Книга: Совершенный мозг

Оглавление

Часть 1 Раскрыть свои величайшие возможности
Глава 1 Золотой век мозга
Новые отношения
Глава 2 Развеиваем пять мифов
Миф 1. Поврежденный мозг не может самоисцеляться
Миф 2. Настройки мозга нельзя изменить
Миф 3. Старение мозга неизбежно и неотвратимо
Миф 4. Ежедневно мозг теряет миллионы клеток, и потерянные нервные клетки не восстанавливаются
Миф 5. Примитивные реакции (страх, гнев, ревность, агрессия) подавляют высший мозг, и человек тут бессилен
Решения для супермозга. Потеря памяти
Глава 3 Герои супермозга
Ищем героев
Герой № 1. Альберт Эйнштейн. Адаптивность
Герой № 2. Новорожденный младенец. Интеграция
Герой № 3. Будда. Расширение сознания
Решения для супермозга. Депрессия
Три стадии депрессии
Как устранить гнет прошлого
Часть 2 Создание реальности
Глава 4 Ваш мозг, ваш мир
Вы и ваш мозг – не одно и то же
Бессознательное, сознательное, самоосознающее
Что делает эго
Решения для супермозга. Избыточный вес
Глава 5 Мозг развивается
Чье это лицо?
Мозг, состоящий из четырех частей
Инстинктивная часть мозга
Решения для супермозга. Беспокойство
Глава 6 Эмоциональный мозг
Перед прыжком
Решения для супермозга. Кризис личности
Глава 7 От интеллекта к интуиции
Интеллектуальный мозг
Интуитивная функция мозга
Собираем все воедино
Решения для супермозга. Как найти свою силу
Глава 8 Где живет счастье?
Рай – это личное
Выполняем полезную работу
Создание связи
Решения для супермозга. Самоисцеление
Как стать собственным плацебо
Часть 3 Тайна и обещание
Глава 9 Нестареющий мозг
Сомнение 1: Старение – очень медленный процесс
Сомнение 2: Старение индивидуально
Сомнение 3: Старение невидимо
Профилактика и риски
Осознанный выбор образа жизни
Связь с бессмертием
Решения для супермозга. Максимальная продолжительность жизни
Глава 10 Просветленный мозг
Мозг просыпается
Где доказательство?
Полнота осознания
Вот обычные мысли нашего эго
Типичные мысли и чувства
Решения для супермозга. Как сделать бога реальным
Глава 11 Иллюзия реальности
Привидения внутри атома
Квалиа
Погоня за светом
Сознание за пределами мозга
Решения для супермозга. Благополучие
Метаболизация опыта
Тонкое, но важное
Послесловие Руди Взгляд на болезнь Альцгеймера с надеждой и светом
Послесловие Дипака За пределами границ
Благодарности