Психкультура является естественным антидепрессантом, она не имеет побочных эффектов, а результат от ее применения во много раз превосходит действие искусственных препаратов.
Еще одним веществом, активно влияющим на работу головного мозга, а также на работу вегетативной нервной системы, является ацетилхолин.
Это вещество влияет на мышление, задействовано в системе памяти, регулирует цикл сон-бодрствование.
В вегетативной нервной системе ацетилхолин активизирует рецепторы симпатического и парасимпатического отделов. Воздействие на организм этих отделов антагонистично. Так, под действием симпатического отдела учащается сердцебиение, наблюдается речевое и двигательное возбуждение, повышается уровень биоэнергетики организма. Однако замедляется деятельность пищеварения.
Под действием парасимпатического отдела улучшается секреция желудочно-кишечного тракта. Двигательное и речевое возбуждение снижается. Уровень биоэнергетики снижается.
Как мы помним, йоги, используя «лунное» дыхание через одну левую ноздрю и подключая парасимпатический отдел, умели снижать биоэнергетическое состояние организма. При этом они охлаждали мозг и организм. Используя «солнечное» дыхание через правую ноздрю, йоги подключали симпатический отдел, повышали биоэнергетику и согревали организм.
Однако существуют вещества, которые, воздействуя отдельно на рецепторы ацетилхолина, понижают или повышают биоэнергетику.
Возбуждающим действием на мозг, а также веществом, повышающим биоэнергетику всего организма, является алкалоид табака – никотин.
Его антагонистом является другое вещество, которое также не причислишь к классу «хороших» веществ, – это токсин мухомора мускарин.
Действие этих веществ на ЦНС и ВНС различно.
При курении наблюдается эйфория. При этом включается в работу симпатическая система, которая стимулирует активность, прогоняет сон и подавляет деятельность желудочно-кишечного тракта. Вот почему после курения не хочется есть.
Курение вызывает привыкание. Не получив очередной порции табачного дыма, организм протестует. Резко ухудшается самочувствие, появляется депрессия, начинает бить «колотун» из-за включения парасимпатической системы. Развиваются все симптомы абстинентного синдрома.
Большие же дозы никотина могут вызвать галлюцинации, судороги, сильное учащение дыхания и даже смерть. Сходный эффект наблюдается при сильных отравлениях атропином – токсинами белены и дурмана [50] .
При отравлении мухоморами наблюдается затухание активности. При этом включается в работу парасимпатическая система, которая стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Нередко наблюдаются боли в животе, тошнота, слюноотделение, снижение деятельности сознания.
Те, кто прибегает к курению и алкоголю как к средству «взбодрить» нервную систему, не ведают, что тем самым разрушают её. Польза от препаратов на основе алкалоидов растений также сомнительна.
Существуют иные способы активизации сознания, например основанные на дыхательной гимнастике йогов, о чем уже говорилось.
Нервной системе необходимы не только постоянные возбуждения, но и полноценный отдых.
Научившись управлять парасимпатической и симпатической системами, человек способен сам контролировать свое психическое и физическое состояние.
Снимая перегрев мозга раньше, чем проявятся его разрушительные последствия, и управляя своими эмоциями, человек получает способность контролировать свое сознание.
К сказанному о работе мозга можно добавить, что при активном мышлении усиливается обмен веществ в головном мозге. Это может приводить к перегреву структур мозга. Мозг чтобы предотвратить дальнейшую опасность перегрева и как следствие – повреждение структур мозга, снижает активность мышления. Чтобы восстановить интенсивность мышления в полном объеме В.В. Караваев создал бальзам для головы «Аурон», состоящий из трав и эфирных масел. Нанеся «Аурон» на волосистую часть головы, можно легко снять перегрев мозга, что позволит восстановить интенсивность мышления. Бальзам также незаменим при медитациях.
Охлаждая мозг, бальзам гармонизирует биохимическую и электрохимическую составляющую мышления. «Аурон» сегодня продается во всех аптеках, и его можно легко купить.
Для того чтобы быстро активизировать мышление, В.В. Караваев рекомендовал проводить щадящий массаж затылка и области шеи ниже затылка. При этом мозг активно снабжается энергией, что усиливает интенсивность мышления.
Все дело в том, что у основания шеи сзади расположен ствол мозга. В нем имеется ретикулярная формация, нейроны которой вырабатывают норадреналин, дофамин и серотонин. Эти три вещества энергизируют, организуют и конкретизируют мышление. Ретикулярная формация участвует в регуляции сна и бодрствования, регулирует уровень возбудимости нервной системы.
Когда мы проводим щадящий массаж затылочной части головы, то активизируем энергетическую систему мозга.
Очевидно, правы были русские крестьяне, которые, сдвинув шапку вперед, чесали в затылке, когда требовалось что-то сообразить.
При самомассаже трением происходит электризация кожи головы и шеи. При этом электрические импульсы поступают в ретикулярную формацию и кору головного мозга. Они активизируют подкорковые структуры во главе с эпифизом – «законодательной властью» и гипоталамусом – «исполнительной властью», которые в свою очередь дают команду на активизацию мышления; что выражается в дополнительном выбросе норадреналина, дофамина и серотонина.
Массаж головы следует делать, наложив на область шеи под затылком раскрытую ладонь. Ладонь следует аккуратно двигать в разные стороны, стараясь при этом сдвигать кожу головы вместе с волосами.
Таким образом, можно снабжать мозг энергией, повышая интенсивность мышления.
Сочетая массаж шеи и затылка с нанесением на кожу головы «Аурона», мы повышаем интенсивность мышления и одновременно защищаем мозг от перегрева.
ТРИ ГУНЫ – ТРИ ВЕЩЕСТВА – ТРИ ХАРАКТЕРА
Мудрецы индийской философской школы санкхья создали учение о психологических состояниях человека. Описывая эти состояния, они использовали термин «гуны». Слово «гуна» можно истолковать как вещество, влияющее на характер человека.
Гуны бывают трех видов – саттва, раджас и тамас. Сочетание гун (веществ) в различных пропорциях определяет характер человека, его душевные и моральные качества.