Книга: Гимнастика для сосудов

Оглавление

Сосудистая система и позвоночник
Как снизить давление без лекарств
Гипертония – самый удачливый киллер наших дней
Восстановление сосудистого тонуса при вегетативной дистонии
Инсульт. Факты убеждают
Инсульт можно предупредить
Лечебные позы-движения для снятия головных болей
Гипертензионная головная боль
Почему болит голова по утрам
Сосудистая головная боль
Затылочные головные боли
Подготовка рук
Лечебные позы-движения
Лечебные позы-движения при затылочной головной боли
Лечебные позы-движения при затылочной головной боли стреляющего характера
Лечебные позы-движения при головной боли в висках тянущего тупого характера
Лечебные позы-движения при головной боли в теменной области
Лечебные позы-движения при головной боли в области лба
Лечебные позы-движения при головной боли диффузного характера
Скорая самопомощь при головных болях
Комплекс лечебных поз-движений на каждый день для профилактики заболеваний сосудов головного мозга
Лечебные позы-движения для улучшения кровоснабжения головного мозга
Восстановление сосудистого тонуса
Комплекс упражнений «спокойной ночи!». Лечебные позы-движения для общего расслабления
Экстренная самопомощь в стрессовой ситуации. Упражнение «антистресс»
Восстановление кровообращения в легких и в области сердца
Лечебные позы-движения при нарушениях кровообращения в легких и бронхах
Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и затруднении венозного оттока в области сердца
Новый лечебный метод Сителя: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц
Самодиагностический тест
Расслабление спазмированных мышц
Лечебные позы-движения для расслабления мышц поясницы
Лечебные позы-движения для расслабления мышц грудного отдела позвоночника
Лечебные позы-движения для расслабления мышц шейного отдела позвоночника
Лечебные позы-движения для расслабления мышц рук и плечевого пояса
Лечебные позы-движения для расслабления мышц в тазовом поясе и ногах
Лечебные позы-движения для расслабления мышц стоп