Чтобы выявить психологическую причину вашей болезни, ответьте себе на вопросы.
• Когда впервые появилась болезнь?
• Какие эмоции я испытывал перед этим?
• Какая проблема мучает меня больше всего?
• С какими эмоциями ассоциируется моя болезнь?
• Что моя болезнь хочет мне сказать?
Отвечайте письменно и пишите то, что первым приходит в голову. Перечитайте – перед вами причина вашей болезни.
Устранив причину болезни, мы можем тем самым устранить и следствие, то есть саму болезнь. А устранить ее можно, конечно же, методом простукивания.
К примеру, вы выяснили, что перед тем, как у вас заболела рука, вы долго на кого-то злились. Если рука болит, значит, эта злость до сих пор «сидит» внутри вас, и в руке в частности. В таком случае схема простукивания будет выглядеть так.
• Точка каратэ: «Хотя я чувствую злость, я хорошо отношусь к самому себе».
• Точка каратэ: «Несмотря на то, что я злюсь и эта злость отражается болью в руке, я принимаю себя таким, какой я есть».
• Точка каратэ: «Хотя я чувствую злость, из-за которой болит моя рука, я выбираю отпустить от себя эту эмоцию и эту боль».
• Точка 1: «Во мне накопилось много злости».
• Точка 2: «Злость теперь в моей руке».
• Точка 3: «Я очень сильно злюсь».
• Точка каратэ: «Несмотря на то, что я злюсь, я очень хороший человек».
• Точка 4: «Меня так разозлили, что я не могу успокоиться».
• Точка 5: «Злость – это и есть боль».
• Точка 6: «Во мне слишком много злости».
• Точка каратэ: «Несмотря на то, что во мне слишком много злости и боли, я выбираю успокоиться».
• Точка 7: «Злость и боль целиком владеют мною».
• Точка 8: «Это злость мучает меня и причиняет боль».
• Точка 1: «Я очень хочу освободиться от злости».
• Точка 2: «Пришла пора успокоиться».
• Точка 3: «Я отпускаю злость».
• Точка 4: «Я отпускаю боль».
• Точка 5: «Пришло время освободиться от злости и боли».
• Точка 6: «Злость уходит, уходит, уходит».
• Точка 7: «Боль уходит, уходит, уходит».
• Точка 8: «Я свободен, свободен, свободен».
Конечно, нет гарантии, что вы мгновенно вылечитесь безо всяких лекарств и помощи врачей, лишь благодаря простукиванию. Вы не должны отказываться от своего обычного лечения и выполнения рекомендаций врача. Тем более, что благодаря простукиванию обычное лечение и прием лекарственных препаратов становятся намного эффективнее.
Но в любом случае облегчение ваших симптомов вы непременно заметите. Иногда они проходят уже после первого же сеанса простукивания. Если после симптомы возвращаются – это не значит, что простукивание не помогло. Это значит лишь то, что надо «копать» глубже, искать самый корень психологических и эмоциональных причин болезни.
Ведь в чем секрет эффективности простукивания при лечении болезней? В том, что оно снимает блокировку энергии, освобождает от напряжения, которое создается из-за неразряженных негативных эмоций и стрессов. Это напряжение и приводит в конечном итоге к болезни.
Поэтому, разрядив эти энергетические блоки, вы в любом случае продвинетесь к выздоровлению и непременно заметите улучшение своего состояния. Возможно, это будет не сразу – но не теряйте терпения, продолжайте заниматься простукиванием, и результат обязательно появится.
Если вы испытываете сильную боль и не хотите принимать обезболивающие, или они не помогают можно попробовать снять этот симптом при помощи простукивания. Практика показывает, что это может давать очень быстрые и заметные результаты. Но при условии, что вы готовы исследовать вашу боль всесторонне, разобраться в своих ощущениях и, как это ни странно прозвучит, прочувствовать ее хорошенько. Конечно, это непросто – открыться боли и как будто пойти ей навстречу, ведь наши инстинкты подсказывают нам, что надо, напротив, спрятаться от боли, постараться заглушить ее, уйти от нее. Но таким образом мы словно бы отделяемся и сами от себя, и от своего тела. Не принимая боль, мы не принимаем и себя, или, по крайней мере, часть себя – а значит, блокируем эту часть еще больше. И эта блокировка порождает еще больше боли и усугубляет болезнь в целом.
Имеет смысл преодолеть этот страх и все же «пойти в боль», исследовать, прочувствовать ее. Не редки случаи, когда это само по себе снимает боль почти сразу. А если сопроводить такое исследование простукиванием, то положительный результат обязательно будет.
Когда у вас что-то болит – лягте, закройте глаза, расслабьтесь и направьте внимание в область боли. Дышите медленно и размеренно, как будто вдыхаете и выдыхаете через то место, где ощущается боль. Представьте, что будто проникаете своим вниманием в глубину боли, и исследуйте ее, отвечая себе на следующие вопросы.
• Какого цвета боль?
• Какого она размера?
• Какой формы?
• Какой консистенции (твердая или мягкая, вязкая, жидкая, и т. д.)?
• На какой предмет она похожа?
• На какое животное?
• На какого человека?
• С каким событием эта боль ассоциируется?
• С какими чувствами?
• С какими мыслями?
По мере поисков ответов на эти вопросы боль уже может начать уменьшаться. Проделайте простукивание с утверждениями, в которых будут отражены ваши ответы, например: «Эта боль красная…», «Я чувствую вязкую, густую боль», «Боль похожа на ежа», «Боль похожа на мою соседку», «Боль похожа на мою ссору с соседкой», «Боль – это обида», «Боль – это жажда мести» и т. д.
Затем проделайте цикл простукиваний с утверждениями, освобождающими от боли («Я отпускаю боль», «Я освобождаюсь», и т. п.). И не забывайте о точке каратэ с утверждениями, поддерживающими самооценку!
Обратите особое внимание на ваше эмоциональное состояние. Положительные эмоции способствуют выздоровлению, а негативные эмоции не только тормозят выздоровление, но и осложняют течение болезни.
Как только чувствуете, что впали в уныние, расстроились или испытываете другие негативные эмоции, выполняйте простукивание по уже известной вам схеме: три простукивания точки каратэ с высказываниями, поддерживающими самооценку («Несмотря на то, что я в унынии, я очень хорошо отношусь к себе»), цикл простукивания точек от 1 до 8 с утверждениями, отражающими ваши чувства, ваше настроение, состояние, перемежающегося простукиванием точек каратэ, и цикл простукивания точек от 1 до 8 с утверждениями, направленными на освобождение от негативных эмоций. Следом желательно добавить еще один цикл простукиваний точек от 1 до 8 с утверждениями, декларирующими ваше новое, позитивное эмоциональное состояние. Это могут быть, например, такие утверждения.