».
4. Если обид несколько – повторите данные слова для каждого человека.
5. После этого скажите:
«Я прощаю всех. По своей воле, с радостью и любовью, я отпускаю все обиды. Я желаю этим людям добра и здоровья, мудрости и любви. Успокойте свое сознание, расслабьтесь, отрешитесь. Я – свободен! Если я вспоминаю этих людей, то я знаю – я свободен, и они свободны».
Важно! Вы можете создать формулу прощения своими словами, главное – чтобы они были искренними!
5. Если в дальнейшем вы вспоминаете об этом человеке (людях), каждый раз желайте ему (им) мысленно добра и скажите: «Мир тебе».
Итог четвертой главы:
♦ Карьера – важная составляющая вашей жизни. Успешная карьера – залог вашего богатства. Помните, нет ничего невозможного, и вы сможете добиться многого на своей работе, стоит только вам этого захотеть. Научитесь ценить себя сами, и вас начнут ценить коллеги и начальники. Не бойтесь учиться и признавать свои ошибки.
♦ Чтобы богатство и финансовый успех нашли к вам дорогу, вы должны научиться мыслить и жить, как состоятельный, богатый человек. Научитесь баловать и любить себя. Делайте себе подарки, найдите время на самого/саму себя, займитесь тем, чем давно мечтали заняться.
♦ Счастье – состояние души, состояние, которое вы должны научиться ощущать постоянно. Кажется, что это невозможно, но это не так. Мгновения счастья мимолетны, и от них остаются лишь воспоминания, но не ощущения. Посредством специальных упражнений вы сможете сознательно входить в состояние счастья.