Задание 3. Упражнение «Назойливая муха» поможет ребенку научиться контролировать свои эмоции, избавиться от напряжения лицевых мышц, которое возникает при зрительном напряжении и интенсивной интеллектуальной работе. Попросите ребенка закрыть глаза и представить, что он лежит на мягкой травке. Светит солнце. Все тело расслаблено, хочется просто ничего не делать и нежиться под теплыми лучами. Вдруг прилетает муха и садится ему на лоб. Пошевели бровями, наморщи их, сгони муху. Но она не улетает. Теперь она села на щеку, ползет по губе. Скорее наморщи губы, подергай щеками. Муха взлетает, но снова садится на подбородок. Поработай мышцами подбородка, пошевели сильно нижней челюстью, пусть муха улетает прочь и больше не мешает тебе.

Задание 4. Упражнение «Черепашка» также поможет ребенку научиться контролировать свое состояние через чередование мышечного расслабления и напряжения. Попросите ребенка лечь на пол животом вниз и представить себя маленькой черепашкой. Пусть он медленно подвигает руками и ногами, изображая неспешные движения черепашки. Греет солнышко, черепашке тепло и хорошо. Она высунула голову, вытянула лапки. Пусть ребенок побудет в таком положении несколько секунд. Затем предложите ему выгнуть и напрячь спину, втянуть голову в плечи, поджать под себя руки и ноги. Это черепашка чего-то испугалась и спряталась в домике-панцире. Пусть ребенок чередует эти позы.

Задание 5. Поиграйте с ребенком в игру «Сильный – слабый». Попросите его вытянуть вперед одну руку. Вы будете давить на нее сверху, а он должен сопротивляться вашему давлению, произнося при этом фразу «Я сильный» или «Я слабый». Попросите его оценить, когда ему было легче выполнять упражнение, и объясните, почему вера в себя приумножает наши силы.

Задание 6. Упражнение «Позитивные мысли». Попросите ребенка мысленно представить значимую для него ситуацию, например, ответ на уроке, спортивное соревнование, встречу с другом или неприятелем. Предложите ему мысленно сконструировать такое развитие событий и завершение ситуации, которое принесло бы ему чувство удовлетворения, радости или покоя. Объясните, что позитивный настрой помогает справляться с трудностями, ведь наш организм мысленно настраивается на победу, готовится к ней.

Задание 7. Упражнение «Волшебные очки». Каждому из нас есть за что критиковать себя. Но волшебные очки позволяют увидеть все самое лучшее в человеке. Скажите ребенку, что у вас есть такие очки и вы внимательно смотрите на него через них. Пусть он назовет свои лучшие черты, мысли, планы и намерения, которые можно разглядеть в волшебные очки.

Умение ценить себя, знать свои сильные стороны – залог будущих успехов.

Если ребенок затрудняется в выполнении этого упражнения, помогите ему, перечисляя все личностно ценное и позитивное, что кроется в нем.

Задание 8. Злость не всегда бывает плохой. Она выступает хорошим стимулом к борьбе и соревнованию, неслучайно говорят: «спортивная злость». Попробуйте научить ребенка вызывать это переживание и направлять его в нужное русло, а именно на достижение поставленной цели. Выполните вместе с ним следующее упражнение. Предложите ребенку представить, что в его правой руке находится лимон. Пусть он сожмет кисть как можно сильнее, чтобы «выжать» его до последней капли. Он должен почувствовать усилие, которое возникает при этом. Затем попросите его расслабить кисть, «выпустить» из руки лимон и почувствовать легкость и удовольствие от завершенной работы. Это же упражнение следует выполнить левой рукой.

Задание 9. Упражнение «Лестница достижений». Нарисуйте на листе бумаги пять вертикальных отрезков. Подпишите концы отрезков: «самый глупый – самый умный», «самый слабый – самый сильный», «самый злой – самый добрый», «самый неряшливый – самый аккуратный», «самый грустный – самый веселый». Попросите ребенка показать свое место на каждом из отрезков и перечислить, что нужно сделать, чтобы подняться хотя бы на одну ступеньку выше и стать хоть чуточку умнее, сильнее, добрее, аккуратнее и веселее. Составьте вместе с ребенком своеобразный план, который поможет ему стать лучше, успешнее в жизни и учебе.

Глава 4
Начальная школа

По-настоящему мальчишки и девчонки начнут учиться в начальной школе только после завершения процессов адаптации. Обычно лишь в конце первого года обучения происходит необратимый поворот к школьной жизни.

Второклассников, третьеклассников, четвероклассников никогда не спутаешь с первоклассниками. Они и держат себя с подобающим достоинством, и рассуждают обо всем со знанием дела, не цепляются за материнский подол, а с уверенностью идут по жизни, считая себя если не всезнайками и маленькими академиками, то вполне образованными и самостоятельными людьми.

Однако начальная школа потому и называется начальной, что в ней учащиеся приобретают лишь азы теоретических знаний (чтения, письма, счета), только начинают осваивать важнейшие учебные действия (оценка, контроль, рефлексия, планирование), которые в дальнейшем будут применять к различным областям науки и практики.

Но уже в начальной школе перед семьей и школой встает ряд серьезных вопросов:

✓ Как относиться к предложению перевести ребенка в класс выравнивания?

✓ Нужно ли обучать дошкольников и младших школьников иностранному языку?

✓ Можно ли, начиная со столь юного возраста, осуществлять профильную подготовку детей?

✓ Чем занять юных школьников во внеурочное время?

✓ Не скажется ли на результатах школьного обучения дополнительное образование?

✓ Как преодолеть барьер неуспеваемости или избавиться от неблаговидной роли троечника?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной главе.

Класс выравнивания и класс коррекции

Родители по-разному относятся к обучению их детей в классах выравнивания или коррекции.

Типичные ситуации

Первый год ребенок учился в обычном классе. Весной нам предложили перевести девочку в класс выравнивания, в котором учатся всего 12 человек. Каждого ученика в таком классе на уроке успевают спросить, к ним чаще могут подойти, помочь. Дети, конечно, здесь подобрались специфические, но между собой они хорошо общаются, даже дружат. Даша за год заметно подтянулась. Я, конечно, очень довольна. Но вот сейчас снова проблема: оставлять ли ее в этом классе еще на один год или снова переводить в обычный?

Я слышала, что в коррекционные классы попадают одни «отбросы»: хулиганы, двоечники и т. п. Наш ребенок не такой, просто он с детства очень медлительный и на уроках ничего не успевает. Учительница и администрация школы нам настоятельно рекомендуют этот класс. Но как быть ребенку? Не приклеится ли к нему навсегда ярлычок «ученик класса коррекции – класса дураков», и не повлияет ли на него плохо пребывание в этом классе?