Книга: Миорелаксация от боли в коленях и руках

Оглавление

Вступление
Что такое сустав?
Болезни суставов
Питание и суставы
Мы то, что мы едим
Массаж и самомассаж
Что нам дает самомассаж?
Правила самомассажа
Если болят ноги
При боли в руках
Расслабляем спину
Самомассаж с помощью полотенца