Нет одинаковых людей и нет одинаковых для всех путей решения проблем. Вы можете сами выбрать приемлемый для вас путь, если синдром выгорания стал спутником вашей жизни. Вот несколько эффективных решений, которые могут помочь вам или вашему близкому человеку:
1) Необходимо разорвать порочный круг автоматического мышления, расширить представления о мире, совершить скачок на новый, более прогрессивный уровень восприятия жизни. Чтобы это произошло, необходимо взять ответственность за свою жизнь на себя, то есть честно пересмотреть свою жизнь, увидеть собственные ошибочные взгляды на мир, на себя, свои ценности и смысл своей жизни. Для этого лучше воспользоваться помощью специалистов (психологов, психотерапевтов, специалистов по йоге и медитации).
2) Смена среды – очень важное условие для выздоровления от хронической усталости. Это может быть реабилитационный психотерапевтический курс на природе, в другом городе, тур в экзотическую страну и т. п. Природа всегда благотворно влияет на нас, когда мы находимся с ней в близком контакте. Особенно способствуют процессу внутренних изменений так называемые «места силы», где в полной мере активизируются скрытые энергетические и духовные ресурсы, проявляется потенциал человека. (Храмы, монастыри, святые места, особые места на природе.)
3) Обращение к духовным учениям и практикам. Это наиболее важный аспект внутреннего преобразования: когда мы обретаем духовное восприятие мира и себя, у нас меняются интересы, жизненные цели. В эзотерике это называется «изменение точки сборки». Когда человек начинает осознавать свою духовную природу, идет по пути духовного самосознания, перед ним открываются совсем другие смыслы его существования. Он может ощутить более возвышенные вкусы духовного счастья. Может установить контакт своей души с Богом. И через процессы духовных изменений человек может по-новому увидеть окружающий мир, по-новому взглянуть на происходящий с ним кризис, увидеть его причины и скрытый смысл и изменить стиль своего поведения и взаимодействия с миром. Для эффективного осуществления духовной трансформации необходимо несколько условий:
а) духовное общение с чистыми сердцем людьми (как личное общение, так и опосредованное – лекции, семинары, книги и т. д.),
б) принятие духовного учителя,
в) постепенная переориентация с целей материальных мирских на духовные,
г) благотворительная деятельность, преобразование желания брать в желание отдавать,
д) молитвенная практика как метод непосредственного общения с Богом и высшими силами.
Когда человек пересматривает свои приоритеты, он обретает целостность личности, избавляется от всех внутренних и внешних проблем и обретает гораздо большую степень свободы реализации себя в этом мире.
Совершенство – это не совершенство умений, навыков и т. д. Совершенство – это совершенство мотивов!!!
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.
Альберт Эйнштейн
Чтобы понять причины многих проблем, нужно подняться на метафизический уровень и понять, что материальный мир, социум – это единый живой организм, который так же, как все организмы, заботится о своей жизнедеятельности. Поэтому он перестает поддерживать своей животворной энергией индивидуумов или коллективы, которые заразились философией раковой клетки – сосредоточенностью только лишь на своих интересах, вопреки интересам других – для того, чтобы они задумались и изменились или же перестали существовать.
Закон вкусов и устремлений работает не только на индивидуальном, но так же и на коллективном уровне.
На семинаре психолога Олега Гадецкого руководитель одной из наиболее известных компаний в сфере антикризисного менеджмента поделилась одним своим интересным открытием.
(Антикризисный менеджмент – это система мер, необходимая для преодоления состояния, угрожающего существованию предприятия. В большинстве случаев предприятия подходят к банкротству из-за неудовлетворительного управления бизнесом. Антикризисные менеджеры в целях спасений компаний могут реорганизовать их структуру, перепрофилировать бизнес, сократить часть неэффективных отделов и т. д.)
Познакомившись с ведическими знаниями, эта женщина вместо того, чтобы проводить аудит предприятий, стала просто подолгу беседовать с руководителями отделов, с персоналом, с главным директором, расспрашивая не о работе, а об их целях, мечтах, о том, почему они начали этот бизнес, почему выбрали именно эту работу, какие у них тогда были цели и какие у них цели сейчас.
Что же она обнаружила? Оказалось, что в большинстве случаев цель создания предприятия была очень высокой: приносить пользу людям, делая качественные, полезные для них товары, оказывать качественные услуги – служить обществу. Объединенные высокими мотивами, люди достигали успеха, но затем их стандарты и цели начинали меняться и качество работы или производимого ими продукта начинало снижаться ради расширения бизнеса, увеличения прибыли, снижения себестоимости товаров. В результате в силу рыночной конкуренции все силы предприятия вскоре уже были направлены только на его выживание, и все сводилось к зарабатыванию хоть каких-нибудь денег.
Самое поразительное, что больше ей ничего делать просто не приходилось – ведь в результате таких коучинг-бесед в людях пробуждалась память о высшем вкусе служения обществу, в компании возрождался дух высоких стремлений – а когда изменялись мотивы, сотрудники сами начинали производить необходимые перестановки на предприятии – причем делали это эффективнейшим образом! А в некоторых случаях компания, которая еще совсем недавно находилась на грани закрытия, вдруг мистическим образом выходила из кризиса даже без всякой реорганизации – просто благодаря изменению мотивации, атмосферы в коллективе, изменялись и внешние обстоятельства, неожиданно появлялись крупные клиенты, и компания снова начинала процветать. Догадайтесь теперь, почему?
Не является ли это тоже «знамением» (поощрением за правильное устремление мыслей) для тех, кто разумен?
Другой важный аспект «закона трех устремлений» проявляется в том, что чем более человек бескорыстен, тем выше эффективность его труда и качество того, что он делает! Это заложено в духовной природе нашего подсознания: мы созданы для того, чтобы отдавать себя миру с любовью. Почему после Второй мировой войны Россия за пять – десять лет была полностью восстановлена из руин и стала самой влиятельной сверхдержавой планеты? Потому, что тогда весь народ был вдохновлен чистой и возвышенной целью – построить светлое будущее для последующих поколений. Благодаря этой возвышенной цели люди с воодушевлением делали даже самые, казалось бы, невозможные вещи. Машины «Победа», сделанные в тот период, имели такой качественный, прочный и нержавеющий кузов, что ездили 40–60 лет.
Сегодня, когда дух потребления стал сильнее духа служения, качество всех товаров существенно понизилось по сравнению с тем, что было тридцать лет назад. Многие фирмы даже намеренно делают товары такими, чтобы они очень быстро ломались. Это – следствие устремленности к низшему вкусу, жажды наживы и эксплуатации окружающих. Современная капиталистическая (демоничная) экономика сейчас ведет мир к глобальному кризису.