Книга: Лечебное питание при болезнях позвоночника и суставов

Оглавление

От редакции
Введение
Глава 1 Почему возникают проблемы с позвоночником и суставами?
Глава 2 Основные заболевания опорно-двигательного аппарата
Дистрофические болезни суставов. Артрозы
Остеохондроз
Остеопороз
Воспалительные болезни суставов. Артриты
Первая помощь при приступе боли
Глава 3 Консультация врача
Мануальный терапевт
Специальные приспособления
Глава 4 Лекарства и БАД
Лекарственные препараты
БАД: Профилактика и помощь в лечении
Глава 5 Травяные отвары и настои
Фитотерапия при метаболических артритах
Лечебные травы при ревматизме и ревматоидном артрите
Целебные ванны
Глава 6 Принципы лечебного питания
Питьевая вода
Теория и практика правильного питания
От каких продуктов отказаться и чем их заменить
Лечебное питание при подагре
Лечебное питание при артрозах
Лечебное питание при остеопорозе
Лечебное питание при ревматизме и ревматоидном артрите
Глава 7 Кулинарные рецепты: полноценные блюда для вашего скелета
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Десерты
Заключение
Приложение
Асимметричные упражнения
Основной профилактический комплекс
Упражнения для коррекции сколиозов
Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса