Чудо голодания
Автор: Пол С. Брэгг, Патриция Брэгг
Издательство: Попурри
Год: 2014
Книга посвящена проблемам здоровья и рационального питания. Автор - известный американский диетолог, чья жизнь явилась лучшим подтверждением целесообразности его теоретических раскладок, так как П.Брэгг всегда проверял свои идеи практикой. Книга снабжена комментариями советских специалистов в области здравоохранения. Рассчитана на массового читателя.
Позвоночник - ключ к здоровью
Автор: Пол С. Брэгг
Издательство: Крылов
Год: 2010
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Автор: Пол С. Брэгг, Патриция Брэгг
Издательство: Попурри
Год: 2014
Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости. Для широкого круга читателей.
Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения
Автор: Александра Васильева
Издательство: Крылов
Год: 2011
У вас быстро устают ноги? Часто болит спина или голова? Причиной может быть плоскостопие. Деформированная стопа теряет свое удивительное свойство пружинить, и ударная волна, возникающая при нагрузке на ногу, распространяется вверх по суставам и позвоночнику. Что делать, чтобы предотвратить это коварное заболевание, а в случае подтверждения диагноза, как правильно лечить свои стопы? Из этой книги Вы узнаете: - что такое плоскостопие и чем оно опасно; - как облегчить жизнь, если недуг уже проявил себя; - чем помочь детям с врожденным плоскостопием; - что делать в целях профилактики. Познакомьтесь с этой книгой - она поможет вам вовремя диагностировать плоскостопие, снять болевые ощущения и в дальнейшем смело идти по жизни легкой походкой!
Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный
Автор: Александра Васильева
Издательство: Вектор
Год: 2010
Массаж укрепляет здоровье, питает жизненной энергией, продлевает молодость. Но не все знают, что необычные, малоизвестные виды массажа зачастую бывают гораздо эффективнее, чем традиционные. Вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах массажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками. Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Рекомендации автора покажут, как справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом. Под действием массажа и самомассажа улучшается кровообращение, повышается работоспособность, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа.
Здоровье ваших ног
Автор: Александра Васильева
Издательство:
Год: 2009
Красивые ноги ценились во все времена. Но кроме формы и длины так же важно их здоровье. А всегда ли мы можем сказать, что у нас нет проблем с ногами? Мозоли, варикозное расширение вен, вросшие ногти, боли в суставах и чувство постоянной тяжести и усталости, отеки в конце дня — все эти симптомы время от времени омрачают жизнь почти каждой женщине и мужчине. Как избежать всех этих явлений и как бороться с растяжениями и вывихами, предупредить развитие варикоза и заболеваний суставов, какие методы лечения и профилактики предлагают официальная и народная медицина и косметология, вы узнаете из книги врача Александры Васильевой.
Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия
Автор: Александра Васильева
Издательство: Крылов
Год: 2008
Позвоночник - основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем "столбе жизни". Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями. Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил. Удивите своего лечащего врача - станьте здоровым без лекарств.