Надо вводить в ежедневный рацион морские продукты, водоросли, особенно бурые. Лучше отказаться от соли на все время лечения. Следует увеличить количество потребляемой жидкости до 1,5–2 литров в день.
— Слабосоленые ванны с отваром сосновых шишек. Показаны при сердечно-сосудистых заболеваниях, депрессиях, раздражительности, неврозах, неврастении. Шишки сосны с веточками залить холодной водой так, чтобы она покрывала сырье, и кипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить. Добавлять отвар в умеренно горячую слабосоленую воду ванны. На полную ванну — 1,5 л отвара.
— Рекомендованы ванны с валерианой. В слабосоленую воду ванны налить 1 стакан отвара валерианы и лежать минут 20.
— Неполные соляно-глинистые ванночки с отваром валерианы для рук. Их проводят при 36–38 ºС в тазике, где предварительно растворены глина (300 г), соль (25 г) и отвар валерианы (100 мл). Продолжительность процедуры — до 15 минут. Руки погружают по локти. После проведения неполной ванны полезно принять отвар петрушки. Отвар способствует снятию сердечных отеков.
— Компрессы при стенокардии. Прогревать в течение 20–30 минут очень горячим солевым компрессом тыльную часть шеи. Можно ставить солевые грелки к рукам и левой лопатке.
— Помогает кратковременный «эффект погружения», которого можно достичь, опустив лицо на несколько секунд в ледяную соленую воду.
— Взять 2 луковицы средних размеров, выложить их на противень и запекать в духовке до мягкости и золотистого цвета. Разрезать их на несколько частей, посыпать измельченной в пудру солью, на ночь прикладывать к подошвам ног, закрепляя бинтом и носками. Делать так в течение месяца. Приступы аритмии пройдут. В дальнейшем делать компрессы уже только по мере надобности.
— В 1/2 стакана томатного сока добавляют 1/4 ч. ложки соли и 1 ч. ложку соды, тщательно перемешивают и пьют залпом. После месячного курса делают перерыв на 1 неделю и повторяют курс.
— Ограничьте количество потребляемой соли: не более 2000 мг натрия в день. Однако нецелесообразно слишком длительное строгое ограничение поваренной соли, так как может возникнуть дефицит натрия и хлора в организме. При ограничении потребления соли и нормальном выделении мочи больной может выпивать больше жидкости: 1–1,1 л в сутки.
Основной принцип диетотерапии гипертонической болезни — ограничение поваренной соли — имеет особенно большое значение. Вместе с тем полное исключение соли на длительный срок не рекомендуется, так как гипохлоремия может способствовать накоплению азотистых шлаков в крови. Поэтому при осложнении заболевания нефроангиосклерозом с задержкой азотистых шлаков и наличием компенсаторной полиурии, когда натрий в избыточном количестве выводится из организма, не следует значительно ограничивать количество соли в диете. Количество ее следует повышать до уровня суточной экскреции натрия с мочой (вплоть до 8–12 г в сутки).
— «Санасол» — диетическая соль, которую добавляют во вторые (и реже — в первые) блюда непосредственно перед их употреблением в суточной дозе 1,5–2,5 г. «Санасол» противопоказан при тяжелой почечной недостаточности и повышенном содержании калия в организме. Разработаны «Профилактическая соль» и «Лечебно-профилактическая соль». Суточное потребление указанных солей — 4–5 г.
— Для стабилизации давления крови рекомендуют принимать перед завтраком (за 20 минут) раствор английской соли (2 г на 150 мл воды).
— Лечебная солевая повязка на голову. Этим способом (наложением на лоб повязки из хлопчатобумажной ткани) пользуются для снижения кровяного давления. Повязку предварительно обильно смачивают в солевом растворе, который готовят исходя из пропорции 1:10.
— Лечебные солевые и хвойные ванны. При I и II степенях гипертонической болезни рекомендуется провести оздоровительный курс из 12–15 солевых ванн низкой концентрации. Готовить их надо так: в 160 л 36–38-градусной воды размешать 2 кг поваренной соли. Прием — не больше 20 минут.
— Лечебные соляно-глинистые ванны с валериановым отваром. При I и II степенях гипертонической болезни эффективен оздоровительный курс из 10 соляно-глинистых ванн с валериановым отваром. Вначале делают отвар. Готовят его так: берут 25 г корней валерианы (высушенных и мелко порезанных), заливают их водой (250 мл), подогревают до кипения, томят полчаса на небольшом огне. Потом процеживают, охлаждают до комнатной температуры, смешивают с 300 г глины и 200 г соли. Ванны принимают не дольше получаса, дважды в неделю в 36–38-градусной воде. После процедуры желателен прием отвара петрушки (20–30 мл), который способствует снятию сердечных отеков. Отвар готовят так: 20 г семян петрушки в растолченном виде заливают стаканом крутого кипятка, кипятят 5 минут, далее процеживают сквозь трехслойную марлю. Петрушку можно заменить травой полевого хвоща, 20 г которого настаивают в кипятке (200 мл) 20 минут. Разовый прием — 100 мл.
— При увеличении артериального давления полезно проводить противогипертоническую солевую клизму. Для этого надо подготовить раствор: в теплой воде (200 мл) развести 15 г соли. Такая клизма действует мягче, чем аналогичная из чистой воды. Она (в сравнении с обычной) не содержит много жидкости. И, главное, ее действие по выравниванию давления наступает уже через 20–25 минут.
— Противогипертонические глинисто-солевые ванны для рук. Их выполняют в тазике с температурой раствора 36–38 °C. Состав: 100 г соли, 300–350 г глины, 2 стакана настоя боярышника. Последний готовят так: свежие плоды боярышника (100 г) заливают вечером водой (400 мл). Утром чуть проваривают плоды в той же воде, настой процеживают. Длительность процедуры — до 30 минут. Руки погружают по локти.
— Полные противогипертонические глинисто-солевые ванны. Количество соли в них — 150–200 г. Дополнительно в ванну вливают настой пустырника. Его готовят так: 20 г травы пустырника (в сухом виде) заливают 400 мл кипяченой остуженной воды, настаивают около полусуток в закрытой посуде, процеживают. Время приема — 30 минут.
Рекомендуется употреблять соленую пищу и ежедневно выпивать стакан воды с 1/2 ч. ложки соли. Полезны квашеные овощи, фрукты — капуста, соленые огурцы и помидоры, редька, редис, чеснок, лук, черемша, свекла, яблоки, сливы, арбузы и другие, — их присутствие на столе необходимо каждый день.
— Полезно выпивать 100 мл слабосоленого свекольного сока дважды в день. Значительное улучшение наступает уже в течение недели.
— Частичные противогипотонические глинисто-солевые ванны для рук. Их выполняют в тазике с температурой раствора 36–38 °C. Состав: 100 г соли, 300–350 г глины, настой бессмертника. Настой готовят так: 20 г свежих соцветий бессмертника песчаного заливают 400 мл крутого кипятка, настаивают до охлаждения, процеживают. Длительность процедуры — 20–30 минут. Руки погружают по локти.