Книга: Психологическая диета, или Скажи "Нет" лишнему весу

Оглавление

Введение
Глава первая, в которой мы поговорим о причинах, приводящих к ожирению
Глава вторая, в которой мы поговорим о теоретических аспектах мотиваций человека
Глава, в которой мы поговорим о механизмах, которые работают при жесткой диете
Глава, в которой мы поговорим о строении разума
Часть вторая, практическая Техники и методики для регулировки веса Глава, в которой мы поймем — как использовать для этого самовнушение
Глава, в которой мы поймем — как перепрограммировать свой мозг для борьбы с излишним весом
Глава, в которой мы поймем — как работать с подсознанием при помощи образов
Глава, в которой мы поймем, как надо изменять свое пищевое поведение
Глава, в которой мы поговорим о «хитрой» психологии
Заключение