обязательно отдавая себе в этом отчет и лучше даже не отдавая. А жить, просто жить — и чувствовать ДАЛЬШЕ.

Я вам пожелал бы вот эти вспоминания-собирания прежних внеалкогольных смыслов в себе оживлять почаще, может быть, даже выписывать их на бумагу, и лучше не в виде каких-то сухих словесных обозначений, а в виде коротких живых рассказов-картинок. Тогда глубина памяти снова соединится с ищущей глубиной души…

В этой вечнозеленой жизни,

сказал мне седой Садовник,

нельзя ничему научиться, кроме учебы,

не нужной ни для чего, кроме учебы,

а ты думаешь о плодах…

Ты возьмешь только то,

что возьмешь,

и оставишь все то,

что оставишь,

ты живешь только так,

как живешь,

и с собой не слукавишь

В этой вечнозеленой смерти,

сказал Садовник,

нет никакого смысла,

кроме поиска смысла,

который нельзя найти,

это не кошелек с деньгами,

они истратятся,

не очки, они не прибавят зрения,

если ты слеп,

не учебник с вырванными страницами…

Смысл нигде не находится,

смысл рождается и цветет,

и уходит вместе с тобой…

Ты возьмешь только то,

что поймешь,

а поймешь только то,

что исправишь,

ты оставишь все то,

что возьмешь,

и возьмешь,

что оставишь

Большинство жизненных задач решается как алгебраические уравнения: приведением их к самому простому виду.

Лев Толстой

Табачная

Помогает ли гипноз расстаться с курением и другими зависимостями?

Помогает ли кодирование гипнозом от зависимостей, в частности, от табакокурения?

Немного проясню сам вопрос, в котором, как нередко бывает, смешались два разных, хотя и взаимосвязанных термина. Кодирование — это одно, а гипноз — другое. Хотя и то, и другое основу имеет одну: внушение, воздействие через сознание на подсознание.

Термин «гипноз» появился гораздо раньше «кодирования». Врачебный гипноз в классической его форме предполагает введение пациента в измененное состояние сознания — транс, с полным или частичным усыплением или релаксацией. (Намного поздней появившийся «эриксоновский гипноз» усыпление и релаксацию в себя не включает — и, говоря строго, не есть гипноз, а способ внушения в бодрственном состоянии).

Кодирование же — по крайней мере, в изначальной его форме (автор метода — советский психотерапевт Довженко) — особая процедура внушения, производимая исключительно в бодрственном состоянии. Далеко не последнюю роль в этом внушении играет само магическое слово «кодирование»,

чрезвычайно удачно, как меч в ножны, вошедшее в народный менталитет времени, которое можно назвать рассветной зарей информатики. Сейчас время это уже позади, солнце информатики поднялось высоко, термин вянет, но некоторое очарование еще сохраняет…

Теперь отвечу по существу. Да, я убедился в этом. Я это испробовал. Профессиональный внушатель-гипнотизер, я помог многим (себе в том числе, даже и без гипноза) и перестать напиваться, и бросить курить. Внушение помогает, хотя и не стопроцентно. Внушение МОЖЕТ помочь — на то время или иное — назовите его кодированием, назовите зомбированием, назовите программированием, назовите гипнозом…

Но любая форма внушения, любой метод поможет только при условии, если пациент относится к нему с верой и если сам, встречно хочет себе помочь, если прилагает к этому собственные, внутренние усилия.

Это общее условие для помощи любым методом.

См. Вещи, Инсулинозависимость, Одиночество, Решение, Светозависимость, Супружество, Ценности, Этика, Я (отношение к себе)

Зависть

Как стать свободным от зависти?

Что Вы думаете по поводу зависти?

* * *

Владимир Львович, как избавиться от зависти к младшему на 3 года брату?

Старший брат

* * *

У меня бзик: всем подряд завидую, завидую во всем, каждому человеку… Как можно уйти, убежать от зависти? Придумываю для себя разные выходы, но не помогают, страшно болезненно реагирую на всякую удачу другого…

Намеренно соединяю эти вопросы, пришедшие в разное время — однонаправленность очевидна.

Природная почва зависти — биологическая конкуренция. Один из древнейших механизмов индивидуального выживания. В голом, простейшем виде зависть мы наблюдаем у многих животных: и собаки, и кошки, и хорьки, и куры, не говоря уже об обезьянах, в соответственных ситуациях могут проявлять все признаки зависти. Я много раз видел, как сытая собака бросала свою превосходную недоглоданную кость и кидалась отнимать жалкую обглоданную косточку у другой собаки. Полагая, наверное, что у другой кость лучше?.. Но справедливо будет заметить, что такой зависти подвержены далеко не все собаки.

Другая мощная основа — инстинкт подражания. «Хочу быть как другие, как вот этот, вот эта…» «Хочу иметь то, что имеет вот этот, вот эта…» Еще задолго до появления речи инстинкт этот начинает вопить в нас громким и довольно страшненьким голоском.

У маленьких детей зависть и ее ближайшая родственница ревность (может быть, у животных и детей это вообще одно?..) проявляется очень рано и откровенно. Явно врожденная программа поведения и довольно стойкая. У большинства детей с возрастом склонность к зависти не проходит, но более или менее маскируется, уравновешивается другими формами и нормами поведения, вытесняется в глубину души…

Работая в области психотерапии и психологии, с завистью разных видов и уровней сталкиваешься постоянно. И приходится пытаться что-то такое с ней делать, с завистью, чтобы она или не была слишком болезненной или не мешала уж слишком жить, или чтобы даже и помогала, представьте себе. Чтобы хотя бы частично осознавалась…

Зависти и движимых ею поступков и целых социальных движений и учреждений кругом столько, что мозги разбегаются. Но прежде, чем глядеть по сторонам, можно обратиться к себе, и там увидать тоже много диковинного.

Пытаюсь припомнить, когда в первый раз позавидовал сам. Вряд ли припомню точно…

Вот — в первом классе пошел в гости к однокласснику Юрке, и он с гордостью продемонстрировал мне целый полк своих игрушечных солдатиков и целую флотилию лодочек, которые можно было запускать в ванну, а у меня ничего такого и в помине не было. Ни одного солдатика и ни одной лодки! И машинка у меня была только одна, какой-то жалкий грузовичишко. А у Юрки штук восемь легковушек и грузовых разных видов. Его папа был генералом, а мой инженером…