Книга: Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения

Оглавление

Предисловие Этот вездесущий остеохондроз
Глава 1 Как устроен позвоночник
Глава 2 Проявления остеохондроза
Проявления шейного остеохондроза
Проявления грудного остеохондроза
Проявления поясничного остеохондроза
Глава 3 Что предлагают врачи
Лекарственные средства
Физиотерапия
Глава 4 Иглоукалывание и фитотерапия
Иглоукалывание
Фитотерапия
Глава 5 Остеопороз – верный спутник остеохондроза?
Упражнения, укрепляющие костную ткань
Упражнения для тренировки координации движений (профилактика падений)
Препараты для лечения и профилактики остеопороза и остеохондроза позвоночника
Глава 6 Баня и правка
Правка шеи
Правка поясницы
Тренировка-правка по методике И. А. Васильевой
Заключение Стареть или не стареть