Гармония состояния организма достигается при равновесии мужского, горячего начала Ян и женского, прохладного Инь. Поиск этого равновесия – основной принцип выравнивания в восточной медицине, которое как раз и связано с достижением долголетия. Поэтому стоит присмотреться к характерным заболеваниям, связанным с началами Ян и Инь.
Ученые утверждают
Для того чтобы жить долго, очень важен разумный подход к сексу: зимой, предупреждают тибетские врачеватели, можно заниматься «этим» хоть каждый день, а вот летом – не больше одного раза в две недели.
Если болезни Ян обессиливают организм и приближают старость, то болезни Инь чаще служат причинами смерти. Поэтому умирают обычно от гипертонии, атеросклероза, инфаркта, инсульта, диабета, рака. Чтобы как можно дальше отодвинуть эту неизбежную расплату за ошибки существования, надо стараться повышать горячую энергию Ян в плотных органах: сердце, легких, почках, печени и селезенке – поджелудочной железе (в тибетской медицине два этих органа рассматриваются как один). С годами функции плотных органов снижаются, а они ведь должны по-прежнему продуцировать энергию в организме.
Лечебное Дао – это древнекитайская практическая система омоложения, которая помогает человеку совершенствовать себя сразу на нескольких уровнях:
– физическом;
– ментальном;
– духовном.
Цель лечебного Дао – гармонизация всех систем человека. Одно из ключевых понятий учения – это жизненная энергия ци, которая циркулирует по всему нашему телу. Даосские лечебные методики помогают организовать правильную циркуляцию ци.
Причины старости. Древние китайцы были уверены: человек – это огромная батарейка-аккумулятор. Мы поглощаем и генерируем энергию, основной источник которой – наши внутренние органы. Изначально они должны генерировать:
любовь;
радость;
добро;
благодарность.
Но при травмах внутренние органы начинают генерировать негативную энергию: страх, ненависть, злобу, раздражение. Это приводит к тому, что данная энергия накапливается, как пар под плотно прижатой крышкой кипящей кастрюли, внутренние органы «перегреваются» и начинают разрушать все тело. Неправильное использование энергетических запасов приводит к преждевременному истощению, то есть к старости.
Перспективы омоложения. Как считают китайцы, человеку вполне под силу омолодиться и запустить свои биологические часы вспять.
Рецепты долгожительства по-даосски. Излучать только позитив и испытывать благодарность ко всему и за все. Только это чувство растворяет все негативные энергии. Посылайте во Вселенную сигналы любви и счастья, и они вернутся к вам.
Регулярно проводите очистительные процедуры. Улучшить собственное энергетическое поле можно с помощью дыхания и воды. Дыхательные упражнения поддерживают энергетический баланс человека и генерируют нужную ему позитивную энергию. Дышать надо уметь определенным образом. Искусство «утробного дыхания» сводилось к тому, чтобы вернуться к тому, как дышит человек в материнской утробе. Вот один из приемов, ведущих к этому. Соискатель бессмертия удаляется в помещение, где ничто не может потревожить его. Выдохнув воздух, он насчитывает двенадцать ударов пульса и только после этого делает новый вдох и выдох. И снова не дышит в течение двенадцати биений сердца. Достаточно попробовать это на себе, чтобы убедиться, что это простое, казалось бы, упражнение выполнить довольно трудно. Постепенно увеличивая эти паузы, соискатель бессмертия мог довести их после нескольких лет тренировки до 120 ударов пульса.
Внимание
Искусство «утробного дыхания» сводится к тому, чтобы вернуться к тому, как дышит человек в материнской утробе.
Эта практика сопровождалась другими дыхательными упражнениями. Соискатель овладевал «дыханием жабы», «дыханием черепахи», «дыханием аиста». При этом он принимал различные позы и совершал определенные телодвижения. Некоторые из них повторяли ритуальные телодвижения шаманов.
Водные процедуры копируют дыхательные практики. Воду можно использовать в любых видах – и для омовения и приема внутрь.
Даосское направление большое внимание уделяет почкам. Древние китайцы считали, что именно от состояния почек зависит общее здоровье организма. Если оберегать эти органы и делать специальные упражнения, то можно сохранить свое здоровье и молодость на долгие годы.
…Однако, если все, что касалось питания, относилось к физическому телу, дыхания – к более тонкой его субстанции, то целый свод нравственных правил должен был подготовить к бессмертию главное, что составляло сущность человека, – его душу. Желающий достичь бессмертия в довершение ко всем другим своим достижениям должен был совершить 300 добродетельных поступков. Достигший его мог жить, не зная ни старости, ни смерти. Но это было бессмертие лишь низшего, земного плана. Кроме него, существовал и другой, высший вид бессмертия.
Чтобы достичь его, нужно было совершить 1200 добродетельных поступков. При этом достаточно было допустить всего лишь один-единственный проступок, противоречащий добродетели, чтобы все предшествующие усилия оказались перечеркнуты.
Кунжут для укрепления печени
В стакане воды варят четверть часа 5 чайных ложек (25 г) семян кунжута и 50 г риса. Потом эту смесь едят раз в день в течение 2 недель, что усиливает печень и почки.
Для усиления тех же органов:
150 г фасоли замачивают в воде на час, потом добавляют 2 г соли и варят в 300 мл воды на медленном огне до готовности. Едят это блюдо по 50 г дважды в день (в том числе вместо завтрака) в течение 2 недель.
Для поддержания всех пяти плотных органов в чай кладут 1–2 ч. л. толченого кедрового ореха.
Для поддержания печени и зависящего от нее сердца:
150 г куриного и 100 г свиного мяса варят, залив стаканом воды и добавив по 10 г кунжутного масла и сои и 25 г красного вина. Едят по одной такой порции в день в течение 7 дней;
100 г говядины, 200 г риса, 3 г молотого имбиря и 1 г соли варят до готовности в 400 мл воды и съедают за один раз. Так 3 дня подряд.
1 кг мелко порезанной говядины варят на медленном огне в 1 л воды, по достижении готовности добавляют стакан красного вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо съедают в течение дня за два раза, но уже ничего другого не едят. 7 дней такой диеты хорошо укрепляют плотные органы.
Китайский чай от простуды
Сочетание грецкого ореха, зеленого лука, имбиря и чая с гарантией поставит вас на ноги. Для волшебного чая вам понадобятся:
Грецких орехов – 2 шт.