Миф 119. На стройных растяжки заметнее

На самом деле все зависит от количества растяжек. Обычно женщины думают, что на полненьких растяжки как бы «натянуты» и не так заметны. Заметны в любом случае. Да и кожа с застарелыми растяжками даже на пухленьких будет выглядеть как «мятая ткань».

А уж тем более, когда растяжки «свежие» — фиолетово-розовые! Такая «окраска» не порадует ни стройную, ни полненькую женщину.

Особо хотелось бы сказать о резком похудении. При резком снижении массы тела кожа просто не успеет «подтянуться» под ваши формы, тем более если она в растяжках. Лучший вариант — это постепенное снижение веса (2–5 % в месяц от существующей массы тела). Особенно это актуально для женщин после 30 лет, когда синтез эластина и коллагена в организме идет на спад. Иначе можно получить обвисшую кожу, которая как бы «велика» для новых объемов тела!

Если вы планируете забеременеть, все «эксперименты» с весом должны закончиться за 6–12 месяцев до начала беременности. В любом сроке беременности голодная диета запрещена. Исключение могут составить разгрузочные дни по рекомендации и под присмотром врача. Начиная с третьего месяца беременности тщательно следите за своим весом. Баловство плюшками — мол, ребенок требует — может привести не только к вашему лишнему весу и растяжкам, но и к «раскармливанию» плода. Женщины, которые набирают за время беременности не более 15 % от первоначального веса, быстрее приходят в норму после родов.

Даже если у вас не было растяжек в предыдущую беременность, нет гарантии, что стрии не «порадуют» вас в этот раз.

Миф 120. Специальное белье помогает от растяжек

Белья от растяжек еще никто не придумал. Белье играет роль профилактическую: ухаживает за кожей тела и поддерживает наши формы. Как ни крути, но комфортнее телу в эластичном белье из хлопка.

При избыточном весе, растяжках белье должно быть с утягивающим эффектом, но достаточно комфортное, тем самым оно создаст опору коже и поддержит мышцы в тонусе. Трусики-стринги в данном случае неуместны.

Особенно важно качество белья для беременной женщины. Для предотвращения растяжек на груди своевременно меняйте не только размер бюстгальтера, но и форму. Подберите лифчик, хорошо поддерживающий грудь, с широким основанием под чашечками и широкими, регулируемыми бретельками. Ни в коем случае не носите узкий бюстгальтер: от растяжек он не спасет, а к изменениям в молочной железе привести может (одна из причин мастопатии). Грудь может увеличиться сразу на несколько размеров уже после родов из-за притока молока. Будьте готовы!

Для предупреждения растяжек на коже живота носите специальные до- и послеродовые бандажи. Дородовый бандаж не только препятствует растяжению кожи, но и снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, предупреждает появление обвисшего живота. Послеродовый бандаж способствует более быстрому восстановлению мышц живота, кожи и внутренних органов, которые сместились во время беременности.

Миф 121. Загар скрывает растяжки

Вот уж нет! Уже имеющиеся растяжки (особенно «застарелые», бледные) при загорании не меняют своего цвета (т. к. соединительная ткань не содержит пигмента меланина, отвечающего за интенсивность загара). На загорелой коже растяжки будут еще более заметны (эффект зебры).

Растяжки плохо или вообще не прокрашиваются автозагаром, плохо скрываются корректорами и тональными кремами.

Мало того, что растяжки будут заметны еще сильнее под воздействием загара, так кожа в этих местах очень уязвима для солнца и быстрее стареет от ультрафиолета. Поэтому при большом количестве растяжек лучше вообще не загорать, а на солнце в любом случае использовать кремы с солнцезащитными факторами.

Миф 122. От растяжек лучше применять масла, чем готовые кремы

По большому счету, при растяжках все варианты хороши. Напомню, что нет крема, который бы стопроцентно убрал бы растяжки. Особенно когда их много и они крупные. Тем не менее производители получили ряд активных ингредиентов, которые активно работают именно над застарелыми растяжками. Чаще это растительные компоненты, которые стимулируют синтез эластина и коллагена в уже существующих стриях. Тем самым при длительном применении (чтобы увидеть эффект, нужно потрудиться не менее 3–4 месяцев) растяжки значительно уменьшаются и кожа хорошо подтягивается.

И, конечно, хорошо себя зарекомендовали питательные масла. Тем более, что большинство кремов от растяжек как раз их содержит: масло зародышей пшеницы, оливковое, кунжутное, облепиховое, соевое, масло жожоба, виноградных косточек. Тот, кто разбирается в маслах, поймет, что они хорошо повышают эластичность и упругость кожи.

Усиливают эффект масел эфирные: розмарин, роза, нероли, апельсин, лаванда, герань, жасмин, мандарин, пачули и др. В среднем достаточно 2 капель эфирного масла на 1 ст. л. базового масла — и отличное средство от растяжек готово! И не просто от растяжек, это и хорошая косметическая смесь, ухаживающая за кожей в целом.

При беременности не рекомендованы эфирные масла: шалфея, мяты перечной, розмарина, полыни, тимьяна, розы, майорана, имбиря, кипариса, корицы, аралии, базилика, кедра, душицы, можжевельника. Эти эфирные масла могут вызвать сокращения матки и привести к выкидышу! При покупке эфирных масел интересуйтесь противопоказаниями!

При беременности отмечается повышенная чувствительность организма к разным веществам, поэтому перед началом использования какого-либо эфирного масла следует провести тест на аллергическую реакцию. Нанесите немного средства на внутреннюю часть локтевого сгиба или за мочкой уха. Если в течение суток не произошло никаких изменений, можете применять эфирное масло. Если же у вас появилась аллергическая реакция или произошло ухудшение самочувствия, не применяйте данное средство. Если вы аллергик, то эфирные масла тоже для вас под вопросом.

Многие эфирные масла (в основном цитрусовые: лайм, апельсин, лимон, бергамот, мандарин; фенхель) фототоксичны и не должны применяться перед походом на пляж или в солярий!

Миф 123. Салонные процедуры уберут растяжки полностью

И да, и нет. Если растяжек всего ничего и размеры их небольшие, то их можно сделать практически невидимыми для глаза. Здесь уже варианты (мезо- и озонотерапия, лазерная шлифовка, химический пилинг и микродермабразия, микротоковая терапия, всевозможные обертывания и маски) зависят от «масштаба» проблемы и толщины вашего кошелька.