Важно обратить внимание на то, что чем больше пользы вы желаете получить от этой женской практики, тем тщательнее вам необходимо выполнить подготовку. Постарайтесь, пожалуйста, организовать пространство и время, где вас действительно никто и ничто не потревожит. И отнеситесь к этой практике как к действительно сакральному и тайному действу, которое вам открыла ваша подруга-богиня. Эта медитация на самом деле обладает силой и мощью омолаживать, исцелять и наполнять красотой и силой каждую женщину.
Вас ждет встреча с женской энергией, которая избавит вас от усталости, смоет стрессы, переживания, заботы и хлопоты. Вы ощутите наполнение долгожданной и целительной легкостью, свободой, беззаботностью, безмятежностью и покоем…
Способ выполнения
Давайте удобно устроимся лежа или сидя, как вам больше нравится и как вам будет комфортно. Закроем глаза и постараемся расслабиться как можно глубже. Делаем медленный и глубокий вдох… и такой же медленный и протяжный выдох с глубоким расслаблением в теле. А теперь еще раз медленный глубокий вдох, и на выдохе тело расслабляется еще глубже. Подышите так несколько циклов вдохов и выдохов, чтобы достичь глубокого расслабления во всем теле…
Прекрасно! А теперь обратим внимание на наше сердце… Мы продолжаем дышать в том же ритме, медленно и с удовольствием, и теперь переносим внимание на сердце. Пожалуйста, начинайте дышать сердцем. Сосредоточьте ваше внимание на том, как вы делаете вдох и выдох сердцем. Для этого вы можете представить себе в области сердца легчайшую прохладу от вдоха и легкое и приятное ощущение тепла при выдохе. Подышите сердцем, проделайте несколько циклов вдохов и выдохов сердцем. Почувствуйте, какой комфорт и спокойствие вам дарует эта практика. Наслаждайтесь этими ощущениями удовольствия и безмятежности.
Теперь отпустите, пожалуйста, ваше внимание внутрь, в самую глубину вашего сердца. Вы можете при этом продолжать дышать так, как вам нравится, как для вас комфортно. Мысленно представьте, словно вы погружаетесь в глубокий… очень глубокий колодец, в самую глубину вашего сердца. Вы опускаете на самое дно, в самую тишину и комфорт вашего любящего сердца. Вы, словно самая легкая снежинка, легко-легко приземляетесь в глубокую комфортную и безмятежную тишину вашего сердца…
Плавно, как будто вы ничего не весите, словно пушинка, вы мягко опускаетесь на нежное шелковое покрывало и, глубоко расслабившись всем телом, словно растворяетесь в мягких и комфортных ощущениях, окутывающих вас… Мягкий полумрак, сдержанные тени вокруг вас позволяют ощущать себя удобно и уютно. Здесь нет ничего, чтобы могло потревожить вас. Лишь только беззаботность, блаженство и покой. Никаких тревог, никаких забот, все осталось снаружи. Вы чувствуете безмятежность. Глубочайшее спокойствие медленно и ласково окутывают вас. Вы ощущаете себя как в коконе любви, ласки и заботы.
Вы уютно укутаны энергией покоя и заботы, нет нужды беспокоиться. Все, что необходимо, сложится само собой, все само получится, все, что нужно, само придет в руки. Лишь только спокойствие, благодать и невинная готовность принимать. Вся эта энергия вновь и вновь словно омывает вас, очищает и наполняет все большим расслаблением, умиротворением, покоем и комфортом.
Беззаботность, мягкий комфорт, спокойствие снаружи вас. Умиротворение, расслабленность, безмятежность и покой внутри вас. Вы окутаны этой энергией полностью с головы до ног. Вы, словно в утробе матери, защищены и обласканы этой энергией. Давайте еще побудем некоторое время здесь и наполнимся этой энергией сполна… И постепенно будем возвращаться в реальность.
Для этого сделайте, пожалуйста, глубокий и мягкий вдох и на выдохе медленно откройте ваши глазки и сладко потянитесь…
Ну вот, и вы опять – Богиня!..
Я сама очень люблю и часто практикую эту медитацию. И знаете почему? Потому что каждый раз, когда я вижу, как прекрасно выглядит женщина после выполнения этого упражнения, я удивляюсь: а почему до сих пор об этом не знает и это не делает каждая?
После этой медитации женщина становится очень привлекательной, красивой. Мягкое расслабление в теле позволяет естественно принять грациозную и очень «кошачью» позу. Расслабленный взгляд, отсутствие напряжения в лице, мягкие жесты и мимика делают любую женщину на самом деле необычайно красивой. Такая женщина наполнена энергией и своей обворожительной грациозностью способна очаровать весь мир.
Сразу видно, что это женщина c богатым энергетическим потенциалом, которую так любит госпожа Удача. Ведь Удача, по своей натуре, дама своенравная и далеко обходит людей и ситуации, которые сулят ей стрессы и раздражение. Напротив, она предпочитает тех, кто находится в комфортном состоянии блаженства и покоя. Станьте такой женщиной-богиней, и вы совсем иначе оцените свои отношения с чудесной Удачей.
Переоценить пользу этой практики невозможно. Попробуйте! Практикуйте ее так часто, как вам самой того захочется. А результатом этой медитации станет ежедневная утренняя благодарность Вселенной за то, что вы родились в женском теле.
Предлагаю сейчас разобрать очередное упражнение, которое поможет вам накопить еще больше женской энергии. Данное упражнение носит несколько философский характер.
Давайте поговорим о вашей работе. Я регулярно слышу от занимающихся у меня дам вопрос: что делать с провалами в женской энергии, если работа носит мужской характер? Согласитесь, актуальный вопрос! Традиционно психологи в таких случаях рекомендуют сменить работу, выбрать более «женский» вид деятельности. Ну, что тут скажешь?! Легко давать советы, которым так сложно следовать.
Да, действительно многие авторитетные источники рекомендуют женщине всегда и во всем обращаться к «женским» ресурсам, которые будут регулярно пополнять ее женскую силу. И даже активно зарабатывая деньги, можно выбрать для себя занятие, способствующее пополнение резервуаров женского обаяния и привлекательности в глазах мужчины.
Важно разобраться в следующем: любая деятельность, связанная с расширением сферы влияния, агрессивным захватом территории, экспансией (власти, рынка, сферы влияния), для женщины означает взращивание мужской энергии и, как следствие, потерю женской структуры. И наоборот, любые виды деятельности, направленные на сжатие, собирание, накапливание, будут способствовать повышению уровня женской энергии.
Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь на работе. Мне кажется, что огромную роль в каждом отдельном случае играет тот взгляд, который женщина имеет на свою работу.
Как лично вы воспринимаете свою профессиональную деятельность? Как экспансию и захват, которая уже замучила вас бесконечной необходимостью быть сильной, решительной, бескомпромиссной и т. д.?
Или, может быть, вы ощущаете скуку от своей работы, каждый день тайком мучаясь от невыносимо рутинных занятий? В любом случае, если ваша работа не дарует вам бездну вдохновения и энергии, предлагаю взглянуть на нее по-новому.
Если вы хотите быть успешной в бизнесе или в социальной реализации, оставаясь при этом привлекательной женщиной, попробуйте взглянуть на свою работу как на деятельность, связанную с накоплением, собирание и сжатием.