Эти упражнения выполняются ежедневно, утром или вечером – на ваш выбор. Решайте сами, на протяжении какого периода времени заниматься. Если почувствуете, что хотите большего совершенства в мудрах, продолжайте и после освоения всех мудр. Но когда вы уже наберете определенный опыт, практикуясь в мудрах, то ваши руки привыкнут постоянно находиться в активном состоянии, так что крайней необходимости в этих упражнениях не будет.
Сокровенные знания, которые вы почерпнули в этой книге, долго ждали своего часа, чтобы быть открытыми. И теперь вы можете владеть и пользоваться ими по полному праву. Я искренне желаю вам получить при помощи этих знаний все блага, которых вы достойны.