Легкий аромат

Приятная атмосфера в бане будет от раствора с мятой или с медом (на 5–6 л воды 3 ст. ложки меда или 10 капель экстракта мяты).

Для укрепления нервов

В пропорции 5 + 3 + 3 капли добавляйте в ведро воды для запаривания банного веника экстракты бергамота, иланг-иланга, апельсина (продаются в аптеках).

Для устранения целлюлита

По 5 капель экстрактов лимона, мандарина и можжевельника добавьте в ведро с водой для запаривания веника, если хотите избавиться от целлюлита.

Целлюлит

Были счастливые времена, когда я до неприличия пристально рассматривала на пляже купальщицу с неведомой мне тогда деформацией кожи на бедрах и ягодицах. С возрастом некрасивые бугорки и ямочки стали и моей проблемой тоже. Углубившись в предмет, выяснила: чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужно пересмотреть образ жизни, избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни.

Домашние средства от целлюлита

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение и выводит из кожи токсины. В результате уплотнения разглаживаются, а кожа становится упругой и бархатистой. Вот наиболее эффективные виды массажа.

Правила жизни

• Сократите употребление алкоголя, кофе, чая.

• Лучшие средства от целлюлита – езда на велосипеде и плавание.

• Выпивайте 2 л жидкости в день, но не употребляйте продукты, задерживающие жидкость в организме (например, соли в вашем рационе должно быть не больше 5 г в сутки).

• Не курите.

• Откажитесь от обуви на высоких каблуках.

• Не носите тесные и узкие джинсы.

• Не скрещивайте ноги, когда сидите, а лучше двигайте ими.

• Периодически принимайте антицеллюлитные ванны с маслом лимона, кипариса или розмарина.

Массаж с маслом

Возьмите 1 ч. ложку миндального масла, 10 капель грейпфру-тового масла, 8 капель масла герани, 10 капель масла бергамота, 3 капли масла корицы и 5 капель мускатного масла.

Советик-секретик

Смешивайте масла, добавляя с меньшего количества капель, т. е. начинайте с корицы и заканчивайте миндальным маслом.

Хранить смесь после приготовления нельзя. Надо использовать все сразу.

Перемешайте в стеклянной посуде и наносите 1 раз в день на проблемные зоны. Втирайте круговыми движениями до полного впитывания.

Большего эффекта можно достичь, если втирать масло массажным роликом.

Антицеллюлитное обертывание

Сварите 2 ст. ложки кофе, дайте настояться. Отожмите кофейную гущу и смешайте ее с 2 ст. ложками меда. Нанесите смесь круговыми движениями на проблемные зоны, вотрите в кожу и оберните пищевой пленкой. Полежите 30 минут и смойте смесь кипяченой водой (после процедуры обертывания 3 часа нельзя купаться в водопроводной воде).

Медовый массаж

Нанести на ладони мед, крепко прижать руки к проблемным участкам кожи и резко оторвать. Движения рук должны напоминать похлопывание. С каждым разом увеличивайте силу «прилипания» – прижимайте руки плотнее.

После окончания процедуры смойте мед с поверхности кожи и нанесите увлажняющий или питательный крем. Массаж проделайте 10 раз, через день.

Как избавиться от растяжек

Помимо целлюлита, на коже могут появляться растяжки, которые тоже не добавляют красоты. Происходит это из-за быстрого набора веса или в период гормонального сбоя (в подростковом возрасте, во время беременности и пр.).

Советик-секретик

При растяжках ешьте меньше калорийных продуктов и больше растительной пищи.

Скраб от растяжек

Смешайте 100 г сахара, 100 г соли и 100 г оливкового масла. Добавьте 2 капли эфирного масла лимона и перемешайте. Наносите скраб на кожу массажными движениями в течение 5 минут. После процедуры смойте остатки смеси теплой водой и нанесите на тело молочко с мумие. Обрабатывайте кожу 2 раза в неделю.

Мазь от растяжек

Растворите в 1 стакане воды таблетку мумие и смешайте с любым молочком для тела. Втирайте состав в проблемные участки кожи в течение 1 месяца – обычно этого времени достаточно, чтобы избавиться от растяжек. Крем с мумие храните в холодильнике.

Пилинг для тела

Подойдет любое средство с абразивными частичками и фруктовыми кислотами. Нанесите его на мочалку с антицеллюлитным эффектом и массируйте кожу.

Это будет провоцировать эпителиальный слой к обновлению, и растяжки станут менее заметными.

Маска для тела

Возьмите цедру 1 лимона и добавьте ее в 150 мл нежирного натурального йогурта. Втирайте в кожу на ночь за полчаса до сна.

Смыть теплой водой и нанести крем.

Эпиляция и бритье

Сбривание – самый легкий и популярный способ избавления от волос. Но на этом его преимущества и заканчиваются. В процессе бритья волосяные кончики расщепляются, из-за чего волоски становятся толще и заметнее. Если волосы уже хотя бы раз сбривались, то этот процесс придется повторять регулярно.

Из бабушкиного сундучка

О гладкой коже люди мечтали всегда. Древние царицы Клеопатра и Нефертити использовали для избавления от нежелательных волос воск. А что предложила бы бабушка?

Водородная «бомба»

Самый щадящий способ сделать волоски на лице менее заметными – их осветление с помощью перекиси водорода. 10 капель нашатырного спирта, 50 мл 5–6 %-ного раствора перекиси водорода и 2 ст. ложки пшеничной муки перемешайте и приложите на 10 минут к местам, где нужно избавиться от волос.

Безотходная технология

Скорлупу кедровых орехов сожгите, а золу залейте кипятком. Нанесите кашицу на те места, где хотите удалить волоски. Для полного удаления волос достаточно 3–5 процедур.

Я леплю из пластилина…

Растворите в 3 ст. ложках воды 10 кусков сахара и лимонную кислоту (на кончике ножа). Варите на слабом огне до консистенции пластилина и золотистого цвета. Ненадолго наносите массу на нежелательные волосы и быстро снимайте.