Тим быстро взглянул на маму и объяснил, что уже начал учить азбуку. Мама добавила, что, как только Тим научился завязывать шнурки, он завел разговор о том, что хочет учиться читать и писать.
Ребенок, которому позволили начать осваивать что-то новое, испытывает гордость. Это говорит ему о том, что он в совершенстве овладел каким-то необходимым навыком и готов двигаться дальше. В детском саду Кеулы у каждого ребенка есть свой персональный настенный плакат. На этом плакате написано не только, над каким навыком ребенок работает в данный момент, но и чему он уже научился в этом полугодии. Длинный список освоенных умений – предмет гордости для детей, почти как хорошее резюме или портфолио для взрослых профессионалов.
У многих детей существует одновременно не одна, а целый набор проблем. Пользуясь языком нашей методики, следует говорить, что этим детям требуется освоить набор навыков. Поскольку, как правило, детям бывает сложно одновременно учиться нескольким вещам сразу, от ребенка требуется сосредоточиться в конкретный момент времени на каком-то одном навыке. Если ребенку предстоит овладеть множеством умений, это означает, что когда выбрано одно из них, остальные должны дожидаться своей очереди. Это создает последовательность осваиваемых умений. Ребенок сосредотачивается на первом из них, а когда процесс овладения им завершен, переходит к следующему, затем – к третьему и т. д.
Представьте себе ребенка, которому нужно научиться спать в своей комнате, играть самостоятельно и более тщательно чистить зубы. Допустим, в разговоре с ним вы договорились, что он должен начать с умения спать в своей комнате. Пока он учится этому, другие навыки ждут своей очереди.
Если вы представляете себе эту очередь, то есть последовательность умений, это помогает вам более оптимистично смотреть на проблемы, существующие у ребенка, даже если их много. Вы перестаете воспринимать его как «проблемного» и видите в нем просто ребенка, которому нужно освоить ряд навыков.
Кроме того, воспринимая решение проблем как последовательное освоение навыков, вы, если возникает новая проблема, не даете ей взять над вами верх. Просто оставьте в рабочей тетради страничку, куда можно записывать те навыки, которые ждут своей очереди.
Готовность ребенка осваивать все новые и новые навыки объясняется тем, что выбор нового предмета обучения доказывает: предыдущий уже освоен, и ребенок готов двигаться дальше.
– Теперь я знаю, чему буду учиться дальше! – сообщает Питер учительнице, встречая ее утром.
– Куда же ты так торопишься? – спрашивает учительница. – Ты разве уже овладел тем навыком, над которым работал?
– Моим следующим навыком будет говорить только правду. Как только я научусь тому, над чем работаю сейчас, я буду учиться говорить правду, – объясняет Питер.
– Значит, ты хочешь научиться говорить правду? – удивляется учительница. – Это полезно, но почему же ты решил учиться именно этому? По-моему, тебе не очень-то свойственно врать. По крайней мере, я за тобой такого не замечала.
Питер начинает объяснять:
– Я врал маме, а теперь хочу научиться говорить только правду. Вчера мама была дома, а я играл с друзьями на улице перед нашим домом. Мама сказала мне оставаться там и никуда больше не ходить, но я пошел с товарищами в парк неподалеку. Потом, когда я пришел домой, мама сказала, что она везде меня искала и не смогла найти. Я сказал ей, что все время был на улице, просто она меня не заметила. Она сказала, что это очень плохо, что я не сдержал свое обещание и не остался на улице, как мы договаривались, потому что, если бы я не обманул ее, она взяла бы меня в парк аттракционов. И еще она сказала, что не возьмет меня туда, пока я не научусь говорить правду!
* * *
Упражнение
Вообразите, что в вашей стране приняли новый закон. Согласно этому закону, вы можете читать любые книги, но обязаны дочитывать каждую до конца, прежде чем приступать к следующей. Сейчас, когда вы читаете эту книгу о методе освоения навыков, знаете ли вы, что начнете читать после этого?
Если этот закон вступил в силу и вы не можете приступить к чтению следующей книги, прежде чем закончите эту, как предвкушение следующей книги будет влиять на вашу мотивацию дочитать предыдущую?
* * *
Вот вы и познакомились с 15 ступенями метода освоения навыков и поняли, в чем заключаются его основные идеи. А теперь предлагаю вам более подробно рассмотреть, как они применяются на практике для решения наиболее распространенных детских проблем.
Методику освоения навыков можно использовать для помощи детям в преодолении поведенческих нарушений, дурных привычек, страхов, проблем с обучением и проблем, имеющих отношение к функциям организма – речи, сну, питанию, мочеиспусканию и дефекации. Кроме того, освоение навыков можно использовать не только при работе с психологическими проблемами, но и в качестве вспомогательного метода при реабилитации детей с неврологическими нарушениями.
В этой главе, приводя примеры из практики, я продемонстрирую вам, как применять освоение навыков для решения ряда распространенных, а также некоторых не часто встречающихся проблем.
Большинство примеров, приведенных в этой части книги, я взял из рассказов людей, живущих в разных странах, – они используют метод освоения навыков и в собственных семьях, и в работе с детьми.
В Хельсинкском институте краткосрочной психотерапии мы собираем истории применения методики освоения навыков по всему миру. Эти архивы используются для исследований и усовершенствования метода. Вы тоже можете внести свой вклад, прислав свой рассказ об использовании методики по адресу: Helsinki Brief Therapy Institute, Haapalahdenkatu 1, 00300 Helsinki, или по электронной почте: [email protected].
У большинства детей рано или поздно проявляются какие-нибудь дурные привычки. Самые типичные – это обгрызание ногтей, сосание пальца, накручивание волос на палец. Кроме того, у детей часто наблюдаются самые разнообразные варианты неправильного поведения за столом, трудности со сном, а также нервные тики – непроизвольные подергивания мышц в области глаз или рта, – которые также можно отнести к дурным привычкам.
Если вы сами когда-то были жертвой той или иной дурной привычки, то должны знать, как сложно бывает от них избавляться. Многие из нас клялись себе «никогда больше этого не делать» и, тем не менее, уже через несколько минут ловили себя на том, что снова делают то же самое.
Также вы, возможно, замечали, что попытки помочь другим людям избавиться от дурных привычек зачастую ни к чему не приводят. Случается даже, что привычка, наоборот, становится еще сильнее и проявляется чаще.
Поэтому очень важно знать, как можно реально помочь ребенку избавиться от вредной привычки. Мы обнаружили, что гораздо эффективнее не заставлять его просто бороться с ней, а помочь ему заменить ее другой, не столь раздражающей. Как говорится, легче начать что-то новое, чем закончить что-то старое.