Лечим спину от грыж и протрузий
Автор: Валентин Дикуль
Издательство: Эксмо
Год: 2011
ISBN: 978-5-699-51786-2
Формат: 70x108/32 (130х165 мм)
Язык: Русский
Страниц: 128
Тираж: 20000 экз.
Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях. Всего 5 минут упражнений в день - и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.