Книга: Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Оглавление

Введение
Какой вес является нормальным
Так сколько же надо есть
Если нужно сбросить вес
Сколько нужно пить воды
Общие сведения о йоге
Принципы питания йоги
Общие правила питания
Дыхательные упражнения
Асаны
Рецепты
Блюда индийской кухни
Рецепты не индийской кухни