Задайте себе вопрос: кто такой тот самый наблюдатель, которого вы привыкли называть «Я»? Он – не мысль. Он – не тело. Он просто есть, существует и наблюдает. Чувствуя его отстраненность и созерцательность, вы не можете сказать, что он принадлежит прошлому, настоящему или будущему. Он просто есть. Я есть. Я наблюдаю. Я решаю.
Это и есть истинный вы. Та самая настоящая сущность – абсолютно свободный в своих оценках, не ограниченный ничем и никем зритель. Найти эту точку осознанности, с которой все вещи, все мысли и все настроения видятся только как объект наблюдения, значит познать себя во всей своей свободе и ликовании. Это «Я», этот наблюдатель – это Бог внутри вас, истинный вы, то самое Сознание, которое есть во всех вещах и во всей жизни в целом. Если понимать это по-настоящему глубоко и абсолютно всегда, то можно достичь уровня сознания Иисуса.
В своей ежедневной практике по контролю мышления, после того, как вы в расслабленном состоянии сделали дыхательные упражнения и замедлили поток сознания, всегда обращайтесь к этому «Я» глубоко внутри вас. Найдите в себе ту точку сознания, с которой ведется наблюдение. Затем спросите: «Кто этот наблюдатель?». Именно об этом Иисус говорил: «Ищите же прежде всего Царства Божия … и это все приложится вам».
Когда вы найдете эту точку, вы придете к «миру Божиему, который превыше всякого ума», где возможно достичь всего – без гигантских усилий воли, но через созерцание и выбор.
Итак, в чем будет заключаться ваша ментальная диета? Во-первых, вы станете отвергать все негативные мысли, идеи и обстоятельства и не будете ассоциировать себя с ними. Вы начнете принимать только позитивные мысли о добре, благополучии, успехе, радости, любви и понимании. Ежедневно вы будете практиковать расслабляющее дыхание, замедление и контроль мышления, чтобы найти в себе точку осознанности, для которой все мысли и вещи являются объектами наблюдения. После того как вы почувствуете эту точку, можно приступать к медитации.
Вас ждет совершенно незабываемый период жизни. Вы не только увидите, как ваши мысли реализуются в физическом мире, но и почувствуете, как день за днем вы наполняетесь силой, внутренним спокойствием и умиротворением, познавая свою волшебную сущность. Вам откроется Единство всех вещей и явлений, вы поймете, что человек ничего не делает в одиночку, что все происходит в Едином, Божественном сознании. Вам станет ясно, что все это Единое сознание есть и всегда будет в вас, и нужно только сделать выбор, вложить в него свою убежденность и довериться этому бесконечно мудрому и вездесущему Сознанию.
Мы привыкли жить с комплексом «Я должен это сделать». Мы постоянно находимся под грузом ответственности за все, что происходит в нашей жизни. Мы все анализируем и оцениваем преимущественно с материалистических позиций. Наши заботы по большей части связаны с тем, чтобы найти хорошую работу, расти в карьерном плане и зарабатывать все больше и больше. Мы прилагаем героические усилия, чтобы чего-то добиться, из-за чего становимся все более ожесточенными, суетливыми, все время куда-то торопимся, чего-то хотим, о чем-то беспокоимся. Несмотря на то что на американских деньгах присутствует слоган «На Бога уповаем», мы явно ему не следуем в своем стремлении отхватить побольше.
Генри Дэвид Торо писал:
Что мы Богу оставляем,
Все решится – твердо знаем.
Что мы сами будем делать —
Он не станет ведать [22] .
Возможно, нам труднее всего прийти к тому, что называется «Отпусти, и Бог с ним». Когда мы пытаемся справиться со своими проблемами сами, мы нервничаем и создаем вокруг себя ореол отрицания, сотканный из негативных эмоций, воспринимаемых или созданных нами же. Таким образом, мы все время находимся в оборонительной позиции. Сила Единого сознания распознает наш настрой сделать все самостоятельно и просачивается в нашу жизнь лишь тоненькими струйками, преодолевая огромную плотину, возведенную нашими мыслями. Но как только мы доверяем свою проблему Единому сознанию, посылая своеобразный запрос «Вот, надо с этим разобраться», то плотина прорывается, и мощные потоки волшебной силы устремляются в нашу жизнь. Тогда происходят чудеса, глядя на которые мы можем только удивляться и думать, как же нам повезло, что все сложилось именно так.
Не обдумывайте одну и ту же проблему более нескольких минут за раз. Рассмотрите вопрос, возможные способы его решения и те действия, которые вы могли бы предпринять. Если вы не можете решить, что делать, оставьте это своему подсознанию и будьте уверены, что получите нужный ответ. Вы можете каждый день возвращаться к своей проблеме, снова размышляя над различными ее аспектами. Возможно, как раз в процессе этого вы увидите ответ, хотя ровно с той же долей вероятности он может совершенно неожиданно прийти к вам в любой другой момент. Но когда бы это ни случилось, у вас не будет ни малейшего сомнения в том, что ответ верен. Это будет момент озарения, и скорее всего вы сильно удивитесь, что не догадались об этом раньше. Все окажется так просто.
Когда вы примете решение, опираясь на пришедший к вам ответ, забудьте о своей проблеме. Необходимо твердо знать, что теперь исполнение вашего решения находится в самых надежных руках. Подкрепляйте веру в свои цели посредством медитаций. Только ни в коем случае не пытайтесь предсказать, как Единое сознание реализует ваши желания. Если вы все-таки расписали у себя в голове конкретные шаги, которые должны быть выполнены в определенное время, а потом поняли, что все происходит не совсем так, как вы представляли, или даже совсем не так, то сохраняйте спокойствие и не теряйте веру.
Вы поручили выполнение своего решения или исполнение своего желания самому мудрому Разуму на свете и не нужно говорить ему теперь, что и как следует делать, чтобы достичь тех целей, о которых вам обоим известно. Если вы действительно думаете, что лучше знаете, тогда придется взять штурвал в свои руки. Но коли уж вы, как и большинство из нас, стоя за штурвалом много лет, без карт, без компаса и инструментов навигации, раз за разом садились на мель или бились о скалы, то, наверное, мудрее будет отойти в сторону и передать правление тому, кто знает эти воды. Не стоит вмешиваться и пытаться указывать ему, куда поворачивать. Не нужно напрасно нервничать, рождая внутренние противоречия, когда он поворачивает не туда, куда вы думали.
Большинство из нас привыкли рисовать в своем воображении то, как все должно случиться. И когда что-то не вписывается в нашу схему, мы сразу же думаем, что это говорит о недостижимости наших целей. Такова наша защитная реакция. Например, человек захотел написать книгу. Его убеждение твердо в своем стремлении, его вера крепка, он действительно садится и пишет книгу, и через какое-то время она готова. Он отправляет книгу в издательство, но она возвращается оттуда с уведомлением об отказе. Теперь он может решить, что, видимо, его книга недостаточно хороша, и черт с ней. Провал так провал, либо же он может прислушаться к мнению издателя, просмотреть свое произведение и решить, стоит ли его переделывать. Если он приходит к выводу, что книга не нуждается в доработке (что на самом деле бывает крайне редко), ему следует не оставлять своей веры и продолжать посылать рукопись в разные издательства до тех пор, пока какое-нибудь из них не согласится ее напечатать. А это обязательно случится, если его вера настоящая. Однако более вероятно, что после каждого отказа ему потребуется вносить соответствующие изменения в свое произведение, потому что в подсознание он посылал установку на то, что напишет хорошую книгу, достойную публикации. Таким образом, все отказы – это тот путь, посредством которого он сделает свое произведение именно таким, каким хотел.