Книга: Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности

Оглавление

Вступление. Весна в моей душе
Глава 1 Три кита для красивой фигуры
Думай и худей
Люби себя и худей!
Радуйся и худей
Хорошей с каждым днем!
Глава 2 Японская кухня для здоровья и похудения
Японские рецепты для похудения
Глава 3 Полезные продукты. Едим и худеем!
Продукты, которые не увеличивают вес
Фрукты и овощи. Свежевыжатые соки
Как обуздать аппетит
Глава 4 Сила приходит с Востока
Китайские принципы правильного питания
Как питаться при излишнем весе
Особые советы
Заключение