Вы, наверное, знаете, что есть люди, буквально помешанные на борьбе с холестерином, готовые исключать из своего рациона питания любые продукты, содержащие хотя бы намек на холестерин. Слово «холестерин» для них становится синонимом слова «враг», и они готовы бороться с ним беспощадно и до конца.
Это, конечно, крайность – и подражать таким людям не надо. Ведь без жиров, содержащих холестерин, организму никак не обойтись. Более того, организм сам производит холестерин – делает это печень. Холестерин – вещество, необходимое для образования желчи и формирования некоторых гормонов. Значит, холестерин вовсе не такой уж враг, как это часто считают. Беда ведь не в самом холестерине, а в нарушениях функционирования организма. Когда жиры поступают в нормально функционирующую печень, она их успешно перерабатывает, а излишки удаляет. Беда, когда организм оказывается неспособен вовремя усвоить, расщепить и переработать поступающие с пищей жиры. Это может происходить вследствие недостатка некоторых необходимых ферментов и других веществ, когда непереработанные желудком, кишечником, печенью жиры попадают прямиком в кровь и затем оседают на стенках кровеносных сосудов в виде холестериновых «бляшек». Это нарушает ход кровотока, приводя к закупорке сосудов, и может породить самые тяжелые последствия вплоть до инфарктов и инсультов.
Конечно, чтобы предотвратить накопление холестерина в крови, надо ограничить себя в определенного рода пище – прежде всего в жирном мясе, молочных продуктах, пирожных. Но главное все же – нормализовать работу кишечника и печени. А потому к очистке кровеносных сосудов желательно приступать уже после того, как пройден курс очищения кишечника и печени. Когда, таким образом, вы обезопасите себя от новых образований холестериновых «бляшек», тогда можно заняться тем, чтобы очистить сосуды от уже имеющихся там отложений.
Очищение лекарственными травами
Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя или тысячелистника, бессмертника и березовых почек. Смесь нужно хранить в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. В первый день очищения вечером нужно взять 1 столовую ложку смеси, залить 0,5 литра кипятка и настоять в течение 20 минут либо греть 10–15 минут на водяной бане. Затем процедить настой через ткань (не марлю) и отжать. Налить стакан получившегося настоя, добавить туда 1 чайную ложку меда и выпить вечером перед сном. После этого ничего есть и пить нельзя. Утром оставшийся настой подогреть на пару, добавить чайную ложку меда и выпить натощак за 15–20 минут до завтрака. Так нужно делать ежедневно, пока не закончится вся приготовленная заранее смесь.
Такой курс очистки рекомендуется проводить раз в 4–5 лет. Уже после первого курса сосуды очищаются от жировых и известковых отложений и становятся более эластичными, что предупреждает атеросклероз, гипертонию, инфаркт, инсульт. Помогает данная очистка и при шуме в голове, головокружениях.
Очищение настойкой чеснока
Чесночный сок положительно и укрепляюще влияет на все слизистые оболочки организма, в том числе и на слизистую, выстилающую изнутри стенки сосудов и полости сердца.
Возьмите 350 г очищенного чеснока и разотрите до состояния кашицы. Положите получившуюся массу в стеклянную банку, закройте крышкой и дайте немного отстояться, поставив в темное место. Когда масса явно расслоится и более густая часть осядет на дно, перелейте, не процеживая, более жидкую часть в стакан. Затем вылейте жидкость из стакана в другую банку, добавьте туда стакан чистого медицинского спирта, плотно закройте банку и поставьте ее в прохладное место (не в холодильник). Накройте сверху банку (как колпаком) другой посудой – к примеру, кастрюлей. Через 10 дней процедите и отожмите массу через плотную ткань, лучше льняную, и получившуюся жидкость поставьте под колпак еще на 2–3 дня.
После этого можно приступать к курсу очищения. В первый день за полчаса до завтрака вытащите из-под «колпака» получившуюся у вас чесночную настойку и растворите одну каплю в четверти стакана воды. Выпейте натощак. Далее нужно принимать чесночную настойку, растворенную в воде, ежедневно, 3 раза в день за полчаса до еды, с каждым приемом увеличивая дозу на 1 каплю. То есть если в первый прием перед завтраком вы разводите в четверти стакана воды 1 каплю настойки, то в тот же день перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли, на следующий день перед завтраком – 4 капли и т. д. Так нужно делать, пока вы не дойдете до 25 капель. После этого дозу увеличивать уже не надо, принимая по 25 капель, растворенных в воде, 3 раза в день перед едой, пока вся настойка не кончится. Вместо воды чесночную настойку можно растворять в кипяченом молоке или свежем кефире.
Повторять этот курс очищения нужно не раньше чем через 3 года.
Очищение с помощью лимонов и молока
В сердечно-сосудистой системе могут накапливаться не только излишки холестерина, но еще и всевозможные солевые отложения, избыток слизи, ослабленных и омертвевших клеток ткани. Периодически нужно освобождать и сосуды, и сердце от этой излишней нагрузки, мешающей сердечно-сосудистой системе нормально справляться со своими функциями.
Очищение с помощью лимонов и молока хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но еще и укрепляет, очищает и оздоравливает сердце.
Очищение рассчитано на две недели. Каждый день из этих двух недель вам будет требоваться 3 лимона и 1 литр молока. Утром натощак надо выпить 1/3 литра молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем – перед сном. Все время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.
Очищение картофельным отваром
Данный вид очищения тоже очень полезен для сердца. Возьмите очистки 4–5 картофелин, как следует их промойте, залейте 0,5 литра воды, прокипятите на медленном огне в течение 15 минут, охладите, чтобы был чуть теплым, процедите. Пить по полстакана за полчаса до еды в течение недели-двух в зависимости от самочувствия.
Очищение молоком и чаем
Этот способ очень хорошо подходит для очищения крови и вымывания шлаков из сосудов. В чайную чашку налить молока примерно на 1/5 объема, доверху долить густой заваркой чая. Эту смесь каждые 2 часа пьют в течение нескольких дней – от 2 до 5, по своему состоянию и самочувствию, кроме этого не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов дня в чай с молоком не добавляют ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. По желанию один раз за период очищения можно сделать клизму, чтобы ускорить вымывание шлаков.
Очищение соком крапивы
Сок крапивы – прекрасное средство для нормализации состава крови, и есть свидетельства, что им успешно лечили даже лейкозы (белокровие). Сок крапивы очищает кровь, что способствует улучшению кровоснабжения и состояния сосудов.
Листья и стебли крапивы промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, чтобы получилось примерно полстакана. Добавить до целого стакана яблочный сок, лучше из антоновки. Принимать один раз в день утром натощак, за полчаса до завтрака, в течение 20 дней. После сделать перерыв на 10 дней, затем двадцатидневный курс очищения повторить.