а) Холодные обливания суть мощные стимуляторы Для производства и извлечения наружу огромных внутренних энергетических ресурсов нашего организма, которые без этой процедуры являются лишь потенцией, у большинства людей так и не задействованной в течение всей жизни.
Каков механизм включения этой "внутриядерной" Реакции? Исходя из своего опыта, из опыта некоторых своих единомышленников, из лекций последователей П. Иванова и из существующей литературы, я бы мог сделать следующий набросок.
Обливаться надо как утром, так и по приходе с работы - двумя ведрами воды (не душем!) с температурой воды желательно менее 12°С. Интервал между двумя ведрами - время, кратное четырем ударам сердца (8, 12, 16, 20 и т.д.).
Когда поднимаешь ведро, необходимо явственно до иллюзии представить себе, где тебе физически было прекрасно, где энергия переполняла тебя. Повидимому, это позволяет подавить стрессовое состояние, подсознательно возникающее в ожидании холодного удара. Я представлял себе либо ослепительный снег Финского залива, голубое небо и солнце над ним во время горячей и стремительной лыжной гонки на невесомых пластиковых лыжах, либо же длинный, до километра "тягун" с поворотами в величественном хвойном лесу около 69-го километра по Сосновскому направлению, где я бегал летом, либо живописную лесистую гору, высотой около полутора километров, неподалеку от Мюонхана в срединной Корее, над ущельем "Десяти тысяч водопадов", около буддийского храмика XI века, куда я по крутым тропам взобрался осенью 1986 года легко, как на пружинах.
Когда вода начнет низвергаться на тебя, надо с добром и улыбкой думать о ком-либо, кому ты желаешь добра, здоровья, удачи, счастья. Если же вы думаете о ком-либо конкретно, именно ему в это время может стать лучше. Но еще лучше станет вам - потому что вы отвлекаетесь от замкнутости на своем "эго", каковая является одним из исходных источников многих заболеваний организма и психики. И какой жар возникает! Какое ровное тепло, какая сила!..
Что происходит в организме при соприкосновении с массой холодной воды? Разовое охлаждение жидкости, находящейся в нашем теле, до уровня меньше, чем 36,6°C, ведет ее к отклонению от оптимума теплоемкости, а это порождает в нашем организме лавинообразную цепь процессов на атомном уровне, ведет, в конечном счете, к переходу протонов водорода в молекулах воды на другую орбиту, что порождает и высвобождает значительное количество внутренней энергии - энергии якобы даровой, невесть откуда-то взявшейся, а на самом деле возникшей из-за перестройки ортоводы в параводу (т.е. воды с протонами водорода, вращавшимися в разные стороны, в воду с протонами водорода, вращающимися в одну сторону). Далее. Под ударным воздействием в кровь выбрасывается множество адреналина, активизирующего сердечно-сосудистую систему.
Далее. Под воздействием холодной воды извне кровь с периферии тела (а это до 1/3 общего количества крови) стремглав устремляется в глубинные недра организма -и силой пробивает капилляры сердечной сумки и других жизненно важных органов. Даже если это здоровые капилляры, то их расширение, их гимнастика - это, в масштабах организма, гимнастика сотен тысяч километров живой ткани, ну, а если это в известной степени уже зашлакованные капилляры, то их оживление - процесс, благотворнейший для общего здоровья, для возрождения больного человека, для высвобождения дремавшей в нем энергии.
И еще. Воздействие холодной воды на акупунктурные зоны оживляет их функционирование и, следовательно, оптимизирует работу внутренних органов.
Вот вкратце обоснование того положения, что - как ;это ни парадоксально выглядит на обыкновенный взгляд - обливание холодной водой в период голодания есть важный фактор увеличивания энергии организма, который в ней усиленно нуждается. Опять-таки, как при беге, я больше получал, чем тратил.
Разумеется, обливание холодной водой необходимо человеку не только в этот период. И более того: особенно остро нуждается в нем человек... заболевший! Можно болеть, к примеру, воспалением легких 1,5 месяца, с употреблением при этом широкой шкалы химических лекарств, с ужасным самочувствием и простоем производства. Но можно болеть иначе: обливаясь каждые 2 часа (кроме ночного времени), преодолеть недуг в течение 1,5 суток. Индикатором выздоровления является возвращение пульса к нормальному для данного человека числу ударов. Среди моих знакомых, членов нашего "колхоза" единомышленников, есть люди, которые таким образом ушли и от предынфарктного состояния, и от тяжелого ОРЗ (особенно результативно пользовался этим могучим оружием Ю.Г. Золотарев, который с большим эффектом разрабатывает и теоретические основы водо-холодо-лечения). Известно, что и в официальной медицине, и в том числе в педиатрии, начали появляться врачи, которые предлагают более целесообразным в критические случаях вызывать к жизни громадные резервы живой природы, стимулируя их вспышки холодной водой, чем морить людей в полном согласии с тупиковыми уложениями "современной" медицины.
Полагаю, и об этом уже высказывался со всей определенностью, опирающейся на практику, что еще более ускорится выздоровление, если наряду с холодными обливаниями посредством очистительной клизмы убрать токсины из кишечника.
б) После сказанного ясным должен быть смысл посещения парилки во время голодания. По пятницам, перед работой, с 9 до 11 утра, как всегда и в прежние зимы, я посещал коммунальную баню в Озерках. Ее особенностью является не только наличие прекрасной парилки, но и то, что по выходе из бани, сразу же за шоссе, ее постоянные посетители, под руководством моего старшего друга и единомышленника Г.Д. Всесветского, регулярно готовят прекрасную прорубь в озере. Именно в нее, натянув плавки компания "пареных моржей" по любой погоде тянется из бани после жесточайшего жара. И так три-четыре раза за двухчасовой "сеанс". После проруби босиком по снегу приятно сделать кружок метров триста-четыреста. Если в силу обстоятельств приходилось пропустить визит в Озерки, то я обязательно стремился посетить такую баню, где есть бассейн с очень холодной водой или, в крайнем случае, с ванной, через которую протекает вода максимально холодная и в которую можно упасть после выхода из парной.
Что дает холодная вода, это, надеюсь, уже ясно из предыдущего параграфа. Я не говорю сейчас о столь полезных функциях парилки, как изгнание лишних солей, как расщепление в мышцах молочной кислоты, не упоминаю в данном случае даже о гимнастике сосудов (все же перепад температур более ста градусов между парилкой и наружным воздухом) - все это укрепляет здоровье, но в этой записке я веду речь исключительно в аспекте энергетическом. И с этой позиции глядя, хочу напомнить, что подпитка энергией от окружающей среды совершается с особым эффектом тогда, когда сердце выходит на частоту сокращения больше 120 ударов в минуту. Парилка же после квалифицированной работы веником дает частоту неизмеримо более серьезную, чем 420, там сердце работает, бывает, на своем наивозможнейшем пределе. Теперь понятно, сколь великий забор энергии можно совершить в проруби и после нее, когда идешь туда, поработав в парилке. Мне довелось как-то замерить вес до проруби и после нее, после того, как одним "вдохом" я подпитался от морозного солнышка: "цена" этой трехсекундной подпитки была равна повышению веса на 700 граммов!..