Психология вредных привычек
Автор: Ричард О\'Коннор
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
ISBN: 978-5-00057-478-2
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Анна Яковлевна Логвинская
Язык: Русский
Страниц: 256
Тираж: 2000
Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. На русском языке публикуется впервые.
0 комментария