Книга: Сила подсознания. Практический курс

Оглавление

Введение
Сознание и подсознание. Общие сведения
Привычки и их роль
Доминанта
Сознание и подсознание
Немного о физиологии мозга
Сознание
Иллюзии
Иллюзия счастья
Иллюзия опасности
Иллюзия страдания
Иллюзия взаимопонимания
Подсознание
Обуздываем привычки
Как справиться с доминантой
Феномены подсознания
Ясновидение
Великий Мерлин
Видения Жанны д'Арк
Николай I и гадалки
Юродивые: провидцы или безумцы?
Зловещее число Людовика XVI
Роковая судьба Пушкина
Увлечение оккультизмом
Предсказатель Первой мировой войны
Трагическая судьба «Титаника»
Пророчества мадам де Теб
Смерть Распутина
Нацистские оракулы
Предсказатели катастроф
Что такое ясновидение
Кто может быть ясновидящим
Способы вхождения в особые и измененные состояния сознания
Сны и сновидения
Пророчества из Библии
Предсказание гибели ацтеков
Что приснилось Ломоносову
Разгадка шумерских надписей
Предсказание репортера Сэмсона
Зловещий сон Марка Твена
Что такое сон
Вещие сны
Диагностические сны
Кто видит вещие сны
Для чего нужно анализировать сны
Обучение во сне
Программирование сна
Осознанный сон
Осознанное сновидение и обучение во сне
Обучение в ясных снах
Путешествия в пространстве и времени
Пространство и время
Краткая история астральных путешествий
Страхи: беспочвенные или реальные
Основные правила поведения
Что такое астральное путешествие, или Немного терминологии
Формы астральных путешествий
Призраки живых
Куда держать путь
Некоторые удивительные явления
Начало путешествия
Астральное путешествие
Путешествие в другие измерения
Гипноз, внушение, самовнушение
Гипноз. Историческая справка
Зомбирование, или Черная роль гипноза
Тайная опасность телевизоров
Гипноз и гипнотический сон
Сомнамбулизм
Личный магнетизм
Способы психического воздействия
Как загипнотизировать человека
Техника магнетического взгляда
Упражнения
Волевая сила, или Сила мысли
Упражнения
Телепатия. Природа явления
Увлечение Эптона Синклера
Раппорт (мысленное общение)
Концентрация (или сосредоточение)
Самовнушение, аутотренинг
Аутогенная тренировка
Некоторые правила АТ
Начало тренировки
Упражнения по АТ
Практический курс
Духовное совершенствование, или Медитация
Расслабление
Концентрация (сосредоточение)
Собственно медитация
Правила медитации
Как расслабиться в позе для медитации
Виды медитации
Концентрация на дыхании
Медитация на пламени свечи
Медитация с мантрой
Медитация с молитвой
Ментальная медитация
Медитация на кружении
Танец дервиша. Вариант I
Танец дервиша. Второй вариант
Танец птицы
Чакры: ключ к здоровью и счастью
Работа с чакрами
Поза дерева
Упражнение «Покорность»
Семь чакр человека
Первая чакра
Вторая чакра
Третья чакра
Четвертая чакра
Пятая чакра
Шестая чакра
Медитация
Седьмая чакра
Медитация на чакрах
Первая чакра
Вторая чакра
Третья чакра
Четвертая чакра
Пятая чакра
Шестая чакра
Седьмая чакра
Чакровое дыхание
Первая стадия – дыхание по чакрам
Вторая стадия – созерцание
Йога бессмертия (шива-йога)
Принцип очищения
Огонь
Воздух
Вода
Земля
Карма-йога
Мантра-йога
Любовь
Милость
Уважение
Улучшить память – реально
Роль внимания
Роль наблюдательности
Упражнения для развития наблюдательности
Слуховое восприятие
Упражнения для тренировки слуховой памяти
Ассоциации
Принципы хорошей памяти
Развитие памяти
Метод накопления
Логическое, или аналитическое запоминание
Память на числа и даты
Топографическая память
Память на имена
Гнев: диагноз или приговор
Правильное дыхание
Релаксирующий вздох
Как снять напряжение
Заключение