Если продавливание живота, о котором мы говорили 15 и 16 апреля, – довольно агрессивный метод, то самомассаж – щадящий метод.
1. Лягте на спину, правую руку положите на низ живота (под пупок), а левую – над ним. Слегка надавливая (лучше нижней частью ладони) на живот, сдвигайте брюшную стенку правой рукой влево, а левой – вправо. То есть руки движутся навстречу друг другу, а стенка живота мягко проскальзывает под ними.
2. Положите левую ладонь на область пупка, а правую сверху и, слегка надавливая на живот, производите вращательные движения по часовой стрелке и против нее.
В этот день следует быть внимательным к позвоночнику: избегать переохлаждения и резкой физической нагрузки. Можно не ограничивать себя в еде, но рекомендуется уменьшить количество белковой пищи (мяса, птицы, рыбы). Подвержены опасности почки и эндокринная система, особенно поджелудочная железа, не занимайтесь их очищением. Необходимо быть особенно осторожными больным сахарным диабетом и панкреатитом. Нежелательно избыточное потребление жидкости, алкоголь исключен.
Усилению кровообращения в области живота, а значит, и очищению всех органов пищеварительного тракта способствуют горячие обертывания. Делать их просто. Возьмите большое махровое полотенце и сложите его в 2–3 раза так, чтобы оно закрывало весь живот по ширине и обхватывало туловище по талии, причем один конец полотенца должен заходить за другой примерно на 20 см. Другое махровое полотенце сложите таким же образом, но оно должно быть чуть шире. Намочите первое полотенце в горячей воде (до 60 ℃), отожмите и быстро обмотайте вокруг живота. Сверху наложите второе полотенце. Ложитесь в постель, укрывайтесь ватным одеялом и лежите 20 минут. Потом наденьте сухое белье и снова ложитесь в постель, отдыхать вам надо еще не менее часа.
Энергетика суток стимулирует аппетит, но не идите на поводу у своего организма. Рекомендуется однодневное голодание. День начала добрых дел, духовных практик. Сажайте растения, старайтесь быть в благостном настроении, стройте планы и проекты.
По сути, это проявление аллергии, то есть необычная реакция организма на какие-то факторы окружающей среды. Выражается она образованием на коже, а иногда и на слизистых оболочках мелкой красноватой сыпи (типа ожога крапивы). Может случиться от чего угодно, потому что степень зашлакованности организма так велика, что он адекватно не воспринимает многие, в прошлом безобидные предметы и явления. Например, я знаю больную, которая покрывается крапивницей, попадая за город. То есть реакция на чистый воздух. Многие реагируют на обычную воду, снег, солнце. Я уже не говорю о продуктах, химических и лекарственных препаратах, запахах. Тут такой простор для воображения, что лет десять назад этого и представить было невозможно. Лечение проводит врач-аллерголог вместе с самим больным. Врач – с помощью анализов и тестов, больной – с помощью «дедукции». Есть, конечно, набор продуктов, которые сразу можно исключить из рациона: шоколад, яйца, кола, мандарины, клубника (так называемые пищевые аллергены).
Хороший день для лечения и укрепления здоровья. Особенно полезны в этот день силовые физические нагрузки. Хорошо побыть на природе, очищаться с помощью трав. В этот день есть можно плотнее, потому что энергия все равно сжигается, но нужно меньше пить и не употреблять того, что содержит много жидкости.
Часто аллергические проявления возникают на фоне дисбактериоза. И тогда лечение нужно начинать с него. Но что бы ни явилось первопричиной, крапивница протекает одинаково, поэтому и лечение практически не зависит от того, какой фактор сыграл свою роль. В любом случае первое действие – разобщение с аллергеном, который привел к крапивнице. Второе – антигистаминный препарат (кларитин, зиртек, кестин и др.). Третье – желательно обильное питье, при необходимости с мочегонными средствами, чтобы «промыть» организм. Четвертое – это энтеросорбенты. Как правило, в начале «грубые» – полифепам или энтеросгель, затем более «мягкие» – «Фервитал» и «Зостерин-Ультра» 30 %. В некоторых случаях к этому добавляются препараты кальция и желчегонные средства. И последнее. В развитии этой патологии принимает участие нервная система. И соответственно, спокойная обстановка вокруг – тоже лечебный фактор.
Хорошо завершать дела, но не начинайте ничего нового. Оберегайте себя как можно тщательнее. Берегите жизненную энергию, избегайте конфликтов. В этот день ничего не стоит предпринимать и начинать, так как все это принесет только потери и ущерб.
Очень благоприятный период для снятия психологических зажимов.
Возьмите любой мочегонный сбор, продающийся в вашей ближайшей аптеке, и приготовьте отвар по предлагаемому на упаковке рецепту. Добавьте к отвару 1 столовую ложку меда и пейте по 0,5 стакана напитка 4 раза в день перед едой. Через неделю добавьте в приготовленный мочегонный отвар 5 капель пихтового масла, хорошенько перемешайте и принимайте по 0,5 стакана перед едой. Курс лечения – 5 дней.
Результат появится на 3-4-й день. Будут выходить мелкие камни. Через две недели чистку можно повторить.
Один из опасных, критических дней, поэтому от активной деятельности лучше отказаться и отдыхать. Не начинайте ничего нового.
Рекомендуется больше потеть, делать массажи, косметические операции, разглаживать морщины.
Полезна сегодня соковая диета.
Березовый сок. Ежедневно пить по 1 стакану сока 3 раза в день после еды, добавляя в сок 1 ст. ложку меда.
Земляничный сок. Пить по 0,5 стакана свежевыжатого сока за полчаса до еды. Можно добавить немного сахарного песка.
Морковный сок. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день в течение 2 месяцев.
Тыквенный сок. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день свежий сок тыквы.