Книга: 30+. Уход за лицом. Идеальный возраст

Оглавление

Введение
Глава 1 ТИПЫ КОЖИ
Сухая кожа
Нормальная кожа
Комбинированная (смешанная) кожа
Жирная кожа
Тесты на определение типа кожи
Как определить сухую кожу
Как определить комбинированную кожу
Как определить жирную кожу
Фототипы кожи
Кельтский фототип
Нордический, или германский, фототип
Смешанный, или среднеевропейский, фототип
Южно-европейский, или средиземноморский, фототип
Средневосточный, или индоевропейский, фототип
Афро-американский фототип
Возрастные изменения
Теории старения организма
Борьба со старением кожи
Глава 2 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАБОТА О КОЖЕ ЛИЦА
Основные этапы ухода за лицом
Очищение кожи
Очищающие, смягчающие и увлажняющие маски для лица
Очищающие маски
Смягчающие маски
Увлажняющие маски
Уход за губами
Уход за лицом в разное время года
Осенний уход
Зимний уход
Весенний уход
Летний уход
Уход за пористой кожей
Глава 3 КОСМЕТИКА, ПРОВЕРЕННАЯ ВРЕМЕНЕМ
Маски для лица против морщин
Рецепты омолаживающих масок для лица
Тоники и лосьоны против морщин
Рецепты омолаживающих лосьонов и тоников
Скрабы для лица
Рецепты омолаживающих скрабов для лица
Кремы против морщин
Порядок приготовления кремов в домашних условиях
Рецепты омолаживающих кремов
Устранение морщин вокруг глаз
Рецепты средств по уходу за кожей вокруг глаз
Глава 4 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ
Универсальный комплекс упражнений 30+
Упражнение № 1
Упражнение № 2
Упражнение № 3
Упражнение № 4
Упражнение № 5
Универсальный комплекс упражнений для увядающей кожи
Упражнение № 1
Упражнение № 2
Упражнение № 3
Упражнение № 4
Упражнения для жирной кожи
Комплекс упражнений для жирной кожи
Упражнения для сухой кожи
Комплекс упражнений для сухой кожи
Упражнения для чувствительной кожи
Комплекс упражнений для чувствительной кожи
Упражнения для нормальной кожи
Комплекс упражнений для нормальной кожи
Упражнения для комбинированной кожи
Комплекс упражнений для комбинированной кожи
Глава 5 ПРАВИЛА ГРАМОТНОГО МАКИЯЖА
Общие правила макияжа
Форма лица и ее коррекция
Овальное лицо
Круглое лицо
Квадратное лицо
Прямоугольное лицо
Треугольное лицо
Трапециевидное лицо
Ромбовидное лицо
Определение формы лица
Коррекция бровей
Техника нанесения макияжа
Коррекция формы глаз
Контуры вокруг глаз
Нанесение туши
Коррекция губ
Нанесение помады
Секреты нанесения макияжа после 30 лет
Определение цветотипа
Весна
Лето
Осень
Зима
Удаление макияжа
Средства для снятия макияжа
Глава 6 САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Основные салонные процедуры
Чистка лица
Паровая ванна
Вапоризация
Специальные салонные процедуры
Фотоомоложение
Ультразвуковой фонофорез
Парафинотерапия
Озонотерапия
Мезотерапия
Криотерапия
Инъекции ботокса
Инъекции рестилайном
Аппаратная косметология
Лазерная косметология
Заключение