Книга: Стройная фигура - это реально! Советы лучших экспертов

Оглавление

От авторов
Глава 1 Борьба с лишним весом – вчера и сегодня
Как все начиналось
Чем опасно ожирение
Худеть или не худеть?
Основные методы лечения избыточной массы тела и ожирения
Глава 2 Ожирение в практике врача-энлокринолога
Школа диабета: ваши вопросы – наши ответы
Гипотиреоз
Болезнь Иценко – Кушинга (гиперкортицизм)
Как преодолеть психологические проблемы при эндокринных заболеваниях
Глава 3 Рекомендации врача-диетолога по лечению алиментарного ожирения
Развенчиваем мифы о похудении
Диеты, рекомендуемые врачами
Популярные диеты
Вкусно, полезно, малокалорийно (блюда для больных ожирением)
Глава 4 Советует врач женской консультации: как родить здорового ребенка и остаться стройной
Залог успеха – правильное питание во время беременности
Как похудеть после ролов
Глава 5 Когда нужна помощь психиатра (нарушения пищевого поведения)
Нервная анорексия
Нервная булимия
Приступы обжорства
Лечение расстройств пищевого поведения
Глава 6 Хирургические методы лечения ожирения
Регулируемое бандажирование желудка
Внутрижелудочные баллоны
Кожно-пластические операции
Глава 7 Настраиваемся на снижение веса (советы психотерапевта)
Глава 8 Упражнения для снижения веса и оздоровления
Дыхательная гимнастика
Разминка на рабочем месте
Когда проблемы ниже талии
Гимнастика для полных
Учимся справляться со стрессом
Заключение