Или, допустим, вам хочется сказать: «В этой оранжевой рубашке ты выглядишь просто ужасно!» Скажите вместо этого: «Думаю, голубая рубашка подчеркнет цвет твоих глаз». Всегда полезно подчеркивать положительную сторону. Мужчина оценит комплимент. А кому понравится, когда ему говорят, что он в чем-то ужасно выглядит?
По дороге домой с работы муж забыл купить хлеб, хотя вы за сегодняшний день напомнили ему об этом три раза. Не говорите: «Ну просто ужас! Как ты мог забыть про хлеб?! Полагаю, мне лучше все делать самой!» Вместо этого можно сказать: «Может быть, в следующий раз тебе стоит написать «ХЛЕБ» на стикере или послать самому себе эсэмэску, чтобы ты не забыл?»
Вам не нравится его стрижка. Не говорите: «У тебя торчат уши. Ты выглядишь ужасно». Лучше вместо этого: «Я знаю отличного парикмахера».
Муж просит вас отвезти его в аэропорт, откуда он полетит в командировку. Не ворчите: «Я тебе не шофер, у меня дел по горло». Скажите: «Я бы с радостью отвезла тебя, но все утро у меня расписано буквально по минутам. Хочешь, я вызову для тебя такси?»
Муж считает, что вы пережарили мясо. Не отвечайте: «Если тебе не нравится, можешь ужинать в ресторане». Скажите: «Правда? Мне нравится именно такое, но в следующий раз я сниму твою порцию со сковороды пораньше».
Вы поняли? Есть два способа высказать одно и то же: спокойно и с раздражением. Почему же мы всегда отдаем предпочтение второму? Потому что мы подавлены, уязвлены, уверены в собственной правоте, хотим настоять на своем, желаем мести или просто не можем поверить в то, что взрослый человек способен вести себя так, как муж! И хотим, чтобы он точно знал, что мы о нем думаем, норовя разбить ему голову кувалдой, а не пощекотать перышком. Уж тогда-то он обязательно нас услышит. А иногда мы впадаем в другую крайность и просто перестаем разговаривать. Знаете, этакое укоризненное молчание… Оба способа крайне вредны для отношений и могут испортить вечер, а то и неделю или месяц вашей семейной жизни. Вспомните, добивались ли вы чего-нибудь с помощью сарказма, раздражения или критики? Скорее всего, нет.
Когда вы в следующий раз будете раздражены и захотите сказать что-то резкое, перечитайте эту главу, сделайте глубокий вдох, успокойтесь и подумайте, как сказать то же самое, но по-другому. Попробуйте превратить это в игру, в которую можно играть с подругами. Сообщите им, что хотели бы сказать, и попросите, чтобы они помогли вам придумать, как выразить то же самое иначе!
Возможно, вы думаете: «Но это же глупо. Разве не все равно, какие слова выбирать?» А кто-то подумает: «Но так я не смогу проявить свои истинные чувства». Мы отлично знаем, что вы чувствуете. Мы сами чувствовали то же самое. Но мы научились смотреть на это иначе: в каждом из нас есть высокое «я» и низкое «я». Высказывать правду, не думая о чувствах другого человека, стремится ваше низкое «я». И даже чистая правда без доброты – это жестокость! Никому, а особенно вашему самому близкому человеку, не нужна так называемая правда, если она заключается в том, что вам отвратительна его одежда или вы считаете, что он зарабатывает мало.
Когда в следующий раз вам захочется сказать что-то резкое, сделайте паузу и подумайте о том, как смягчить удар. Вы наверняка почувствуете себя лучше, а муж оценит вашу доброту. И мы уверены, что вы получите именно то, что хотели.
Сколько раз вы ссорились по сущим пустякам и, не успев подумать, угрожали разводом? Вы были так злы, вам было так больно, вы чувствовали себя настолько нелюбимой, что в тот момент вам не было дела до собственных слов – вы могли сказать что угодно и даже произнести слово «развод», не думая об этом.
Почему вы это сказали? Потому что хотели привлечь внимание мужа! Слово «развод» – это шоковая терапия. Вы хотели, чтобы он его услышал и быстро отступил и заверил вас в своей вечной любви и преданности. Вы надеялись, что он ответит вам: «Развод?! Не глупи! Я буду любить тебя вечно! Никогда больше не произноси этого слова».
Проблема заключается в том, что если вы однажды произнесли сакраментальное слово для достижения драматического эффекта или привлечения внимания, то впредь будете произносить его во время каждой ссоры. Вы и не заметите, как своими руками посадите в семейном саду ядовитые цветы. Слово будет витать в воздухе. И когда-нибудь вам или ему захочется выполнить эту угрозу. И тогда вы пожнете то, что посеяли. Если вы не собираетесь разводиться, никогда не произносите этого слова. Выкиньте его из своего словаря. Успокоившись, подумайте о том, что сказали. Лучше выговориться подруге, чем постоянно твердить «развод, развод», пока путей для отступления не останется. Если вы будете бездумно пользоваться этим словом, то вам никто больше не поверит.
Помните, как мы призывали вас никогда не произносить слова «свадьба» в период ухаживания? То же самое относится к слову «развод» в браке! Твердите себе «запрещено», «это удар ниже пояса». Когда в разгар ссоры вы произносите слово «развод», то уподобляетесь ребенку, который говорит: «Я не хочу больше играть». Вместо того чтобы решить проблему, возникшую в вашем браке, какова бы она ни была, вы посылаете сигнал, что хотите самоустраниться, не желаете больше играть. Это очень по-детски! Мы никого не осуждаем. Кто из нас в тот или иной момент не вел себя по-детски в отношениях с супругами и близкими людьми? Найдется ли человек, который никогда не говорил ближнему едких, обидных, жестоких слов, не хлопал дверью и не уходил, почувствовав гнев и боль? Все знают, что любовь и ненависть порой ходят рука об руку. Совершенно естественно ощущать ненависть, когда любимый человек причиняет тебе боль. Действительно, произнеся жестокие, ядовитые слова, можно на минуту ощутить облегчение, но через час вам станет еще хуже. А вылетевшее слово не вернешь.
Идея развода чревата последствиями. Мужчины обычно зеркально отражают сказанное женами.
Если вы говорите: «У нас счастливый брак», ваш муж именно так и думает. Если вы постоянно твердите, как вы с ним несчастливы, он подумает, что так оно и есть, и решит, что и сам несчастлив с вами.
Поэтому будьте очень осторожны с тем, что говорите в присутствии мужа. Мы знаем женщин, которые постоянно твердят, что устали и несчастливы – и все из-за мужа. Проходит какое-то время, и мужья начинают им верить. Мы есть то, что мы произносим, поэтому будьте очень внимательны к словам.
Воздерживайтесь не только от слова «развод». Никогда не говорите: «Мне не нужно было выходить за тебя замуж!» или «Я была бы счастлива, если бы больше тебя не увидела!» Забудьте об оскорблениях и ругательствах – истинной леди они не к лицу.
Подобные слова и выражения не просто неприятны. Они наносят семейным отношениям непоправимый ущерб. Некоторые мужья могут простить подобное, но забыть – никогда. Мужчины очень злопамятны. Они не похожи на женщин, которые выпускают пар за обедом с подругой или в походе по магазинам.
Так зачем же испытывать судьбу и произносить слово «развод», если вы вовсе не собираетесь воплощать сказанное в реальности? Поищите другие способы выплеснуть свой гнев: поговорите с подругами, психотерапевтом, запишитесь в группу поддержки. В следующей главе мы поговорим о том, как нужно вести себя во время ссоры, чтобы не возникало соблазна сказать то, чего вы вовсе не имели в виду.