Ходить нужно по возможности быстро, стараться делать широкие шаги. При этом спину нужно держать прямо. Но напрягаться не нужно. Нелишним будет не только ходить по прямой, но и почаще подниматься по лестницам, забыв про лифты.
Если ты страдаешь от геморроя, будет неправильным постоянно фиксировать свое внимание на этом заболевании. Так что старайся отвлекать себя от мыслей об этом. А если болезнь доставляет слишком много неприятностей, старайся любой ценой отвлекаться от них. Наверное, ты знаешь, что возле кровати больного человека (при любом заболевании) нужно поставить букет, состоящий из цветов герани, полыни, садовых роз. Эти растения своим тканевым соком убивают бактерии. Вообще, возле кровати больного с обеих сторон нужно ставить свежие цветы. Они выделяют в воздух большое количество фитонцидов, тем самым борются с инфекционными болезнями.
Геморрой, конечно, заболевание не инфекционное. Но если ты будешь окружать себя красивыми цветами, то мысли о болезни будут поневоле отступать на задний план. Поэтому в те периоды, когда геморрой доставляет тебе особый дискомфорт, обязательно вспомни про такое средство, как цветы.
Старайся почаще гулять преимущественно в березовых и дубовых рощах. Целебный воздух окажет великолепное действие на твой организм.
Теперь я поделюсь с тобой маленькой хитростью. Если ты долгое время болел, а теперь вышел на улицу, обойди вокруг дома по ходу солнца, чтобы болезнь более к тебе не вернулась. Это средство следует отнести, скорее, к бабушкиным методам.
Тем, кто страдает от геморроя, я рекомендую носить коралловые украшения. Коралл спасает от многих проблем, а также легко помогает вылечить раны и язвы. Кроме этого, кораллы положительно влияют на сердце. Так что советую тебе не отказываться от этого средства.
Также будет полезен камень хризопраз. Он отгоняет ночные кошмары, приносит спокойный сон. Нервных он успокаивает, является прекрасным талисманом в делах и творчестве. Очень помогает при различных заболеваниях, в том числе и при геморрое.
Также полезен будет берилл. Этот камень помогает не концентрировать свое внимание на неприятных мыслях, помогает избежать депрессии, спасает от сглаза, делает владельца более энергичным и жизнерадостным.
Страждущим можно порекомендовать любые физические нагрузки, которые проводятся на свежем воздухе. Можно поиграть в подвижные игры на улице со своим ребенком. Также можно почаще ходить в лес на прогулку, благо, погода позволяет. Воздух в лесу благотворно действует на всех.
Если геморрой приводит к бессоннице, то нужно позаботиться, чтобы в спальне стоял запах ромашки, лаванды, мелиссы, шалфея. Ароматы этих растений обладают усыпляющим действием и помогут уснуть.
Другие запахи, напротив, могут придать бодрость. Очень хорошо активизировать психическую и физическую деятельность с помощью ароматов цитрусовых. Одновременно эти ароматы уменьшают выработку адреналина, который, как общеизвестно, является стрессовым гормоном. Согласись, что геморрой — это сильный стресс. Так что его неплохо бы нейтрализовать. Перед насыщенным, сложным рабочим днем после душа нелишним будет воспользоваться ароматическими средствами, которые имеют бодрящий цитрусовый аромат.
С помощью ароматерапии можно очень легко снять нервное напряжение. Для этого нужно сделать ароматический компресс. Три капли лавандового масла капни в миску с теплой водой, смочи в ней кусок ткани, отожми и положи, как обычно располагают марлевую медицинскую повязку, то есть не закрывая глаза. Держать ароматический компресс нужно 5 мин. Он сделает дыхание глубоким и снимет нервное напряжение.
Нелишним будет время от времени принимать ароматическую ванну. Для этого достаточно смешать 10 капель любого эфирного масла с небольшим количеством свежих сливок, затем вылить в ванную, наполненную водой.
Но вот, предположим, ничего не помогает. Если ты запустил свою болезнь настолько, что она напоминает о себе, словно острый кол, значит, физическими упражнениями и другими средствами тут уже вряд ли поможешь. Беги в клинику — это самый лучший совет, который только можно дать тебе в сложившейся ситуации.
Терпеть и мучиться от геморроя в наше время — большая глупость. Представь только, сколько нервов ты потратишь за то время, в течение которого боль будет преследовать тебя. При этом болезнь ведь не исчезнет сама по себе, все равно в какой-то момент тебе придется плестись в клинику. Только к этому времени проблема может разрастить до неслабых размеров. В буквальном смысле.
Основным препятствием, которое мешает людям обратиться к доктору, является страх. Страх перед болью, которую придется пережить в медицинском кабинете. Но что есть он по сравнению с той болью, которую тебе приходится терпеть постоянно? Наверное, все-таки лучше перетерпеть кратковременные неприятные ощущения, нежели перманентные.
В такой ситуации, когда ты стоишь на распутье или же вместо того, чтобы двигаться в правильном направлении, удаляешься от него, мучимый страхом и сомнениями, будет полезно поговорить с человеком, который подобное уже пережил. Тем более, что найти такого несложно, вспомни статистику: две добрых трети населения знают о геморрое не по наслышке. Позволь другому убедить себя. Внимай его доводам, подстегивай себя к решительным действиям. Это должно помочь.
Впрочем, есть один способ, который наверняка будет эффективным для личностей, не обладающих решимостью. Способ можно условно назвать «раздвоением личности». Только не думай, что после его исполнения тебе придется лечиться в психиатрической лечебнице; хотя определенное воздействие на психику здесь имеется, однако для дальнейшего благополучия он абсолютно безвреден. Итак, запоминай.
Нужно представить себе, что в тебе живет два человека. Один из них — умудренный опытом взрослый, много повидавший на своем веку и имеющий компетентное мнение абсолютно на любой счет. Другой — маленький ребенок, который толком не знает ни о чем, зато обладает большой любознательностью.
Все свои страхи, в том числе и относительно заболевания, отнеси на счет ребенка. Это не ты, а он боится идти к врачу, потому что тот может сделать ему больно. Любые доводы, которые у тебя также имеются относительно этой ситуации, нужно перенести на этого ребенка. Можно высказать их устно, а можно написать на листе бумаги. Корявыми печатными буквами.
Теперь тебе нужно перевоплотиться в того самого солидного дядечку, который знает ответы на все вопросы. Его цель — убедить ребенка в том, что пойти к доктору все-таки необходимо, а заодно и в том, что не так это страшно.
Ребенок, конечно, будет сопротивляться, как наверняка сопротивляешься ты, когда кто-то из близких убеждает тебя проявить сознательность. Но авторитетный взрослый должен обязательно добиться от него согласия, иначе в чем же заключается его авторитет?
Такой способ хорош для преодоления страха в любой ситуации, а уж борьба с геморроем ему точно по плечу. Задавшись целью за вести себя в клинику, ты должен быть расчетливым, целеустремленным и рассудительным, совсем как тот авторитетный взрослый.