На основании проведенных исследований я могу с уверенностью сказать, что в арсенале организма есть несколько сигналов тревоги, которые указывают на жажду, но истолковываются неправильно. Нам необходимо научиться правильно на них реагировать. Все что вам нужно сделать, чтобы избавиться от некоторых проблем со здоровьем, – это пить воду вместо других жидкостей.
Вопрос: При чем тут астма?
Ответ: Астма и аллергия – болезненные состояния, для лечения которых в настоящее время применяют главным образом разные антигистаминные препараты – это наиболее яркие проявления сильного обезвоживания тела. Гистамин – один из важнейших нейротрансмиттеров, главный регулятор механизма жажды, отдающий команду увеличить потребление воды. Кроме того, он отвечает за систему рационирования запасов воды в пораженном обезвоживанием теле. Гистамин – самый замечательный элемент из всех участников процесса борьбы с обезвоживанием.
При обезвоживании выработка гистамина и его активность возрастают незаметно, что позволяет телу подавать предупредительные сигналы жажды и сообщать о запуске программы рационирования воды. Повышенное высвобождение гистамина в легких вызывает спазмы бронхиол, заставляя их сокращаться. Такое естественное спазматическое воздействие гистамина на мелкие бронхи – это часть программы удержания воды, испаряющейся в процессе дыхания.
При обезвоживании легочная ткань становится чрезвычайно ранимой. У легочных альвеол очень тонкие стенки, и для того чтобы все время поддерживать их во влажном состоянии, необходима вода. Постоянное движение воздуха через легкие испаряет воду, содержащуюся в клетках, выстилающих альвеолы. Обезвоживание автоматически снижает количество воды в этих тканях и причиняет им такой ущерб, что объем воздушного потока значительно снижается. В сущности, такому перекрытию воздушного потока в легких у астматиков есть разумное объяснение. Гистамин отвечает за снижение объема воздуха, проходящего через легкие. Он вызывает сокращение бронхиол, соединяющихся с альвеолами. Кроме того, гистамин стимулирует выработку дополнительного количества густой и вязкой слизи, которая частично закупоривает бронхиолы и защищает их стенки. Все эти действия гистамина в условиях обезвоживания имеют целью защитить уязвимые пропускные каналы организма, которые находятся в непосредственном контакте с атмосферным воздухом и могут легко пересохнуть, если их не защитить.
Мы продолжим рассказ о гистамине в разделе о нейротрансмиттерах (глава 10).
Когда организм обезвоживается, гистамин берет на себя заботу о сохранении и разумном распределении запасов имеющейся воды в соответствии с приоритетностью функций. По мере обезвоживания организма уровень выработки гистамина возрастает экспоненциально.
При насыщении организма водой гистамин исчезает из тех зон, где его не должно быть; выработка гистамина и его избыточное выделение в кровь уменьшаются. Такое взаимоотношение воды и гистамина подтвердили эксперименты на животных. Таким образом, теперь у нас есть физиологические доказательства того, что вода сама по себе обладает сильными естественными антигистаминными свойствами.
Угнетение иммунной системы
Некоторые типы лейкоцитов обладают повышенной чувствительностью к гистамину и сильно затрудняют работу иммунной системы в костном мозге. Таких лейкоцитов в два раза больше, чем тех, которые стимулируют иммунную систему. В результате обезвоживание, достигшее такой степени, при которой производство и высвобождение гистамина начинают превышать определенный уровень, способно в конечном итоге подавить деятельность иммунной системы костного мозга.
Так как в состоянии продолжительного обезвоживания объемы выработки и запасов гистамина превышают нормальный уровень, то любая команда на отстранение гистамина от работы с иммунной системой приведет к увеличению его выделения в ткани. В то же время производство и активная деятельность антител, и так уже сильно ослабленных обезвоживанием, оказываются недостаточными, чтобы справиться с патогенными агентами, такими как пыльца и другие антигены. Масштабность этой проблемы проявляется в полной мере в период цветения растений, когда глаза подвергаются массированной атаке данных агентов. Слезным железам приходится смывать вредоносную пыльцу со слизистой оболочки глаза – конъюнктивы, – потому что антител для нейтрализации пыльцы просто не хватает. Именно поэтому активность гистамина фокусируется в первую очередь на доставке воды к чувствительным мембранам глаз и носовых проходов. Это вполне естественная реакция. «Промывание водой» – единственный способ избавиться от вызывающей раздражение пыльцы, которую не могут нейтрализовать антитела. В этом заключается суть механизма аллергии на пыльцу.
Если вы спросите меня, действительно ли я могу предотвратить астму и аллергию, если буду пить больше воды, я отвечу «да», «да» и еще раз «да». Этого можно добиться естественным путем, без каких-либо лекарств. Все сделает вода, благодаря тому что первоочередной функцией гистамина является ее регуляция и борьба с обезвоживанием.
Теперь вам понятно, что хроническое обезвоживание – это главная причина возникновения аллергии и астмы у человека. Регулярное потребление воды должно стать сознательно избранным способом лечения. Для тех, кто подвержен приступам астмы, поллинозу или пищевой аллергии, строгое соблюдение принципа ежедневного приема достаточного количества воды с небольшим добавлением соли должно стать главной профилактической мерой. У людей, страдающих аллергией и астмой, обязательно проявятся и другие симптомы обезвоживания. Если они не будут с должным вниманием относиться к потребностям организма в регулярном потреблении воды, то рано или поздно у них обязательно возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Если у вас остались какие-либо сомнения по поводу данной информации, прочтите письмо Эндрю Баумана, которое я приведу ниже.
Если вы страдаете аллергией или астмой, начните постоянно принимать воду. Прекратите употреблять кофеин и алкоголь до тех пор, пока ваше состояние не нормализуется. Тем, у кого сердце и почки работают нормально, можно начинать с двух стаканов воды за полчаса до каждого приема пищи, и одного стакана через два с половиной часа после еды. Увеличивая потребление воды, вам придется одновременно увеличить потребление соли, чтобы возместить ее потерю в результате повышенного выделения мочи. Дополнительные сведения о соли можно прочесть в главе 13.
Эндрю Бауман на себе испытал различные проявления обезвоживания, которые следовали одно за другим, пока ему, в конце концов, не сказали, что его положение безнадежно. Врач посоветовал ему перед смертью привести в порядок дела. К счастью, пациент успел открыть для себя лечебные свойства воды и до сих пор жив. Он избавился от всех проблем, вызванных обезвоживанием, за исключением одной, но и тут в его состоянии наблюдается стабильное улучшение. В реальной истории мистера Баумана описаны серьезные осложнения детской аллергии, которые, если не принять меры по достаточному насыщению организма водой, могут привести к развитию тяжелых заболеваний в зрелом возрасте. Дополнительную информацию об астме и аллергии, а также возможность ознакомиться с многочисленными свидетельствами людей, избавившихся от этих проблем, вы найдете в моей книге «Начальные сведения об астме, аллергии и туберкулезе кожи».