Позвольте поделиться с вами историей, которая произошла совсем недавно. Меня пригласили на популярную передачу местной радиостанции рассказать о различных последствиях обезвоживания. Во время эфира позвонила женщина, чтобы поблагодарить одного из моих друзей за распространение информации о связи астмы с обезвоживанием.
Затем слушательница рассказала мне, что у нее двое маленьких детей трех и четырех лет. Позапрошлой зимой оба ребенка страдали астмой, чем сильно напугали родителей. В начале прошлого года она увеличила рацион воды для обоих. Результат: дети забыли, что такое астма, – ни одного приступа за всю последнюю зиму. Кроме того, она сказала, что состояние ее мужа, у которого инсулинозависимый диабет, стало улучшаться, сразу после того как он повысил норму потребления воды. Теперь ему нужно гораздо меньше инсулина. Ее дочь страдала от сильных болей в пояснице, и ей поставили диагноз «дегенерация и атрофия поясничного диска». Она также воспользовалась программой лечения водой, и боли исчезли.
Благодаря одному человеку в этой семье, который серьезно отнесся к информации о хроническом обезвоживании и стал решительно следовать программе лечения водой, четыре других ее члена больше не подвергаются серьезным последствиям обезвоживания. Одним из важных аспектов открытия ими целебных свойств воды можно считать их освобождение от власти невежественных медиков, которые пытались решить проблемы этих людей с помощью фармацевтических препаратов или инвазивных процедур, что могло сильно повредить их здоровью и финансовому благополучию.
Увеличение количества потребляемой пищи, не сопровождающееся увеличением рациона воды, тоже усиливает предрасположенность к аллергиям. Как вы, конечно, помните, концентрированная кровь при прохождении через легкие вынуждена отдавать часть содержащейся в ней воды на испарение. Людям, страдающим аллергией и астмой, следует постоянно пить воду перед едой – по крайней мере, за несколько минут. Они ни в коем случае не должны позволять пище повышать концентрацию жидкостей в организме до такой степени, что высокий объем выработки гистамина станет постоянным явлением.
Вопрос: Почему не следует ждать появления чувства жажды, прежде чем пить воду?
Ответ: Организм начинает испытывать жажду, задолго до того как мы начинаем это ощущать. Сухость во рту нельзя считать надежным сигнал нехватки воды в организме. Существует механизм, благодаря которому даже сравнительно сильное обезвоживание не влияет на выделение слюны. Причина в том, что нам необходимо смачивать пищу во время пережевывания и глотания. Неправильное представление о сухости во рту как о надежном индикаторе нехватки воды сбило медицинские исследования с правильного курса, и поэтому даже сегодня точно не известно, на какой стадии организм начинает испытывать жажду и обезвоживание принимает патологическую форму. Медики до сих пор полностью не оценили разрушительный эффект медленного прогрессирующего обезвоживания тела.
Если у детей не регулировать должным образом норму потребления воды, повышенная активность гистамина в легких может превратиться в доминирующую тенденцию. Одним из последствий чрезмерной активности гистамина в легких может стать воспалительный процесс, возникающий на этапе, когда темпы развития легочной ткани должны соответствовать темпам физического роста организма. Формирование избыточной фиброзной ткани и появление кистозных образований в местах, где должны развиваться альвеолы, возможно, является результатом обезвоживания растущих детей. Похоже, что кистозный фиброз легких не является чисто генетическим расстройством и что обезвоживание может оказаться общей и главной проблемой системы построения ДНК и формирования легочной ткани. Кроме того, обезвоживание вызывает образование избыточной слизи в бронхиолах, что является основной проблемой при кистозном фиброзе. Вода и соль помогают разжижению слизи.
Детям вода необходима для роста клеток. Семьдесят пять процентов объема клетки должно заполняться водой. В этом причина, по которой фаза роста в процессе физического развития детей – это период, когда астма и аллергия появляются чаще всего.
По мере взросления мы теряем остроту ощущения жажды и способность понимать, что наш организм нуждается в воде. Хроническое обезвоживание у людей пожилого возраста может привести к поражению сердца и почек в сочетании с одышкой. Одышке, которая появляется на этой стадии, дали название «сердечная астма». Людям с проблемами сердца и почек следует увеличивать водный рацион медленно и, по возможности, под наблюдением врача. Им необходимо убедиться, что с увеличением приема воды увеличивается выделение мочи. Если в течение двух суток объем мочи не увеличится, нужно проконсультироваться с врачом. Цвет мочи у человека, чей организм обезвожен (не принимая во внимание витамины, которые могут изменить цвет мочи), варьируется от темно-желтого до оранжевого. Хорошо насыщенный водой организм вырабатывает более светлую по цвету мочу.
Дети и взрослые, испытывающие приступы астмы во время физических упражнений и перенапряжения, всегда должны помнить о необходимости пить воду перед началом занятий и исключить из рациона газированные напитки, содержащие кофеин. Им следует сократить потребление апельсинового сока (если они выпивают больше двух стаканов в день). Из-за высокого содержания калия слишком большое количество апельсинового сока может усилить предрасположенность человека к приступам астмы. Потребности организма в воде нельзя полностью удовлетворить с помощью соков или даже молока.
Ни в коем случае нельзя резко прекращать прием лекарств. Лучше начать с увеличения количества воды, принимаемой вместе с лекарством, пока потребность в нем не уменьшится. Держите своего лечащего врача в курсе событий. Тогда вы сможете вместе с ним разработать план постепенного уменьшения средств, обычно назначаемых для ингаляции, или антигистаминных препаратов до полного отказа от них. В особо трудных случаях астмы и аллергии, когда без лекарств обойтись невозможно, потребление воды повышает восприимчивость пациента к медицинским препаратам, которые следует принимать, пока организм не вернется к нормальному ритму.
Выбор вида воды не должен стать фактором, ограничивающим ее потребление. Если вода из-под крана не содержит свинца, ртути, пестицидов, инсектицидов или других опасных химикатов и бактерий, можно остановить выбор на ней. Вас не должна беспокоить ее жесткость, а растворенный в ней кальций может даже пойти на пользу. Если вода слишком сильно пахнет хлоркой, наполните ею кувшин без крышки и дайте ему постоять на воздухе. Хлор испарится менее чем за полчаса, и вода станет пригодной для питья.
Кое-где становится модным пропагандировать потребление дистиллированной воды. Возможно, скоро выяснится, что такие призывы основаны на коммерческих интересах ее производителей. Лично я не нашел никаких причин, чтобы пить дистиллированную воду вместо обычной водопроводной, если последняя не содержит токсичных веществ. Если вы не уверены в качестве воды из-под крана, то есть смысл установить хороший угольный фильтр.
Увеличивая потребление воды, мы заставляем организм вырабатывать больше мочи, что может привести к вымыванию соли, а также других минералов и витаминов. В таких случаях пополнение витаминных запасов становится ежедневной необходимостью. Если у вас появляются колики, значит, в вашей диете не хватает соли. Чтобы удовлетворить потребности организма, включайте в свой рацион соль в течение всего времени, пока вы будете выпивать большое количество воды. Для тех, кто страдает астмой и аллергией, прием соли становится важнейшей частью лечения. Соль разжижает густой слизистый секрет в легких и останавливает поток выделений из носа, но только при наличии достаточного количества воды. Соль разжижает слизь, делает ее водянистой и вязкой, после чего та легко выводится с потоком мокроты, но тоже при наличии воды.