Как помочь себе вспомнить нужные сведения, когда наступит момент?
Лайфхак: во время подготовки жуйте определенный сорт жевательной резинки.
Потом, на экзамене, как только разжуете свою мятную или фруктовую пластинку, в голове начнет всплывать необходимая информация.
Этот лайфхак можно усилить. Попробуйте готовиться к экзамену в той же одежде, в которой потом пойдете его сдавать, возьмите ту же самую ручку или блокнот.
Чем больше таких якорей вы привяжете к процессу запоминания, тем легче вам будет вспоминать.
Ежедневные повторяющиеся рутинные занятия расслабляют. Сам не заметишь, как поглупеешь.
Важно держать свой мозг в тонусе, чтобы в критических ситуациях он не подводил.
Лайфхак: регулярно делайте что-то непривычное.
Наш мозг устроен так, что с каждым новым видом деятельности в нем образуются новые нейронные связи. Он развивается.
Простые способы сбить мышление с «отупляющего» ритма:
• делайте что-то левой (правой, если вы левша) рукой (пишите, держите ложку, причесывайтесь);
• играйте в шахматы (смотри лайфхак № 233) или другую интеллектуальную игру;
• учите иностранные языки.
Непривычных видов деятельности сотни и тысячи. Составьте себе список и периодически, планируя день (или отпуск), к нему обращайтесь.
Существует много способов выучить английский. Самый правильный – ехать в англоязычную страну и общаться с носителями языка. Но не у всех есть для этого время и возможность.
Есть более дешевый способ овладеть английским на уровне свободного чтения и понимания устной речи (Upper-Intermediate). Этот способ не имеет ничего общего с академическим курсом и абсолютно не напрягает.
Лайфхак: развлекайтесь с умом – смотрите фильмы на языке оригинала и с соответствующими субтитрами.
Вы не поверите, насколько они интереснее дублированных! У шуток, крылатых выражений появляется совершенно особый смысл. Вы запоминаете слова, изучаете падежи и грамматику с помощью любимых героев, а не безликих Боба и Мэри из учебника.
Найти подходящие фильмы сейчас просто. Появились шикарные сервисы, например Hamatata.com или Ororo.tv. Когда вы запускаете фильм, внизу идут субтитры тоже на английском. Если что-то вам непонятно, просто наводите мышкой на незнакомое слово в субтитрах, и тут же всплывет его перевод. Вы можете сразу же добавить это слово в свой словарь.
Фарид: Так я поднял свой английский на новый уровень.
Вы хотите изучить английский, но вам не хочется открывать учебники?
Лайфхак: попробуйте сервис LinguaLeo.
LinguaLeo превращает изучение английского в веселую игру. Вы кормите своего льва фрикадельками, выполняете разные задания, смотрите интересные видео, сериалы, разгадываете кроссворды, а попутно… обучаетесь, обучаетесь, обучаетесь.
Подходит для любого уровня владения языком.
Сервис динамично развивается. Например, скоро разработчики обещают встроить метод интервального запоминания. Тогда сервис станет просто золотым!
Этот лайфхак нам прислал Алексей Ильичев из Хабаровска. Спасибо ему!
Часто советуют при изучении английского пообщаться с его носителями, окунуться в языковую среду. Жаль, что такой возможности практически ни у кого нет.
Или есть?
Лайфхак: используйте все программы, игры, сервисы с английским интерфейсом.
А вообще английский можно включить везде: от смартфона до микроволновки.
Фарид: Помню, я в студенчестве часами просиживал за симуляторами футбольных менеджеров. И неплохо изучил спортивную английскую терминологию. Правда, не пригодилось ☺
Если вы интересуетесь книгами рекордов, то наверняка читали о соревнованиях по запоминанию количества знаков в числе пи после запятой. Например, в 2014 году новый рекорд России установил Артур Думчев. Он воспроизвел 11 106 цифр.
Как же этим людям удается запомнить абсолютно бессвязную информацию такого объема? Феноменальная память? На самом деле нет. Есть хороший прием.
Лайфхак: мнемотехника.
Мы сказали, что информация была бессвязной. Но в том-то и фишка, что мнемоники превращают бессвязный набор цифр в запоминающиеся истории.
Это одно из правил мнемотехники: к каждому двузначному числу привязывается яркая картинка. Например, к числу 11 вы можете привязать образ барабанных палочек и соответственно барабан. К числу 90 – дедушку. И вот вы уже легко запоминаете число 9011: дедушка, играющий на барабане.
Каждая следующая картинка наслаивается на предыдущую, получается запоминающаяся история.
Есть несколько основных принципов формирования такой истории:
• непохожие друг на друга картинки;
• максимально живые и яркие образы;
• нестандартные (возможно, шокирующие) ситуации.
Чем больше ваша придуманная история выбивается из традиционных норм, тем лучше она запоминается. В нашем примере дедушка, играющий на барабане, будет стучать не просто так, а по своей голове вместо инструмента.
Для чего нужна мнемотехника?
Во-первых, она отлично способствует запоминанию длинных чисел (номера, коды, пароли), фамилий, исторических дат, формул и т. п. Некоторые числа и номера (смотри лайфхак № 345) нужно всегда держать в памяти.
Во-вторых, она помогает выучить иностранный язык. Например, мы хотим запомнить слово джепардайз (англ. jeopardize – ставить под угрозу). Рисуем мысленно такую картинку: диджей-леопард пришел на дискотеку и всех распугал, поставил успех дискотеки под угрозу.
Одним словом, мнемотехника – мощный инструмент, которым нужно владеть и знать, когда его уместно применять.
Тот, кто пользуется навигатором, давно отвык задавать такой вопрос. Но есть одна программа, которая во многом превосходит навигатор.
Лайфхак: установите себе 2ГИС.
Это уникальная российская программа, аналогов которой в мире нет. 2ГИС – не просто навигатор с картами, это справочник. В нем уйма информации: какие организации находятся в здании, их телефоны, часы работы.
Очень удобно!