Средство от бессонницы
Автор: Андрей Курпатов
Издательство: Нева
Год: 2003
ISBN: 5-7654-3194-1
Формат: 84x108/32 (~130х205 мм)
Язык: Русский
Страниц: 192
Тираж: 7000 экз.
"Средство от бессонницы" - это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.
0 комментария