Целлюлит — это разрастание жировой ткани. А подкожно-жировая клетчатка у нас расположена после эпидермиса (надкожицы) и дермы (собственно кожи). Большинство кремов работает на уровне эпидермиса, и крайне малое количество ингредиентов попадает в дерму. Поэтому ожидать, что антицеллюлитный крем проникнет непосредственно в жировую ткань и там активно начнет сжигать жир, не приходится. Да, в такие кремы включают вещества, которые расширяют сосуды (например, кайенский перец), усиливают кровообращение. Но действуют такие кремы все больше на уровне снова той же дермы-кожи и не более 30–40 минут.

В некоторых странах запрещено обозначение «антицеллюлитный крем», т. к. оно не соответствует действительности и вводит покупательниц в заблуждение.

Тем не менее «антицеллюлитный» сегмент — один из самых востребованных и приносящих многомиллиардные прибыли. Лично я не встречала ни одной женщины, которая бы избавилась от целлюлита с помощью крема. Да, были некоторые улучшения (и то в виде подтягивания кожи), но не более.

Миф 146. От целлюлита можно избавиться с помощью фитнеса и спа-процедур

К сожалению, полностью нельзя. И рекламный слоган, призывающий вести активную борьбу с целлюлитом в фитнес-залах и спа-салонах, очень преувеличен! Безусловно, физкультура (не только модный нынче фитнес) нам очень нужна и важна. Но не для борьбы с целлюлитом, а просто для здоровья.

Некоторые женщины начинают страдать и чувствовать себя ущербными от того, что не могут посещать фитнес-центр или спа-салон. Кто от недостатка времени, кто от нехватки денег. И вздыхают, глядя на фото красоток-звезд.

Милые женщины, целлюлит «покосил» большинство женщин, невзирая на достаток или социальную принадлежность. Для своего же спокойствия поищите в Интернете фото Памелы Андерсон, Бритни Спирс, Дженнифер Лопес, Мэрайи Кери… В общем, всех знаменитостей, которые вам известны. Только поищите их фото не в глянцевых журналах, а на отдыхе. Вас может «приятно» удивить тот факт, что вашему целлюлиту до их еще очень далеко!

Во-первых, пора давно усвоить, что фото в глянцевых журналах — во многом работа фотошопа. Да такая, чтобы у вас потекли слюнки от желания прикупить вот этот крем (вещь, услугу), чтобы стать такой же!

Во-вторых, для собственного успокоения подумайте: целлюлит есть у знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются фитнесом с персональным тренером. Эти женщины могут позволить себе персонального повара и полезную еду, сутками проводить время в спа-салонах, применяя самые-самые крутые средства косметологии. Так почему наших женщин, которым все это зачастую недоступно, должен мучить комплекс неполноценности из-за целлюлита?

Миф 147. От целлюлита можно избавиться с помощью антицеллюлитного массажа и липосакции

Снова повторю: победить целлюлит практически невозможно. Массажем и массажерами можно немного уменьшить жировую прослойку, уменьшить объемы, но полностью избавиться или остановить процесс не удастся. Во-первых, потому, что невозможно избавиться от того, что нам дано природой (подкожно-жировая клетчатка). Во-вторых, если причина целлюлита в гормональных изменениях, то остановить прогрессирование практически невозможно.

Эффект от массажа будет кратковременным. Хотя подтянутая кожа после процедуры приятно радует. Но иногда массаж может иметь абсолютно обратный эффект — и ямки, и бугорочки могут стать еще заметнее!

Что касается липосакции, то это тоже не соответствует истине. Во-первых, липосакция (хирургическое отсасывание жировой ткани) — это очень неприятная хирургическая операция, направленная на удаление избытков жира (липоскульптура) и, как следствие, уменьшение веса и объема. Никакого отношения к целлюлиту эта процедура не имеет. После нее можно выйти «похудевшей», но «апельсиновая корка» будет на месте. Во-вторых, спустя время жир снова накапливается. Если не следить за своим здоровьем и питанием, то организм как накапливал, так и дальше будет накапливать жир. В-третьих, после процедуры липосакции, если удалялись большие объемы жира, кожа может пусть немного, но все-таки провиснуть. Поэтому и ямочки с бугорками могут стать еще заметнее.

Миф 148. От целлюлита можно избавиться с помощью специального белья и колгот

Никогда сами по себе белье и колготы не решали проблему целлюлита. Напомню, что проблема развития целлюлита — внутренняя и не зависит от того, что мы с вами носим. Хотя, пожалуй, молоденьким девочкам надо напоминать, что в холодное время одеваться надо соответственно: острый аднексит (воспаление придатков) и прочее ведет к гормональным изменениям в нашем организме. А в перспективе может повлиять и на развитие целлюлита.

Тем не менее колготы и белье — лишь одно из средств профилактики. Такие колготы, чаще всего с антиварикозным эффектом, плотно стягивают ноги, тем самым распределяют давление по ноге, помогая хорошему кровоснабжению в них. А утягивающее белье или колготы — лишь из разряда корректирующего белья — делают нас внешне стройнее.

Носить такое белье и колготы каждый день нельзя. Тут совсем обратный механизм: в такой одежде кровоснабжение нарушается, и целлюлит не только может прогрессировать, но и могут появиться проблемы с венами в целом (варикоз, сосудистая сеточка, судороги и отеки ног).

Миф 149. Целлюлит развивается от неправильного питания

Неправильное питание — лишь одна из причин, которая приводит к усилению целлюлита.

Как будет «вести» себя жировая ткань, зависит от многих причин: генетика (достаточно посмотреть на ближайших женщин-родственниц, чтобы понять свою перспективу) и раса (светлокожие чаще страдают целлюлитом);

• гиподинамия (не будем говорить, что это приводит к лишнему весу и отложению жировой ткани);

• неправильное питание (жирная, жареная пища; перекусы чипсами, сухариками, шоколадками и газированными напитками — в общем, все то, что вредно и приводит к лишнему весу); несбалансированное питание (мало овощей и фруктов, много углеводов — хлеб, макароны и прочее);

• курение, алкоголь (думаю, тут все ясно);