Заключение

Очень хотелось написать честную и практическую книгу для женщин. Без лишней воды, без «накачивания» псевдопозитивом и историями чудесного исцеления. О том, получилось это или нет, судить тебе ☺.

В книге много фактов, действенных процедур и фитопрепаратов. Может, некоторые разделы получились суховато, но это пособие для женского счастья и здоровья, а в пособии всё должно быть коротко и понятно.

Клиническая Аюрведа в России имеет достаточно ограничений, впрочем, и в Индии она имеет свою нишу: болезни желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной сферы, кожные заболевания, нервные болезни – и гораздо реже или почти не применяется при острых инфекционных заболеваниях. В Индии Аюрведа гармонично сочетается с современной медициной, и врачи обоих направлений сотрудничают друг с другом. Мудрость Матери-природы, заложенная в Аюрведе, дает нам право считать её наиболее полной системой исцеления, имеющей дело с телом, разумом и душой.

Дорогая моя читательница, я желаю тебе счастья и здоровья. А также любящего, нежного, умного, щедрого и хорошо пахнущего мужчину в твоей жизни ☺.

Пиши мне на [email protected], «ВКонтакте» или «Фейсбуке». Отвечу на все вопросы.

С Любовью, Ян Раздобурдин

Симферополь – Каннур, Керала – Коктебель – Штормовое

Библиография

«Аштанга Хридая» Вагбхата / Пер. проф. К.Р. Шрикантха Мурти.

Компендиум «Индийские медицинские растения» / Редакция Арья Вайдья Сала, Коттакал.

«Стрирога» Премати Тевадри.

Материалы ежегодного издания «Аюрведалайн». Всё об Аюрведе сегодня. Бесплодие. 1-я и 2-я часть.

Материалы лекций докторов Линиши, Тхуласи, Агхиры, Шрутхи, Михаила Суботялова, Рами Блекта, Олега Гадецкого, Олега Рузова, Анны Жижиной.

Алефиров А. Фитотерапия против онкологии.

Лесиовская Е. Доказательная фитотерапия.

Мадхумита Сайкиа. Аюрведический массаж и препараты.

Гирхарилал Госвами вайдья. Лечение Аюрведой.

Мадху П. Консультации в Аюрведической дерматологии.

Антоновский Р. Была ли Клеопатра красавицей / Пер. Александра Федорова.

Arabia.ru. Женский журнал о моде и стиле.

Приложения

1. Доша-тест

Большинство людей относятся к типам с двойной дошей. Результаты теста могут выглядеть так: Вата – 80, Питта – 90, Капха – 20. Если ты, к примеру, набрала именно такое количество баллов, ты принадлежишь к типу Питта-Вата. У людей, которые относятся к типу с тройной дошей, все три окончательных балла приблизительно одинаковы.

Заполни каждый раздел и подсчитай общую сумму, чтобы заполнить количество баллов для каждой доши. Тщательно обдумывай каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать во временных промежутках, поставь цифру, которую можно было бы применить к твоей жизни по крайней мере за последние несколько лет.

От 0 до 2 – «неприменимо ко мне».

От 3 до 4 – «применимо иногда или в некоторой степени».

От 5 до 6 – «практически всегда применимо ко мне».

Таблица определения дош

Конечный подсчет очков: Вата _____, Питта_____, Капха_____

И для закрепления темы дош – примеры общеизвестных героев. В русском эпосе есть очень яркий пример бидош – это наши три богатыря. Илья Муромец – это Капха-Питта, Добрыня Никитич – Питта-Капха, Алёша Попович – Вата-Питта.

Какие ещё примеры? Конечно же всенародно любимые мушкетёры. Портоса я бы отнёс к Капха-доше, Атос – чистая Питта в благости, Арамис – тёмная лошадка, как бы не тридоша, д’Артаньян в молодости – Питта-Вата. Бидоши из мультиков: Ёжик в тумане – Капха-Вата, Медведь из этого же мультфильма – Капха-Питта, Винни-Пух – Капха-Питта, Пятачок – чистая Вата, Сова – Капха, Ослик – Капха-Вата.

Киношные красавицы, вернее, их героини: бидоши Капха-Питта – Моника Белуччи, Мишель Мерсье (Анжелика), Софи Лорен; Вата-Питта – Ума Турман, Анжелина Джоли, Софи Марсо; Капха-Вата – Мэрилин Іонро, Шарлиз Терон.

Попробуй потренироваться таким образом сама ☺.

2. Выбор лекарственных растений для очистительной терапии

Растения для очистительной терапии у пациентов с повреждением органов выделения

Растения для очистительной терапии у пациентов без повреждения органов выделения

Слабительные рецепторного действия не следует назначать длительным курсом: алоэ, жостер, крушина, ревень, сенна, триврит (оперкулина турпетум), масло касторовое и пр.

3. Субдоши и симптомы дисбаланса

Субдоши и их описание

4. Свойства наиболее часто использующихся специй

Первое ощущение вкуса вещества, положенного на язык, называется раса. После того как вещество проглочено и попало в желудок, сразу (или чуть позже) возникает ощущение тепла или холода. Это ощущение называется вирья. Ощущение или действие вирья относится к тёплым или холодным качествам пищи. Кроме того, пища после переваривания обладает эффектом, называемым випак (послевкусие). Например, большинство крахмалистой пищи становится сладкой после жевания и переваривания.