Книга: Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

Оглавление

Введение Что такое реабилитация
Глава 1 Как быстрее вернуть радость жизни после гриппа и простуды
Как не надо лечить простуду
Прогревание организма
Капли
Тампоны
Рефлексотерапия
Фитотерапия
Как укрепить иммунную систему?
Классическая настойка из чеснока
Рецепт лекарства из лука
Движение – это здоровье
Глава 2 Упал, очнулся – гипс. Что дальше?
Физиотерапия
Лечебная физкультура
Массаж
Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц
Массаж при переломах
Массаж при тугоподвижности суставов после травмы
Противопоказания к массажу
Водолечение
Гидротерапия
Гидропунктура
Жемчужные ванны
Гидромассаж
Механотерапия
Трудотерапия
Бальнеотерапия
Грязелечение
Температурное воздействие
Механическое воздействие
Противоболевое действие
Химическое влияние
Антимикробное действие
Компенсаторное влияние
Регуляция гомеостаза
Общие рекомендации по применению грязи в домашних условиях
Гирудотерапия
Ароматерапия
Фитотерапия
Глава 3 Как быстро восстановиться после операции
Глава 4 Как поддержать «второе сердце» мужчины?
Мануальная терапия (массаж) предстательной железы
Самомассаж
Массаж спины
Массаж пояснично-крестцового отдела
Массаж ягодиц
Массаж живота
Физиотерапия
Ультразвук
Светотерапия
Теплолечение, грязелечение и водолечение
Лечебная физкультура и гимнастика
Специальные физические упражнения при простатите
Упражнения для лечения простаты, рекомендуемые восточной медициной
Климатолечение
Коррекция образа жизни
Глава 5 Как помочь желудку
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта
Лечебное питание
Медицинские диеты
Жиры в нашей пище
Какие продукты не только кормят, но и лечат?
Санитар кишечника
Физиотерапия
Лечебная физкультура
Траволечение в реабилитации
Несколько рецептов из народной медицины для реабилитационного лечения язвы желудка
Сборы, применяемые при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки
Сборы, регулирующие деятельность пищеварительного тракта
Приготовление фитосборов (общее для всех)
Минеральные воды
Как достичь идеальных отношений с желудком?
Глава 6 В борьбе за сон и тишину
Храп и обструктивное апноэ сна
Бессонница
Заключение