12. Влияет ли практика фазы на фантазию человека?

13. Что вероятней всего управляет пространством фазы?

14. Какая информация доступна для получения в фазе?

15. Можно ли в фазе узнать, где затерялся ключ от вашей квартиры?

16. Какой круг людей может в фазе узнать, где некто спрятал клад?

17. Можно ли верить любой информации, полученной в фазе?

18. Нужно ли в реальности тестировать полученную в фазе информацию, даже если она была проверена в самой фазе?

19. Можно ли приступать к получению информации в фазе, не углубившись?

20. С кем нужно общаться для получения информации техникой коммуникации, если речь идет о мыслях начальника?

21. Как у одушевленного объекта в фазе узнавать информацию?

22. Можно ли в качестве неодушевленного источника информации использовать надпись на стене?

23. Нужно ли обращаться к врачу раньше, чем пытаться вылечить заболевание через фазу?

24. Эффект от влияния на физиологию в фазе всегда 100 %?

25. Какой техникой можно влиять на организм других людей через фазу?

26. Можно ли получение информации использовать для влияния на организм и процессы в нем?

27. Можно ли в фазе принимать всем известное обезболивающее и будет ли от него эффект?

28. Можно ли применять аутотренинг в фазе?

29. Могут ли спортсмены использовать фазу для развития своих навыков?

30. Стоит ли надеяться на развитие сверхспособностей в фазе?

§ 11. Полезные советы

Прагматична я позиция

Стоит с самого начала помнить, что единственно верный путь получения практики без лишней потери времени – это наиболее прагматичная и рациональная позиция в отношении природы и возможностей фазы.

Как правило, большая часть информации, известной человеку из самых разных источников, является заблуждением, которое становится очевидным с первых же реальных входов в фазу и проведенных в ней опытов. Поэтому имеет смысл подходить к практике с чистого листа. А исповедовать нужно всего одну логическую позицию: все принимается к сведению, кроме того, что подтверждается личным опытом. Только личным опытом, а не опытом знакомых, авторов книг, преподавателей, авторов постов в блогах и на форумах.

Человеку свойственно заблуждаться и вместе с этим свойственно транслировать это заблуждение окружающим. В результате чего многие просто парадоксальные байки относительно фазового явления стали априори восприниматься за истину.

Не следует отрицать все, что пишется в литературе эзотерического толка. Возможно, что-то из нее можно почерпнуть. Но точно не стоит отталкиваться от нее как от истины последней инстанции.

Чтобы дом стоял прочно, нужен хороший фундамент. Единственный вариант создать хороший фундамент практику фазы – изначально относиться к феномену наиболее приземленно, с научным подходом, отрицая любые сверхъестественные явления. Такое отношение к фазе не позволит пойти неверным путем. А на прочном фундаменте каждый вправе выстраивать свою правду.

Как быстрее засыпать и лучше спать

Существует безусловная прямая зависимость качества практики фазы от качества сна. Часто людям сначала стоит наладить свой сон, прежде чем приступать к практике, так как при плохом сне может просто ничего не получаться. На самом деле, зависимость от качественного сна относится не только к фазе, но и ко всему в нашей жизни: здоровью, счастью, успешности, креативности и т. д. Просто в случае с фазой это очевиднее проявляется. Эта проблема, в первую очередь, вызвана современным образом жизни. Люди просто не понимают, что жизнь очень сильно изменилась с конца XX и особенно начала XXI века и нужно менять подход к некоторым вещам. К примеру, люди стали недосыпать в среднем 2–3 часа. Это оказывает критическое влияние на качество жизни, особенно детей и подростков.

Когда животных лишают сна, у них нарушается иммунитет и обмен веществ, портится шерсть и кожа. При вскрытии обнаруживается нормальное состояние мозга, но катастрофические нарушения и многочисленные язвы во внутренних органах. Как это объяснить? В кишечнике, желудке и прочих органах содержится огромное количество рецепторов. В бодрствовании мозг мало участвует в обработке сигналов от них. И наоборот, когда мы спим, мозг отключает восприятие внешнего мира и переключает те же самые нейроны и участки мозга на работу с внутренними органами. Именно поэтому никто долго не мог понять, почему мозг во сне активнее, чем в бодрствовании. Если вы недостаточно спите, то не удивляйтесь проблемам со здоровьем – организм просто не имеет возможности контролировать процессы в нем. 90 % проблем со здоровьем можно решить, всего лишь наладив свой сон.

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь в двух мирах, здесь и в фазе, была динамичнее, а здоровье и настроение гораздо лучше, то нужно следовать следующим достаточно простым принципам, которые выведут качество вашей жизни на значительно более высокий уровень:

• качественный 8–10-часовой сон должен быть главным приоритетом в жизни, под который подстраиваются все дела и заботы;

• ложиться спать не позднее чем за 8–9 часов до запланированного пробуждения;

• за полчаса до сна выключать яркий свет в квартире;

• за час до сна не пользоваться Интернетом, не смотреть/ читать новости, не общаться в социальных сетях и мессенджерах;

• перед сном читать только художественные книги и смотреть художественные фильмы;

• ложиться спать в одно и то же время каждый день;

• при возможности спать днем хотя бы 15 минут и более;

• вечером и ночью свет в ванной и туалете должен быть очень тусклый;

• не перегружать мозг новостями и информацией из Интернета даже днем (лучше отказаться от этого вообще);

• не смотреть телевизор больше 1–2 часов в сутки;

• использовать маски на глаза для сна, если светлеет рано, и беруши, если много шума в спальне;

• заниматься спортом;

• следить за здоровым и сбалансированным питанием;

• не забрасывать сексуальную жизнь.

Если у практика проблемы с самим процессом засыпания, то практика фазы может значительно ему помочь. Почти все техники входа в фазу при спокойном и монотонном выполнении могут действовать как отличные средства против бессонницы. Наибольшим усыпляющим эффектом обладает техника наблюдения образов, которая может усыплять буквально за считаные минуты, для чего нужно просто всматриваться в возникающие и усложняющиеся образы перед глазами. Опытные же практики могут входить в фазу вечером прямым методом и уже в ней засыпать, если не получается заснуть другими способами.