Book

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Автор: Свами Брахмачари

Издательство: Центрполиграф

Год: 2014

ISBN: 978-5-227-05172-1

Формат: 130х200 мм (средний формат)

Язык: Русский

Страниц: 128

Тираж: 3000

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом... Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Читателям предлагается комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь легкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернете юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!

0
0
6
0

Комментарии к книге

0 комментария