Сидит он, плачет. А тут другой монах пришел и стал расспрашивать его о причине слез. Тот рассказал. На это другой монах воскликнул: «О! Да ты настоящий саддху! Ты до 10 часов терпел и читал мантры! А я в 4 утра встал, сразу же пошел и съел другой поднос с шариками, который остался на кухне. Ты настоящий святой!» И тогда первый монах успокоился, и к нему вернулось некоторое чувство самоуважения.
Смысл этой истории заключается в том, что чувства, как правило, побеждают, и подобного рода испытания нередко заставляют нас признать свое поражение. Важно еще на первом этапе оградить чувства от объектов чувств. То есть если вы, например, хотите похудеть, то не нужно хранить в холодильнике вкусные, жирные продукты.
Вместе с этим необходимо научиться не оправдывать себя, но и не заниматься самобичеванием – нужно просто спокойно признать ошибку и работать над ее исправлением.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
О чувстве вины и искушении
Вопрос: Вы говорили о том, что человеку свойственно оправдываться, защищать себя. А если он не оправдывается, а у него, наоборот, есть чувство вины?
Ответ: Чувство вины – это другая крайность. Это две стороны одной медали. Чем больше человек оправдывается, защищает себя, тем сильнее раскачивается маятник и тем больше он потом будет себя винить. Как в истории о шариках. Нужно просто спокойно отслеживать свои недостатки и работать над ними. Нужно с самого начала понимать природу чувств. Если вы знаете, что поблизости остались шарики – берите рикшу, уезжайте подальше и уже вдали от них медитируйте, чтобы потом не винить себя... Кстати, чувство вины, в основном – в невежестве, так как в основе его природы лежит саморазрушение. Многие манипуляционные техники построены на том, чтобы вызвать у человека чувство вины. Ощущение стыда и готовность принять ошибку, как свою, так и чужую, и решительный настрой заниматься самосовершенствованием – это Саттва.
Вопрос: То есть не искушать себя?
Ответ: Да. Но не только себя, но и других. Недавно читал, что ученые доказали, что женщины, которые ходят по улице полураздетыми, ухудшают мужчинам здоровье. Потому что ум и чувства мужчин возбуждаются, нервная система напрягается. При виде девушки в мини-юбке у мужчины возникает желание, иногда даже неосознанно. Вследствие работы чувств начинают выделяться определенные гормоны – причем это происходит, даже если мужчина неосознанно смотрит на такую женщину.
Замечено, что в обществах, где женщины одеваются скромно, ходят в длинных юбках, у мужчин практически не бывает, например, рака простаты, простатита и других мужских заболеваний, и разводы в таких обществах – редкость.
Если вы поститесь, вам не стоит заходить в магазин или туда, где рядом с вами будут есть. Даже если вы просто смотрите на еду, когда поститесь – это уже вредно.
Желудочный сок будет вырабатываться рефлекторно (вспомните собаку Павлова). Поэтому, действительно, лучше себя не искушать и держаться подальше от объектов чувств.
Для изменений нужна страсть
Вопрос: Если мы принимаем решение как-то резко измениться, то это решение – уже само по себе страсть. Как в таком случае жить, как эту проекцию наложить на нашу современную жизнь?
Ответ: Это очень хороший вопрос, спасибо вам за него.
Один мой знакомый, прослушав лекции о пользе вегетарианства, пришел домой и выбросил в окно с 8-го этажа курицу, вкусно приготовленную тещей, и высказал последней все, что он думает о тех, кто ест трупы, – и с тех пор они враги. Такова страсть с вкраплением невежества.
Когда такой человек приходит в храм и начинает неистово молиться – он может разбить себе лоб. Изменения не должны быть резкими, например: «Я спала до десяти, поняла, что это плохо, поэтому с завтрашнего дня буду вставать в пять!» – это неконструктивный подход.
Да, может быть, два дня она и будет вставать в пять, но на третий день станет такой злой, что захочется ей сказать: «Слушай, спала бы ты лучше до десяти».
Или однажды в Казахстане на семинаре один успешный бизнесмен сказал мне: «Рами, я неделю вегетарианец, а мясоедов уже ненавижу».
Действовать нужно более саттвично, то есть постепенно: вставайте раньше на час, полтора. Изменяйте атмосферу, в которой вы спите, прекратите есть на ночь и т. п.
Меняйтесь сначала на уровне разума, продумайте, что вы хотите изменить и как вы хотите это делать, какую пользу вы от этого получите.
Нужно сначала день-два подумать, только после этого уже постепенно приступать. В Саттве процесс изменений идет стабильно, постоянно. В какой-то момент вы можете упасть даже ниже, чем были. Но вы все равно продолжаете идти.
С другой стороны, не нужно бояться и страсти. Если вы хотите кардинально изменить свою жизнь – это страсть. Страсть необходима для серьезных изменений. Есть люди, у которых природа кшатриев (воинов, лидеров), у них сильная воля, и они могут за один день решить: «Я не буду есть мяса. Я буду вставать в пять» – и действительно исполнить это. У таких людей, как правило, в гороскопе сильные Солнце, Марс и дом личности.
Страсть нужна в своем одухотворенном виде, с сильной примесью Саттвы. Тогда человек способен творить чудеса.
Вообще, в этом мире нужны все три гуны. В какой-то степени нужно и невежество – в виде сна и разрушения. Например, чтобы построить новый дом, мы иногда должны разрушить старый. А для того чтобы нам что-то изменить, чтобы осознать свою цель в жизни и двигаться к ней, нужна страсть, нужен огонек. Просто, если вы не чувствуете в себе сил изменить свою жизнь сразу – делайте это постепенно.
Поэтому бояться страсти не надо – для изменений она необходима. Но не должно быть сочетания страсть-невежество (как в случае с выбрасыванием курицы из окна).
О влиянии звука и речи
Вопрос: А как быть с музыкой? Как она влияет на наше сознание?
Ответ: Звук может сильнее всего влиять на наш разум, на наше подсознание. Музыка способна вызвать в нас самые различные эмоции. Крайне желательно выбирать более саттвичную музыку, которая несет гармонию и счастье в нашу жизнь. Сам я предпочитаю мантры, молитвы или классику, иногда в современной обработке. Если нужно внести энергию активности, то в быстром исполнении.
Помню, как впервые прилетел в Торонто. Не спал больше суток из-за тяжелого перелета, а лекция была вечером, когда на моих биологических часах было раннее утро. Очень хотелось спать, но лекцию невозможно было отменить, и по дороге я на всю громкость включил рок-музыку, чтобы не уснуть, так как если я ставил саттвичную музыку, то сразу засыпал. На лекцию явился сонно-возбужденный и не могу сказать, что она прошла успешно. Спасло то, что я рассказывал вечные истины, поэтому во второй половине встречи со слушателями энергия Саттвы все же стала появляться.
Ученые проводили эксперименты: если рядом со стаканом воды будет звучать классическая музыка (Бах, Бетховен, Моцарт), а еще лучше, мантры или молитвы, то вода становится живой, в прямом смысле этого слова, а, например, тяжелый рок превратит воду в мертвую жидкость, несущую разрушение.