– Челюсть должна двигаться только в направлениях, заложенных природой, никаких круговых движений быть не должно.
– Центр рождения улыбки – это солнечное сплетение. Сжатые челюсти – это ожесточение. Чуть разжать челюсть, почувствовать улыбку в солнечном сплетении и начать говорить легко и непринужденно.
– Внедряйте в свою речь эмоцию!
– Чтобы речь была приятной, говорить с радостью. Уметь говорить вкусно, приятно, смаковать свою речь.
– Не частить – соблюдать общепринятый темп речи (110–120 слов в минуту). Превышение допускается, если только это специальный эффект воздействия на аудиторию.
– Есть внутренний центр человека, если он поставлен неправильно, то блуждает и голос. Нужно тренировать свой центр тяжести.
– Для активизации слухового центра, а также для отработки хорошего произношения в течение месяца, один раз в неделю не спеша вслух декламируйте произведение «Моцарт и Сальери». Специалисты в области риторики считают его отличным текстом для развития красноречия, образности речи и ее выразительности.
Ежедневная зарядка для голоса
1. Утром, проснувшись, нужно зевнуть 30 раз, чтобы голос проснулся. Чем больше зеваешь, тем быстрее просыпается голос. Обычно же он просыпается он к 11 часам утра.
2. Делаем вибрационный массаж челюсти, разминаем челюсти пальцами обеих рук.
3. Чтобы выдать звук, день начинаем массажем носа. Затем делаем вдох и произносим: БИ, БА, БО, БУ. При этом как бы давим звук через уши. Этим же приемом произносим скороговорку «Бык тупогуб, тупогубенький бычок. У быка бела губа, была тупа».
4. Чтобы голос звучал, руку положить ладонью на грудь, вдох и на выдохе удар по груди и произносим ХАМ. ХАМ. ХАМ… Сначала тихо, потом громче и громче.
5. Руки кладем ладонями на низ грудной клетки и произносим теплый звук Ж-Ж-Ж.
6. Руки кладем ладонями на 7 шейный позвонок и произносим: ММ. ММ. ММ.
7. Сжимаем руки в замок, делаем движение, как будто рубим топором и произносим звук: Р-Р-Р-Р-Р. Это помогает вытащить зажатый голос и снять все голосовые спазмы. Дает уверенность в себе и решительность. Раскрепощает все зажимы. (это упражнение делается только с утра).
8. Произносим У-У-У, как будто тянем корни из земли, и отдаем звук небу.
9. Сидим на стуле, ноги перпендикулярно полу, поднимаем ступни, держим их и читаем стихи. Стихи выбрать самому.
10. Дышать животом, а не грудной клеткой. Лежа на спине, находим на грудной клетке и горле болевые точки, давим на них и дышим животом – 20–30 вдохов. Умение правильно дышать освобождает возможность творить.
11. Упражнение «Велосипед» укрепляет бедра и центрирует голос. Выполняем упражнение, читаем стихи.
12. Много раз правильно произносить «Орфографический словарь».
13. Читать, скороговорки в том приеме, как торговцы на базаре рекламируют свой товар: «Зайчик из-под пригорка из подвыподверта приподвыподвернулся». «Ах, ты ложечка моя, желобовыгибистая».
14. Набрать в рот фундук и произносить по очереди: С С С С. Р Р Р Р. И И И И. Ш Ш Ш Ш. Появится легкая, свободная речь.
В течение дня для работы над голосом
1. Читать вслух с выражением рассказы и повести И. С. Тургенева, В. Г. Короленко, А. И. Куприна.
Для развития внимания
1. Когда идете по улице, ловите и удерживайте в памяти отдельные фразы прохожих. Этот прием учит умению слышать аудиторию, перед которой выступаете.
2. Постарайтесь различать голоса часто встречающихся вам людей и припоминать каждый персонифицированный голос, когда вновь услышите его. Характер человека выражается в его голосе. Составьте себе образ говорящего.
3. Звуковой имидж человека ярко проявляется в телефонной трубке – по нему мы рисуем портрет. Наблюдать за голосами, слушать манеру говорения, составить себе портрет, а потом рассмотреть человека при встрече. Внешний портрет может не совпасть, но внутренний будет прежний.
4. Постарайтесь точно припомнить слова, обращенные к вам в течение прошедшего дня. Очень немногие люди в состоянии дословно повторить то, что им было сказано всего несколько минут назад. Главная причина – это невнимательность, неумение сосредоточиться.
5. Когда присутствуете на лекции, заседании, собрании, запишите потом все, что запомнили из услышанного. Если будете мысленно обсуждать речь, то расчлените ее и передайте, по – возможности дословно, употребленные в ней слова. Это не только полезно для развития слухового восприятия, сосредоточения и памяти, но и служит одним из лучших средств в совершенствовании ораторского мастерства.
Подготовка речи
Подготовьте двух – четырехминутную речь на темы:
– «Значение ораторского мастерства». Адресная аудитория – студенты вузов.
– «О необходимости борьбы за чистоту и культуру речи. Адресная аудитория – депутаты Государственной Думы России.
– «Как я преодолеваю волнение перед началом публичной речи». Адресная аудитория – участники тренинга ораторского искусства.
Подготовьте речь на темы:
«Фильм, который надо посмотреть»
«Книга, которую надо прочесть»
«Самый выдающийся из моих учителей»
«Насколько эффективна покупка в рассрочку»
«Книги, которые я перерос»
«Книга, которая многому меня научила»
«Хорошее и плохое в телевидении»
«Что представляет для меня свобода»
«Как чувствовать себя счастливым»
«Мой самый удивительный знакомый»
«Как укреплять и активизировать свою память»
Регламент речи и целевую аудиторию определите самостоятельно.
Подготовьте публичную презентацию себя. Расскажите о себе, своей жизни, целях, увлечениях и пр. Речь на 7 минут. Задача заинтересовать собой.
– «Поэтами рождаются, ораторами становятся» – Цицерон
– «Есть два искусства, которые могут поставить человека на самую высокую ступень почета: одно – искусство полководца, другое – искусство хорошего оратора». – Цицерон
– Слабость многих начинающих ораторов в том, что они не умеют отсеивать информацию и пытаются вместить в текст все пришедшие мысли. Забывая об ограниченных временных рамках. Если это про вас – поставьте рядом с письменным столом мусорную корзину, ведь по – настоящему творческий человек ради сохранения целостной структуры текста легко жертвует малозначимыми деталями.