Так и жертвенная женщина, которая уже так давно привыкла заслуживать своим поведением любовь окружающих, видеть все лишь в свете сожаления и умаления, вызывает у окружающих по отношению к себе раздражение, презрение и равнодушие. В большинстве случаев она не сможет распознать, оценить, принять и оставить себе внезапный чей-либо порыв любви, внимания и заботы. Более того, сами женщины признаются в том, что в таких случаях они, наоборот, гораздо острее чувствуют всю ту необъятную боль страдания, на которую сами пошли добровольно.
В этом замкнутом круге жалости ко всем близким и любимым, привычки заслуживать любовь и абсолютно скучной собственной жизни женщина все никак не может понять: а в чем, собственно, ее вина? Почему она слышит так много обидных слов в свой адрес и получает только удары? Она же ведь хотела как лучше…
Да, я свято верю в это. Каждая женщина согласно своей женской природе стремится выразить свое женское начало как можно лучше, настолько хорошо, насколько умеет. У каждой это получается по-своему. Очень многие женщины от рождения и до смерти носят в себе вирус жертвенности и даже не догадываются о нем. Они даже не предполагают, что их личная уникальная жизнь может сложиться совсем по-другому. Что жизнь может каждый день дарить своей избраннице бесконечное счастье, наслаждения и радости.
От болезни избыточной жертвенности можно излечиться. От этого недуга избавились уже очень многие женщины. И я верю, что когда-нибудь мы вместе будем жить в мире, где девочек больше не будут приучать заслуживать любовь, где каждая мать научит свою дочь в полной мере уважать свое женской достоинство и гордиться тем, что она рождена женщиной.
По капле выдавливать из себя раба.
А.П. Чехов
Ну что же, пришло время найти дорогу в мир, где история о вас необыкновенно красивая и счастливая, в ней много цветов, улыбок, божественных ароматов и любящих глаз ваших близкий. Это радостный мир, где страданиям нет место. Все переживания и страдания останутся в прошлом.
Самое важное: принимаем ответственность на себя.
Избавиться от вируса жертвенности означает прийти к пониманию своей творческой роли в окружающем мире и ответственности за свою реальность. Ответственности не в смысле вины, стыда и упрека, а в том смысле, что это вы позволяете ей оставаться неизменной или, наоборот, изменяете ее. Ответственность – это не вина или долг, это авторство. Брать ответственность – значит, отвечать, то есть реагировать, и при этом самостоятельно выбирать свои реакции (отклики). Уметь отвечать означает иметь свободу выбора. Отказываясь от ответственности, вы отказываетесь от своей способности реагировать, отвечать на происходящее, от свободы выбора.
Пожалуйста, не поймите меня превратно. Я не прошу вас сейчас отвечать за все и вся. Знаю, вы уже устали нести это тяжкое бремя. Я просто прошу взять ответственность только за саму себя. И не более того. Нет необходимости винить себя. Просто приготовьтесь к трансформации своей жизни и позвольте ей произойти.
Мы уже подробно рассмотрели тот факт, что глубоко засевшая в женской душе жертвенность чаще всего склонна появляться в бесконечном стремлении позаботиться, угодить и сделать все возможно лучшее для своих близких и любимых. И в нашем случае исцеления от вируса жертвенности эта склонность будет как раз очень полезна. Пожалуйста, подумайте о том, что самую лучшую и ценную помощь вы оказываете всем, кто вас окружает, тогда, когда проявляете свою наилучшую сторону характера.
Нет лучшего и вдохновляющего примера для дочери, чем уверенная в себе и своей женской привлекательности, гордо несущая свое женское достоинство, счастливая мать. Рядом с такой мамой девочка сформирует здоровое женское сознание и избежит множества ошибок, которые придется совершить другим девочкам, живущим рядом с жертвенной матерью. Нет лучшего образца для сына, чем мама, которая знает себе достойную цену и которая счастлива в отношениях с отцом. Так она подает пример сыну, показывая, какую надо искать женщину для счастливой жизни. Нет лучшей награды мужчине, чем сияющая в любви и счастье женщина, которая довольна собой и своим избранником. Такую пару видно сразу. И обычно счастливая семья щедро делится своим счастьем с окружающими.
Родители, дети, друзья и сослуживцы – все вокруг только выиграют от вашего исцеления от вируса жертвенности. Подумайте об этом еще раз и возьмите ответственность на себя. Ошибочна и абсолютно неэффективна заученная манера ожидать от других внимания в ваш адрес. Особенно когда вы мечтаете о том, что о вас позаботится загруженный делами и заботами мужчина. Да ему бы со своими вопросами разобраться! Ну, просто нет у него того, о чем вы так безмолвно просите. Каждый сосредоточен на себе, любимом, полностью поглощен собственными интересами.
Не помню, в какой книге прочитала фразу, которая меня поразила. Звучит она примерно так: если бы вы знали, сколь мало люди думают о вас, вы бы обиделись.
Не будем обижаться, будем радоваться!
Итак, наше собственное эмоциональное благополучие берем на себя! Это первый и ключевой шаг!
Двигаемся далее: приобретаем силу и достоинство!
Честно говоря, я долго думала, предлагать вам эту действенную практику или заменить ее на что-нибудь полегче. В моем личном списке эффективных действенных методик эта по праву занимает одно из первых мест. Хотя сразу признаюсь, эта методика «не для слабаков». В итоге, поразмыслив, я все же решилась. Если вы желаете быстрых и очень эффективных результатов – милости прошу, как минимум попробуйте. Ну а если сочтете это упражнение слишком уж сложным, пропускайте спокойно и переходите к следующему пункту.
Практика применения показала, что за относительно короткий промежуток времени (что такое несколько недель по сравнению с целой жизнью страдания?!) женщины достигают заметной трансформации. Притаившаяся в самых незаметных уголках души жертвенность вынужденно выходит на свет осознания и уже навсегда покидает насиженное гнездо.
Я в очередной раз предложу вам выбрать удобное место, расположиться с комфортом, постараться расслабиться и слегка прикрыть глаза. Раз за разом в течение длительного времени вы будете повторять одну и ту же фразу. Повторяйте ее столько, сколько сможете:
✓ Я отказываюсь быть жертвой!
✓ Я отказываюсь жалеть себя!
Снова и снова лишь одни и те же магические слова, которые снимают с вас заклятие слабости, никчемности, ненужности и рабства:
✓ Я отказываюсь быть жертвой!
✓ Я отказываюсь жалеть себя!
Словно волшебное заклинание, словно тайную древнейшую мантру, вы вновь и вновь повторяйте эти слова про себя… Вы будете отвлекаться, вы конечно же обязательно будете отвлекаться, так уж устроена человеческая психика, но я прошу вас, мысленно возвращайтесь к своему занятию и вновь воспроизводите эти слова освобождения. Раз за разом повторяя их, вам может понадобиться минут десять, а может, и больше, в процессе повторения у вас может начать отзываться какаято часть вашего тела.