Семена кунжута жареные – 1 столовая ложка
Масло растительное – 1 столовая ложка
Соль – по вкусу
Для соуса
Соевый соус – 5 столовых ложек
Бульон даси – 0,5 стакана
Масло кунжутное – 2 чайные ложки
Сок лайма – 2 столовые ложки
Измельченная цедра лайма – 2 столовые ложки
Способ приготовления
Рыбу равномерно разрезать на 4 части и обжарить по 30 секунд с каждой стороны в смазанной маслом сковороде. Горячую рыбу сразу остудить под струей холодной воды и обсушить салфеткой.
Овощи – кресс, дайкон, морковь и огурец нарезать соломкой, перемешать, перетереть руками и скатать в небольшие шарики.
Приготовить соус, смешав все компоненты. Куски обжаренной рыбы нарезать тонкими ломтиками.
В порционные тарелки красиво выложить ломтики рыбы, положить шарики овощей, посыпать семенами кунжута, заправить приготовленным соусом и подать на стол.Компоненты
Свежее филе тунца – 300 г
Зеленый лук – несколько перьев
Кресс – салат – несколько листьев
Соевый соус – 4 столовые ложки
Сакэ – 1 столовая ложка
Паста васаби – 1,5 столовой ложки
Способ приготовления
Приготовить маринад, смешав соевый соус с сакэ и васаби. Рыбу нарезать кубиками размером в 2 см, смазать приготовленным маринадом и оставить на 15 минут.
Промаринованную рыбу выложить на тарелки, украсить зеленью и подать на стол. Отдельно подать соевый соус.Компоненты
Филе мерланга – 500 г
Рисовый уксус – 0,5 стакана
Соль – 1 столовая ложка
Паста васаби – 1 столовая ложка
Способ приготовления
Рыбу промыть под струей холодной воды, протереть салфеткой, натереть солью, положить в миску, полить уксусом и оставить на 10 минут, затем рыбу перевернуть и выдержать еще 10 минут в уксусе.
Промаринованную рыбу обсушить салфеткой, нарезать тонкими пластинками, выложить на блюдо и подать с васаби.Компоненты
Филе свежего палтуса – 400 г
Дайкон очищенный – 100 г
Молодые листья салата – немного
Для соуса
Огурец японский – 70 г
Рисовый уксус – 0,5 стакана
Соль – 1 чайная ложка
Масло оливковое – 0,3 стакана
Паста васаби – 1 столовая ложка
Способ приготовления
Филе рыбы нарезать очень тонкими ломтиками, во время нарезки ломтики рыбы сразу опускать в заранее приготовленную холодную воду со льдом. Через некоторое время ломтики рыбы в ледяной воде начнут скручиваться, в это время их надо вынуть и осторожно обсушить полотенцем.
Дайкон нарезать тонкими ломтиками, посолить, перетереть руками, оставить на 10 минут, затем немного отжать.
Приготовить соус, смешав уксус с солью и оливковым маслом. Огурец очистить от кожицы, пропустить через блендер и тщательно перемешать с приготовленной жидкостью.
Подготовленную рыбу выложить на порционные тарелки, рядом уложить ломтики дайкона, украсить зеленью, полить соусом, на каждую тарелку положить васаби и подать на стол.Компоненты
Филе лосося – 300 г
Лимон – 1 шт.
Авокадо – 1 шт.
Молодые листья салата – немного
Водоросль даси-комбу – 10 см
Для заправки
Майонез – 6 столовых ложек
Сиро мисо – 1,5 столовые ложки
Перец молотый – по вкусу
Способ приготовления
Из лимона отжать сок. Водоросль разрезать на 2 части. Филе лосося разрезать на 3 равных части. На дно глубокой посуды положить часть водоросли, влить лимонный сок и положить рыбу, сверху накрыть рыбу второй частью водоросли. Мариновать рыбу не менее 15 минут, затем рыбу перевернуть и выдержать в маринаде еще 15 минут.
Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, очистить от кожуры, мякоть нарезать тонкими ломтиками.
Промаринованную рыбу обсушить салфеткой, нарезать тонкими ломтиками, выложить на блюдо, рядом красиво выложить ломтики авокадо, украсить зеленью.
Приготовить заправку: смешать мисо с майонезом и молотым перцем, можно добавить 1 чайную ложку маринада. Вокруг уложенной рыбы с авокадо сделать кольцо из приготовленной заправки и подать на стол.Традиционно мясо в Японии употребляется в небольших количествах. Японцы используют для еды мясо кур, говядину и свинину. Готовят мясные блюда самыми разнообразными способами. Во всем мире очень ценится японская мраморная говядина – кобе-гю или ва-гю. Это очень сочная и нежная постная мякоть, чередующаяся с тончайшими жировыми прожилками, имеет нежный розовый цвет. Для получения такого дорогого высококачественного мяса бычков кормят по специальной диете, поят пивом, делают им специальный массаж с применением рисовой водки – сакэ, пасут на чистейших лугах. Мраморное мясо нарезают очень тонкими, почти прозрачными ломтиками. Для жарки говядину или свинину нарезают тонкими ломтиками, жарят на раскаленной сухой сковороде по нескольку минут с каждой стороны. Солить каждую сторону мяса следует только после его подрумянивая. Тогда жареное мясо получается сочным и мягким. Очень любят японцы якитори – шашлык из курицы со сладким соусом якинику но таре. Очень популярна в Японии свинина, она добавляется для вкуса в овощные блюда и супы, подается с рисом и лапшой.
Компоненты
Куриные окорочка – 4 шт.
Соль – по вкусу
Масло растительное – 1–2 столовые ложки
Для соуса
Соевый соус – 5 столовых ложек
Сакэ – 2 столовые ложки
Мирин – 1 столовая ложка
Сахарная пудра – 1 столовая ложка
Способ приготовления
Приготовить соус, смешав все компоненты. Окорочка разрубить на небольшие удобные для еды кусочки, смазать их маслом, решетку гриля также смазать маслом. Гриль разогреть, на решетку выложить мясо и жарить до появления сока. Как только появится сок, кусочки курицы обмакнуть в приготовленный соус, положить на решетку гриля и обжарить по 30–40 секунд с каждой стороны. Затем опять обмакнуть мясо в соус и прожарить 30 секунд, повторить еще 1–2 раза.